复盘后的改进：
1. 今日已经又玩游戏了——从16.05起，不再玩
2. 今日还有16.05-22.05=6小时的清醒时间，别虚度！——开始写教学论文！
12月22日
从今天起，包括今天，2025年只有最后10天了。
昨晚大概是因为月经期激素水平改变剧烈，睡的断断续续，乱翻手机时看到关注的公众号推出了“此生好看”运动年度计划。
作为一个参加过几期“100天”运动计划却从未坚持到底的人，我居然动了挑战全年运动的念头。
基本的逻辑是：虽然减肥屡战屡败，但绝不轻言放弃。
诱发的契机是：
1. 从2021年8月有体重记录以来，从月均体重62.5kg增长到72.5kg，多出20斤肉肉，体态松软。一家四口中，3人嘲笑，1人失落。
2. 老公肥硕，大娃瘦弱，与其互相贬低，不如带动他们一起上进。
3. 明年12月，是结婚20周年的“瓷婚”纪念日，China Wedding。我突然想起20年前的自己留下的礼物：一套婚纱。当时坚持自己买婚纱的原因之一，就是希望金婚时仍然可以穿进自己的婚纱——莫忘初心。
关于体重的现况是：
12月1日开始再次减肥，华为体重秤app给出的建议是：用203天减重13.6kg，从71.1kg降至57.5kg。
目前，计划已经过了3周共21天，体重不降反增1kg。
所以，我才盯上了这个“此生好看”运动年度计划。
参加这个计划需要999元的上课费，和，一年365天每天半小时左右的时间。
——我可以做到吗？我为什么不可以做到？