爱喝豆浆 发表于 2024-12-11 10:23
这些指数配合你的年龄很不错啊
胆固醇也不是很高，我比你还高些。应该是代谢问题
我前几年总胆固醇还是6.43呢，前年吃过两个月他汀，后来没吃了，觉得是药三分毒。我很少吃药，一年到头几乎不感冒，但体检小毛病不少呢。血糖5点几，今年血糖降为4.93了，可能和我活动有关？我现在没事就在小区里溜达，或在院子里劳动，或去菜园子撵偷吃菜的鸟儿，哈哈😅
1、反思：早上送女儿，赶时间，只能容一个车的车道我冲上去并行了，想早点左拐，女儿说我了，说我怎么怎么急？占了别人车道不说还容易擦挂，她说的有道理，反思，谨记，下次不要这样操作，遵守交通规则也是爱护自己
2、感恩：中午和老公一起午餐，吃的是老爸做的蹄花汤，这个岁数，还能吃到老爸做的饭菜，感恩。
3、偶得的一切思路，结论，看法等：偶尔会看W信的视频号一些推送，给我推了几次W雪，嫁了一个富二代离婚后，现在摇身一变变成了情商大师，给大家传授情商秘诀了，想笑。其实她运气不错，遇到的富二代比较仁慈而已，并不是自己如何如何了得。。。。就像麦-琳之于李X亮，前者吃定后者，不是因为自己得行，而是后者的某些人格缺陷
4、金句： 人往高处走，水往低处流。大家还是更愿意欣赏艺术、欣赏美；欣赏比自我认知高级、能引领自己的人。
家有虎妞630 发表于 2024-12-11 10:12
10月份体检，我重101，高152，体重指数22.03，腰臀比0.82，腰围77cm、臀围94cm，体形好难看呀。
我爱吃甜 ...
我刚体检完
你152，为啥我看着你挺高的啊
我158，感觉没有比你高6厘米。有一年还给我体检157.5，这几年都是158了
难道我还长个子了？喝牛奶补钙补的？哈哈哈
家有虎妞630 发表于 2024-12-11 10:38
我前几年总胆固醇还是6.43呢，前年吃过两个月他汀，后来没吃了，觉得是药三分毒。我很少吃药，一年到头几 ...
血糖分为空腹和餐后，，5点几是正常的
并且血糖也是一直会变化的。餐后运动后，都会不同。
你的数据挺好的。
目空一切也好 发表于 2024-12-11 10:45
我刚体检完
你152，为啥我看着你挺高的啊
我158，感觉没有比你高6厘米。有一年还给我体检157.5，这几年都 ...
照片的角度，测量的仪器，测量人员都会造成一些变化。
目空一切也好 发表于 2024-12-11 10:45
我刚体检完
你152，为啥我看着你挺高的啊
我158，感觉没有比你高6厘米。有一年还给我体检157.5，这几年都 ...
现实生活中也有人说我不止152呢，我天天也牛奶酸奶的，但已经比年轻时矮了2cm了，哈哈😅😅
爱喝豆浆 发表于 2024-12-11 10:46
血糖分为空腹和餐后，，5点几是正常的
并且血糖也是一直会变化的。餐后运动后，都会不同。
我体检都是空腹血糖，平时没测过餐后血糖呢，好像没必要测，我倒是最近有时测测血压，偶尔偏高，大多数时候都是正常的。
我家没有血糖高血压什么的烦恼
饮食习惯没有这方面的问题
我也不爱甜食，但我喜欢油腻的，巧克力，奶油，奶酪啥的爱吃哈哈哈
所以我得关注下我的总胆固醇，还好我是高密度略高一些。
家有虎妞630 发表于 2024-12-11 10:50
我体检都是空腹血糖，平时没测过餐后血糖呢，好像没必要测，我倒是最近有时测测血压，偶尔偏高，大多数时 ...
空腹血糖正常就行了。
今天决定觉得特别疲倦。
昨晚睡得挺好的，老公呼噜都没听见。
一看时间，周四了，一周进入者点就有都有点疲惫了。
外加大姨妈，最近大姨妈本身正常，就是总是有些其他的身体反应。
这一周降温到了较冷的时候。
我的右边肩膀突然变得很脆皮。一不小心姿势稍微不对就被**了。
看来久坐真是死**。
所以再不想动，也得要活动一下，步数倒是够了，就是关节，上肢，这些也要活动到。
今天决定觉得特别疲倦。
昨晚睡得挺好的，老公呼噜都没听见。
一看时间，周四了，一周进入者点就有都有点疲惫了。
外加大姨妈，最近大姨妈本身正常，就是总是有些其他的身体反应。
这一周降温到了较冷的时候。
我的右边肩膀突然变得很脆皮。一不小心姿势稍微不对就被**了。
看来久坐真是死**。
所以再不想动，也得要活动一下，步数倒是够了，就是关节，上肢，这些也要活动到。
今天决定觉得特别疲倦。
昨晚睡得挺好的，老公呼噜都没听见。
一看时间，周四了，一周进入者点就有都有点疲惫了。
外加大姨妈，最近大姨妈本身正常，就是总是有些其他的身体反应。
这一周降温到了较冷的时候。
我的右边肩膀突然变得很脆皮。一不小心姿势稍稍不对就被**了。
看来久坐真是死xue。
所以再不想动，也得要活动一下，步数倒是够了，就是关节，上肢，这些也要活动到。
本帖最后由 爱喝豆浆 于 2024-12-12 10:44 编辑
今天决觉得特别疲倦。
昨晚睡得挺好的，老公呼噜都没听见。
一看时间，周四了，一周进入这个点就有都有点疲惫了。
外加大姨妈，最近大姨妈本身正常，就是总是有些其他的身体反应。
这一周降温到了较冷的时候。也许不小心受寒了，
我的右边肩膀突然变得很脆皮。一不小心姿势稍稍不对就被压-迫了。
看来久坐真是死xue。另外寒冷的季节也得注意保暖。一冷身体血管就收缩了。
所以再不想动，也得要活动一下，步数倒是够了，就是关节，上肢，这些也要活动到。
公号关注了两个博主，一个是 写作的，一个是工作生活的
对我而言具有启发，有价值
1、反思：工作上除出了一个小纰漏，自己发现了，自己补救了。还是提醒自己要集中精力，尽量专注。列出清单，帮助避免遗忘。拿出手交出去的东西一定要检查。
2、感恩：中午午休，老公休息的房间门开着，猫猫不去，我在女儿房间休息关着门它确守在那里，进来后睡在我脚下，和猫惺惺相惜心心相印，我感到很满足，没有言语，但是我们安安静静的在一起，特别平静。感恩这些点点滴滴无比平静舒缓的时刻。
3、偶得的一切思路，结论，看法等：疲惫时候想想是身体疲惫，还是心灵内心的疲惫，如果是前者那就好好休息，如果是后者，还真有需要打起精神，从生活中一件件小事开始，建立秩序感，能效感。
4、金句： 在智慧与情感方面需要更强悍的锻造，以应对物质财富不能解决的问题。
我们家的早餐偏西式，今天换一个款式
今天熬了一个海参小米粥，外加煮鸡蛋，山药饼，小菜（卤牛肉+凉拌菜）
二妹还是吃的三明治+巧克力奶。
早餐算是我的重要任务。
今天公寓租出去了
这间是三个公寓最大的的一间。
比起几年前最高峰，房租下降了15%。
审时度势，果断降价。
租客是00后，应该是校招进大厂的年轻人。
爱喝豆浆 发表于 2024-12-15 13:24
今天公寓租出去了
这间是三个公寓最大的的一间。
不错又进财了，年底是租赁淡季，能够很快租出去挺好。
本帖最后由 爱喝豆浆 于 2024-12-15 14:43 编辑
weiwei1980 发表于 2024-12-15 13:29
不错又进财了，年底是租赁淡季，能够很快租出去挺好。
我现在打杂的功夫再进一步
也正常趁这个空档把房子又修整了一下，墙刷了，五金窗帘也换了，还有下水也堵了，也处理了。又可以继续服务了。
几个平台买了几单食物
山姆的一款酸奶，只有山姆有，100克一瓶，冷天吃也无所谓，一家人补充一下益生菌。奶酪牛肉条（早餐）
朴朴的盐焗鸡，超值，味道一流，
盒马的三文鱼扒（买一赠一 ，300克X2），46元，发好的海参独立包装，吃完再买 。