归去来兮 发表于 2024-11-25 15:34
姐，我就是乳糖不耐受，这个夏天刚试了一个新品种娟姗奶，冷藏喝都没事，而且品质也挺不错，这回隔了一段 ...
小妹暂时先喝粥吃鱼，胃养好了再吃好吃的
归去来兮 发表于 2024-11-25 15:35
姐，有没有喝牛奶的习惯？本来喝牛奶是很好的，还可以补钙。
小妹，我现在偶尔喝牛奶，不是每天喝。嗯呢，多吃含钙高的蔬菜，小妹，上海青，虾米等食物钙的含量都还不错
欣欣向荣 发表于 2024-11-26 12:55
小妹暂时先喝粥吃鱼，胃养好了再吃好吃的
嗯嗯，收到，谢谢姐。抱抱
欣欣向荣 发表于 2024-11-26 12:57
小妹，我现在偶尔喝牛奶，不是每天喝。嗯呢，多吃含钙高的蔬菜，小妹，上海青，虾米等食物钙的含量都还不 ...
姐，上海青和虾米都有吃，据说深色蔬菜含钙相对高。看到我妈去年那次退行性胸椎骨折就怕怕，她就是典型缺钙，年纪大了骨质脆弱。姐，有没有吃钙片？我这两年开始也吃点钙片了，不过也是记得就吃那种，哈哈。。。