四季阳光 发表于 2024-12-21 19:35:13

主要是去洗澡

顺便练几下

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:37:13

仰卧起坐30个

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:37:52

三公斤小杠铃整几组。

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:38:13

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:37
三公斤小杠铃整几组。

是小哑铃

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:39:03

一会在游泳二十分钟，洗澡桑拿回家。

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:39:26

家里洗澡有些冷了。

农夫散人 发表于 2024-12-21 22:18:52

支持多运动

四季阳光 发表于 2024-12-22 06:33:10

怪不得我儿子说好好的健身房活生生被你们这些老同志当成澡堂子了。
观察一下还真是。健身运动的老年人居多。
特别是游泳池里基本都是年纪大的。

四季阳光 发表于 2024-12-22 07:16:59

年轻人要不就是没时间没精力去锻炼，在里边的也没见几个真正锻炼的，都在看手机，有在器械上坐着看，有点在跑步机上还在看，有的在休息区的沙发上边喝饮料边看手机，更有甚者在更衣室的凳子上看。还有蹲在角落里一动不动看的，是在练蹲功吗？

肥园子 发表于 2024-12-22 08:05:35

四季阳光 发表于 2024-12-21 19:37
三公斤小杠铃整几组。

你真棒

肥园子 发表于 2024-12-22 08:05:56

四季阳光 发表于 2024-12-22 07:16
年轻人要不就是没时间没精力去锻炼，在里边的也没见几个真正锻炼的，都在看手机，有在器械上坐着看，有点在 ...

这批年轻人不给力
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