今天听的书是《预防衰老，从50岁开始》，比较适合我最近的状态，确实要学习如何去面对衰老这个话题了。
最近俩孩子陆续生病，好久没出去吃饭了。
今天从外面打包了3斤羊蝎子回来，自己准备了一些菜，吃了两顿涮锅。
晚上和女儿去看了一部电影《匿杀》，纯粹是因为喜欢女主角；奇怪的是，这部电影的上座率居然达到了7成以上。
电影不出彩，但这种以暴制暴、坏人被赶尽杀绝的情节倒是挺解压。
这几天我本来一直有点偏头痛，看完电影，头也不痛了，哈哈哈。
这一周自己的身心状态总算恢复得不错了，早上的工作效率很高，完成了今天的工作量。
女儿回原学校去混课上了，中午也在学校食堂吃。
我中午去做一下美容，争取明天去烫头发。
一言难尽的2025年，总算快要过去了。
如果说前几年是目标明确、一心向前的状态，2025年对于我来说，是有些迷茫的，甚至有点自我怀疑的，探索了却仍不清楚方向和未来、努力了却难以界定收获与成长。
再加上临近更年期，身心健康都受到影响；俩孩子又都处于学业上的关键时期（如何选择、如何提升），压力重重。
好在孩爸那边提供了更多的支持和辅助，我自己也找到了新的支持系统（与儿子同学妈妈组建的三人分队），总算磕磕绊绊地走了过来。
艾丽莎 发表于 2025-12-29 10:50
一言难尽的2025年，总算快要过去了。
如果说前几年是目标明确、一心向前的状态，2025年对于我来说，是有些 ...
打造自己的支持系统非常重要
内心的风暴总将要靠自己去平息。
爱喝豆浆 发表于 2025-12-29 10:56
打造自己的支持系统非常重要
内心的风暴总将要靠自己去平息。
今年的身体状态确实不让人满意，尤其是12月，跑了好几次医院。
检查结果显示，指标没啥问题，就是容易疲劳，MC不规律。
昨天下午开始，例假量总算减少了，看样子这两天应该能止血。
元旦后不用跑医院开药吃了。
周末跟一个朋友打电话咨询MC这方面的问题（她跟我同龄，MC问题早几年就开始经历了）；她详尽地跟我描述了一下她当年的症状以及治疗。
心里有底了，但还是很烦，真是不喜欢去医院。
也明确了两点：1）不喝中药，不吃中成药，时不时做点拨罐、针炙、艾炙是可以的；2）治疗和调理虽然重要，但心理适应（接受生理机能的退化和衰老）和日常休养（别累着，不焦虑、放轻松）更重要。
回想了一下，几次身体不舒服，都发生在过于疲劳、过度心累之后。
上周五从京东请的钟点工，干活确实让我不满意，忍了；最近还得再找几次钟点工，将就一下吧。
要洗的球鞋，京东要31号才能上门取，就堆在那里等着。
力不从心的时候，只得提高自己的忍耐力，睁只眼闭只眼吧。
今天去美容院躺了2个多小时，回家之后又出去在太阳底下散步1个半小时，一边听播客一边走路，感觉回血不少。
今年没怎么听鲁豫的播客了，听了张春的不少播客，听闻了不少女性的生活分享，在一定程度上也增长了我的见识。
今年如果说有所进步和成长，那便是，我变得更有耐心更为包容，对于灰白地带、不确定性的接纳性增强，不再唯结果论，更专注于过程和体验本身，就这样稀里糊涂地把当下每一天尽量过好吧。
艾丽莎 发表于 2025-12-29 11:06
今年的身体状态确实不让人满意，尤其是12月，跑了好几次医院。
检查结果显示，指标没啥问题，就是容易疲 ...
不如意是人生常态
爱喝豆浆 发表于 2025-12-29 18:51
不如意是人生常态
也说不上不如意，就是身体走下坡路，是不得不面对的课题。
昨晚我还跟孩爸聊这个事情呢，这些年我的身体、精力状态确实不错（无论医院医生还是身边的朋友都这样反馈），但即使这样，它也会有一个衰退的过程；而且呢，我这个人对身体不适是非常敏感的，又有点胡思乱想，所以它给我带来的身心困扰相比于那些一直身体欠佳的朋友反而更大。
我原来是一个比较追求效益尽可能最大化的人，但现在我开始改变想法了，觉得在哪方面都不要绷得太紧、做得太满，更不要透支自己。
艾丽莎 发表于 2025-12-29 18:32
今天去美容院躺了2个多小时，回家之后又出去在太阳底下散步1个半小时，一边听播客一边走路，感觉回血不少。 ...
鲁豫播客中的嘉宾都是在某方面做出成绩的专业人士，甚至专家精英，张春播客里尽是些三教九流的普通人，听听她们的人生故事，挺有意思的：每个人都是自己生活的主角，每个人的人生都有闪光点，不励志，但很疗愈。
也听到了一些90后和00后学霸的分享，有助于我了解现在年青人的心理和想法。
女儿回来说，这次北京集训她可以住进去了。
太好的消息了。
我的开心完全抑制不住，也根本不想控制。
女儿假装生气地捶我。
于她自己而言，不用辛苦地每天奔波，省时省力；于我而言，总算在春节前有一段轻松、悠闲的日子了。
趁这段时间，好好修整、放松一下，准备好迎接春节假期的忙碌。
昨天女儿进队了；我完成了当天的工作，去把头发烫了。
今天做了一下全屋卫生，午饭后和儿子同学妈妈去K歌。
儿子中午跟初中同学聚餐，晚上回家吃饭。
孩爸今天索性在家办公了，避开高峰。
晚上我们三个人在家跨年吧。
女儿刚进队，还是有点不适应，昨晚居然开始担心，如果春节不放假怎么办。
我一听，就知道她是有点想念我们了。
我和孩爸一个发了一个红包给她。
这次集训的规格比较高，基本上都是投掷项目的全国主力队员，参加的小队员不多。
看女儿发的餐食，伙食标准非常高。
我的年度预算是从上一年3月1日至次年2月底（因为兼职收入都是春节前才发，房租是2月初到帐）。
大概统计了一下，今年我自己这边的节余比去年多了几万，主要是女儿的花费少了几万。
我自己兼职收入下降的那部分，由孩爸多给的几万补平。
从23年开始，这三年的收入、支出、节余都大致差不多。
疫情三年（20至22年），支出都在30以下，低于疫情前以及疫情后。
可见，那三年自己确实过得不怎么样，既辛苦，又节俭。
难怪当时牢骚满腹。
一个人的状态，在大部分时候，都是环境和时势的产物。
一个人的本性，在80%以上的时候，变化不大；对于80%以上的人而言，人与人之间的差异，并不是那么明显。
例假总算干净了，不需要去医院开药了。
经历了这半个月的例假异常，今后应该可以淡定些了。
弟弟带着儿子已经回到老家了，这下子父母可以享受天伦之乐了。
今年弟弟的工作切换总体还是不错的，现在算是self-employeed，业务也还行。
就看被裁员后的这三个月（还是淡季），年收入应该不会低于在公司打工。
他说，弟媳妇从暑假开始给小学生补习英语，一个月下来，有5K左右。
反正，俩人都不是稳定工作。
好在他们平时消费也低，还有些积蓄，所以日子也还不错。
艾老师新年好，祝新年万事顺心~~
艾丽莎 发表于 2026-1-1 11:11
例假总算干净了，不需要去医院开药了。
经历了这半个月的例假异常，今后应该可以淡定些了。
我10年前就经历过这种断续不干净，早就淡定了，前年还做了个宫腔镜小手术，大概7-8年前大夫就让我做，我就拖着，也没什么大事，前年想想还是做一个吧