昨天去做了一个精油背和臀部推拿
肩颈背刮痧
果然觉得有点气虚疲惫。
所以这些泄的手法，也不能做得太频繁。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-20 15:45
昨天去做了一个精油背和臀部推拿
肩颈背刮痧
我是上火了才去做做刮莎，平时一般不搞这些项目。
艾丽莎 发表于 2025-4-20 18:12
我是上火了才去做做刮莎，平时一般不搞这些项目。
我最近却有上火，炎症
端午节庆前，热毒很盛
没想到这么一揉戳，人还是有点扶不住。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-19 13:05
再举个例子：有些农村出来的女性，长期被父母PUA必须要帮扶成年弟弟。
如何如何
我觉得是女性在这样的环境，被**了。孩子小时候是没有独立自主的意识的，被灌输了这些观念，内化成她的一部分了。这不是当事人的问题，而是社会结构的问题。
家有儿女 发表于 2025-4-20 21:48
我觉得是女性在这样的环境，被**了。孩子小时候是没有独立自主的意识的，被灌输了这些观念，内化成她的一 ...
嗯，这个解读是很合理的。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-20 12:45
结果我自己的腰围也少了3、4厘米，因为穿夏天的薄裤子很明显，腰部感觉都松了 些
我认为和我们家调整饮食 ...
我一直认为我们吃的不算多。
但看了下，我们爱吃的热量都还不算低。
也在改变饮食结构~
最近开了小象超市，蛮好的，三文鱼，牛肉片，都能100克一卖，挺适合的。
小小婆 发表于 2025-4-21 10:06
我一直认为我们吃的不算多。
但看了下，我们爱吃的热量都还不算低。
山姆买的冷冻三文鱼1千克5小袋，每袋200克，挺合适的
一次弄一袋，一家三口或者四口优质蛋白就基本够了，
我爸之前吃面，就是纯面条
后来我给他准备，面条减少三分之一或者四分之一
加入蔬菜，肉类，一个鸡蛋。
同样吃饱了，但结构合理很多。
碳水有时候可以用南瓜，土豆，藕片来来替代
还有就是哈弗蔬菜汤。。。饱腹感很重。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-21 10:20
山姆买的冷冻三文鱼1千克5小袋，每袋200克，挺合适的
一次弄一袋，一家三口或者四口优质蛋白就基本够 ...
我家最近提高了海产品的食用比例，正好孩子也喜欢吃
本帖最后由 爱喝豆浆 于 2025-4-21 12:39 编辑
满满的幸福 发表于 2025-4-21 12:36
我家最近提高了海产品的食用比例，正好孩子也喜欢吃
不错。
我们家一周三次鱼，不包括我早餐准备的深海鱼。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-21 12:38
不错。
我们家一周三次鱼，不包括我早餐准备的深海鱼。
最近我儿子在治疗鼻窦炎，不能吃海鲜，我都跟着好久没吃了，幸亏他下周就停药了。
艾丽莎 发表于 2025-4-21 14:17
最近我儿子在治疗鼻窦炎，不能吃海鲜，我都跟着好久没吃了，幸亏他下周就停药了。 ...
普通的鱼都不能吃吗
爱喝豆浆 发表于 2025-4-21 14:53
普通的鱼都不能吃吗
河鱼可以吃，但我觉得河鱼都是饲料养的，一身肥嫖，没营养。
我之前也是因为孩子们的各种过敏，
再加上我婆婆不会弄，
所以餐桌上鱼虾的比例不多。
艾丽莎 发表于 2025-4-21 14:58
河鱼可以吃，但我觉得河鱼都是饲料养的，一身肥嫖，没营养。
鱼的蛋白质含量较高而且脂肪较低吧。。。
同理兔肉
大姨妈准时来，
果然疲沓嘴歪
给自己炖了一盅西洋参鸡汤，
只放了西洋参，姜片，和鸡块
十分鲜美
汤略苦，我把西洋参也吃了。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-21 16:46
大姨妈准时来，
果然疲沓嘴歪
我已经来不了准点了。
都要预热好几天，妥妥的更年期表现。
但是其他症状不明显，也算幸事。
我现在绝经了。最大的症状就是对每周一歌不爱好了。没有雌二醇，胸部对老公也不敏感了。
老白羊今天中午还跟我提醒，他读到一个消息，大致就是人应当尽量延长每周一歌的年龄。我说我知道啊，我能坚持，只要你行我就行哈哈哈。
他就不好意思了咳咳我会努力的，你就乖乖躺着吧。
道理我也是明白的，器官都是用进废退，即使老了，器官也要保持良好的肌肉运动，保持代谢能力，才能不萎缩不生病。起码，从不漏尿开始预防吧。每月一二歌就等于一项普通保健理疗吧。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-17 19:19
那天看飞雪的推文
她自我定义为高能量的人士
她能量真挺高的，一点都不内耗，全是别人不好，跟装了电动小马达一样的找钱
爱喝豆浆 发表于 2025-4-14 10:12
其实都说特朗普是疯子、
我倒不觉得
他不是疯子，是流氓
岁月忽已晚 发表于 2025-4-21 18:13
她能量真挺高的，一点都不内耗，全是别人不好，跟装了电动小马达一样的找钱 ...
哈哈哈，点赞高度概括