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2024年的最后一天,去骑个行

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论坛元老

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发表于 2024-12-31 16:02:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
祝各位新的一年 诸事顺利 身体康健🌹🌹🌹

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发表于 2024-12-31 17:40:53 来自手机 | 显示全部楼层
优秀
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发表于 2024-12-31 18:00:46 来自手机 | 显示全部楼层
厉害👍
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发表于 2024-12-31 20:12:09 来自手机 | 显示全部楼层
我每天早晨骑行40分钟,广场舞一个小时。晚上散步10000步。
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 楼主| 发表于 2024-12-31 20:57:29 来自手机 | 显示全部楼层
你这活动量挺大 生命在于运动 我不是每天骑行 准备以后每周骑个三次左右 每次控制在30公里之内 争跟着跳广场舞也有10年了  一般每次30分钟左右
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