想有效治疗失眠吗？能够一觉天亮的那种。
那就，把因伤害导致的失去的记忆一点一点又找回来。
我家娃高三的时候，我很多次很惊讶地跟我老公和娃说
高三，我是一点都不记得了。
这次五一有个高中好友过来，我跟她聊起，
她就说，高三的时候我因为家里父母闹离婚，情绪很不稳定。
大半年没上课！ 我最近睡眠不好 把我给惊呆了，
因为我一直以为我父母是在我读大学的时候家里在闹，
没想到是高三！
我好朋友说，因为那个时候我爸住外面了，我妈天天在家哭，然后告状
我的日子是水深火热中，下了晚自习还有调解家里的问题。。。
然后，性格就突然很奇怪了，天天跟班主任闹，把班主任气的不得了，对班主任很大的意见
最后为了不影响其他的同学，老师要我在家里读书3个月，直到高考！
哇哇哇，我是一点都不记得了。 我真的是一点都不记得了，
也不记得跟班主任吵架、闹的事！ 更不记得休学的事，
我同学还说，她到我家来看我，结果发现我家乱七八糟
我妹妹变成了一个小太妹，穿着透明的上衣还可以在大街上逛。
我的老天爷，我真是一点都不记得，
所以我跟她说起我家现在的状况，她倒是一点都不惊讶，她说，你家就是这个样子的！ 林晓若 发表于 2025-5-7 09:47
我真的是一点都不记得了，
也不记得跟班主任吵架、闹的事！
自我保护（逃避）式遗忘
每个人都有 然后我就使劲地努力地，在朋友们的帮助下，回忆以前的事
很奇妙的是，一旦慢慢地找回记忆，
我的失眠就好了。。
我的失眠是那种，睡着了2个小时就会醒，即使睡着了
似乎有另一个我，还在苦苦挣扎，还在焦虑。。。。
最近变得有点严重了。
我的高中好友过来，就帮我都回忆起来了一些事，
现在，我的失眠
多年的失眠，居然神奇得好了。
能够一觉到天亮。 旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-5-7 09:49
自我保护（逃避）式遗忘
每个人都有
谢谢高知，我算是开眼界了。。。
可以说是用惊呆，然后神奇！ 我用deepseek这个心理医生进行解析，
被告知：因为我家娃的高三，类似的场景，唤醒了潜意识中的这部分记忆，但不清晰
但是潜意识一直想要恢复这部分记忆，
到我娘家里又出现在家庭婚姻上类似的混乱场面
更加是相类似的场景，更会加剧潜意识对回忆的唤醒，
因为我一直在问，为什么，为什么，她们为什么会这样
其实答案在高三的那段回忆中。。。。
但是我抹掉了那部分回忆，人的品行对不上来，对行为就无法理解了。 于是有了躯体化的反射，就是失眠
失眠导致了身体的酸痛，还有内分泌失调，带来的肥胖。这里大哭。。。。
强大的心理医生还告诉我，
缺失的这一年的记忆，会导致我对会他人过分信任，还有自我的不成熟。。。。
等等，
林晓若 发表于 2025-5-7 09:52
然后我就使劲地努力地，在朋友们的帮助下，回忆以前的事
很奇妙的是，一旦慢慢地找回记忆，
把潜意识挖出来晒晒 林晓若 发表于 2025-5-7 10:01
我用deepseek这个心理医生进行解析，
被告知：因为我家娃的高三，类似的场景，唤醒了潜意识中的这部分记忆 ...
真是 用一生治愈童年 林博士这是典型的PTSD
回避
闪回
躯体
可怜的 可以找医生帮忙的
以梦为马 发表于 2025-5-7 10:32
林博士这是典型的PTSD
回避
闪回
我现在记起了，我爸要离婚，我妈不肯。我爸拿着菜刀把门砍烂的情景
还记起了我那时候跪在地上拦着我爸边哭边劝的情景。
我靠，我那时候太可怜了！
我是个高三生啊！ 以梦为马 发表于 2025-5-7 10:36
可以找医生帮忙的
是的，我得找个医生帮忙。 我连我家那时候养了条宠物狗都不记得了。 林晓若 发表于 2025-5-7 11:01
我连我家那时候养了条宠物狗都不记得了。
我高考每门的成绩，总成绩都不记得了。
还是查档案才知道的。 旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-5-7 10:20
把潜意识挖出来晒晒
现在的悲剧是，每当我想起一点点我自卑一点点。我现在有点觉得我配不上我老公了，h