找回密码
 立即注册
搜索
查看: 456|回复: 16

普拉提比撸铁虐

[复制链接]

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
发表于 2025-2-21 15:16:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

遮住我的痛苦面具
今天练下肢,臀肌炸裂了要

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×

132

主题

2844

回帖

5862

积分

论坛元老

积分
5862
发表于 2025-2-21 15:21:46 来自手机 | 显示全部楼层
加油 撸铁能抗衰 ,健身的尽头是撸铁

点评

撸铁比较快乐 普拉提教练是我小老乡,小姑娘,温柔而严厉……虐  详情 回复 发表于 2025-2-21 15:23
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 15:23:08 来自手机 | 显示全部楼层
坚持的虎妞 发表于 2025-2-21 15:21
加油 撸铁能抗衰 ,健身的尽头是撸铁

撸铁比较快乐

普拉提教练是我小老乡,小姑娘,温柔而严厉……虐
回复

使用道具 举报

81

主题

1424

回帖

3476

积分

论坛元老

积分
3476
发表于 2025-2-21 15:28:54 来自手机 | 显示全部楼层
加油!

点评

忍不住惨叫,要死要死 撸铁不叫  详情 回复 发表于 2025-2-21 16:03
回复

使用道具 举报

75

主题

1241

回帖

3144

积分

论坛元老

积分
3144
发表于 2025-2-21 15:31:11 来自手机 | 显示全部楼层
加油!

点评

坚持  详情 回复 发表于 2025-2-21 16:04
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 16:03:51 来自手机 | 显示全部楼层
四季阳光 发表于 2025-2-21 15:28
加油!

忍不住惨叫,要死要死
撸铁不叫
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 16:04:17 来自手机 | 显示全部楼层
慕斯有点腻 发表于 2025-2-21 15:31
加油!

坚持
回复

使用道具 举报

275

主题

7197

回帖

1万

积分

论坛元老

积分
13679
发表于 2025-2-21 16:46:09 来自手机 | 显示全部楼层
加油,我看好你哦

点评

做不到往前延伸手臂的同时放松肩部,老是斜方肌代偿  详情 回复 发表于 2025-2-21 18:47
回复

使用道具 举报

311

主题

1万

回帖

2万

积分

论坛元老

积分
25629
发表于 2025-2-21 18:34:27 来自手机 | 显示全部楼层
肤白貌美大长腿

点评

中年妇女麒麟臂  详情 回复 发表于 2025-2-21 18:48
回复

使用道具 举报

97

主题

5338

回帖

9734

积分

论坛元老

积分
9734
发表于 2025-2-21 18:40:43 来自手机 | 显示全部楼层
能坚持住小肚子就能拜拜了

点评

腹直肌修复了,但小肚子难  详情 回复 发表于 2025-2-21 18:49
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 18:47:56 来自手机 | 显示全部楼层
肥园子 发表于 2025-2-21 16:46
加油,我看好你哦

做不到往前延伸手臂的同时放松肩部,老是斜方肌代偿
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 18:48:27 来自手机 | 显示全部楼层
以梦为马 发表于 2025-2-21 18:34
肤白貌美大长腿

中年妇女麒麟臂
回复

使用道具 举报

107

主题

4488

回帖

8575

积分

论坛元老

积分
8575
 楼主| 发表于 2025-2-21 18:49:00 来自手机 | 显示全部楼层
农夫散人 发表于 2025-2-21 18:40
能坚持住小肚子就能拜拜了

腹直肌修复了,但小肚子难

点评

那就是有效果了啊 坚持练,紧致了就显小啦  详情 回复 发表于 2025-2-21 22:50
回复

使用道具 举报

25

主题

1555

回帖

3223

积分

论坛元老

积分
3223
发表于 2025-2-21 21:56:29 来自手机 | 显示全部楼层
这身材真好

坚持✊
回复

使用道具 举报

97

主题

5338

回帖

9734

积分

论坛元老

积分
9734
发表于 2025-2-21 22:50:27 来自手机 | 显示全部楼层
旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-2-21 18:49
腹直肌修复了,但小肚子难

那就是有效果了啊
坚持练,紧致了就显小啦
回复

使用道具 举报

188

主题

7268

回帖

1万

积分

论坛元老

积分
13658
发表于 2025-2-21 23:12:35 来自手机 | 显示全部楼层
厉害,点赞
回复

使用道具 举报

61

主题

2089

回帖

4095

积分

论坛元老

积分
4095
发表于 2025-2-23 10:12:47 来自手机 | 显示全部楼层
身材很好
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|我爱我狐 |网站地图

GMT+8, 2025-6-17 20:48 , Processed in 0.063838 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表