昨晚一个无意识的举动，让我感觉到自己真的抑郁了，居然把纸巾夹在嘴上，毫无违和感。
今日体重52.2kg，昨晚其实没怎么睡好，先是有蚊子，貌似国外背回来的无色无味驱蚊水没用😰，估计一点多才睡着，早上六点多就醒了，也不知道是不是喝了冰美式，不过咖啡减重倒是有效果，昨天饱腹感很强，也不馋了，所以今天上午又点了一杯，不知道是不是换了商家，今天的没啥饱腹感，然后不知道怎么刷到艺考视频，一直推，看那些艺考视频也在激励我要控制住嘴，也是没招了😂
今日体重51.8Kg，减肥必须得硬饿啊。
昨晚十一点睡，依然还是被🦟困扰大半夜，今天一定要重新买，早上7点多醒来，继续点了一杯瑞幸去上课，第一口就感觉饱腹感很强，看来前天买的袋装没买错，一会去取快递，明天开始自带。
今日体重51.4，这是过年后最轻的体重😂昨天依然点了一杯瑞幸，亲测确实饱腹感最强，但确实也影响睡眠，12点入睡，六点多就醒了，闹钟7点半，玩手机一小时，起了大早赶了个晚集结排练迟到了😓
昨晚跳舞都有点担心体力不支😂毕竟吃得少，但是到了后来完全没想到自己饿着的🤣特别是录视频时候老师开了氛围灯，看起好美呀，好喜欢，这么美的布景氛围，要努力跳好点呀哈哈。
安顺素然 发表于 2026-5-9 13:31
今日体重51.4，这是过年后最轻的体重😂昨天依然点了一杯瑞幸，亲测确实饱腹感最强，但确实也影响睡眠， ...
好美
紫云 发表于 2026-5-9 13:44
好美
谢谢，节日快乐🥰
今日体重51.2Kg，果然减肥还得是邪修😂，每天黑咖啡喝起。
刚刚和老公一起给爸爸洗了澡，上午九点半到十点半上了一节旗袍形体课，然后去父母家，两个上课地点都在父母家旁边，非常近，回家给爸爸洗了澡，老公继续做饭，今天好像是土豆炖牛腩，炒猪肝。
下午安排，陪两边妈妈去商场购物，然后去上课，晚上回家染发。
又是忙碌的母亲节😂对了，娃一大早在群里发了祝福信息，开心😊😊
今日晨重51，昨天其实很累，下午陪两位妈妈逛商场，还是我的老娘最墨迹，总是嫌贵，我不管三七二十一直接给老公妈妈付款，打完折三百六一件夏季上衣，说要她不买我就给她在一楼买蛋糕面包，这个就不贵，又给她说这几百块也做不了啥，老公妈妈也劝她，她看我这样坚持就还是去选了一套，结果就是我上课迟到了半小时😓
前天去演出路上拍的，化了美美的妆忍不住留住美好时刻。
此刻，一个人孤零零在酒店吃着外卖饺子，老公和朋友出去聚餐了，下午淋了雨我感冒更是加重，咳嗽不止，头晕，一进酒店就直接掀开被子躺床上，用美团买了药和外卖，然后去冲了一个滚烫热水澡，貌似好一点点，刚洗完外卖就来了。
貌似第一次旅游感冒出门，快点好起来吧
50岁阿姨依然还喜欢粉色系😂假装还年轻，昨天的景区讲解不仅主动给我说哪里是拍照最佳机位😄还让我把手机给她帮我各种拍，搞得同行朋友说把我老公的专属机位都代替了😂
一个人座高铁，坐了四小时屁股都坐痛了，还有一小时才到 跑车厢连接处蹲着😂
今天提前脱离队伍返程，避免更长的舟车劳顿也是担心家里父母。
安顺素然 发表于 2026-5-24 17:41
一个人座高铁，坐了四小时屁股都坐痛了，还有一小时才到 跑车厢连接处蹲着😂
今天提前脱离队伍返程， ...
这也是第一次一个人乘坐这么长时间的高铁，以前都是一家人或是一群人说说笑笑吃吃喝喝，想起娃吐槽一个人座十来小时的飞机也确实有点恼火，以前小时候飞十小时长途不仅是一家人，而且身体也小，现在一大高个坐起很是不舒服。
最近睡得挺早，不知道是在外面玩累了还是啥，回家这两晚九点多就觉得累眼皮睁不开，不到十点就睡了，早上7点半醒了看到娃发群里消息，回复了，然后娃也恰好看到，就一直聊了半小时，真的心疼娃，真辛苦，一天十五小时连轴转，各种统筹协调，看着都知道背后的不容易，我可能还是年纪大了，不想折腾，比如今天又要去做饭，我内心是抗拒的，就想待在家一个人随随便便就行，真不想动。
这次回来觉得家里好热，连续两晚都整夜开空调，换以前基本要7月35.6度才开空调，而且半夜都会关，温度也控制28.9度，这次回来莫名觉得好热好热，其实也没30度，但是就觉得热得心烦意乱，想想以前38度我在家都可以不开空调，不知道这次出去是因为外面太冷，我穿毛衣，外面还裹一纱巾，习惯了冷空气还是更年期，反正一下就怕热了，要知道以前我最怕开空调，觉得没那么热。
这顶帽子第一天就吹落了，最喜欢，结果戴一天就掉了，每次出游都要掉，这次还好只掉了一顶。
有时候想想人生就是这样，喜欢的东西转瞬即逝，都是短暂拥有，好像是偷来的～
有时想想，还是在外旅游睡得踏实，其实这几天睡眠都不错，很早就睡了，没有熬夜，但是今天中午睡觉反而感觉不踏实，虽然开始时因为钟点工在外面打扫卫生，但她走后，我也突然醒来莫名焦虑，不自觉的想着爸爸，其实我们这次出游十天她们两个在家也没啥，也锻炼了他们，当然妈妈最辛苦，膝盖不方便，有时候想想在外可能还是物理隔离，加上每天行程安排满满，没时间焦虑。
今天感觉人很不舒服 又是只睡了六小时就醒了，想继续睡，心里却烦躁不安，八点多闹钟响了很不想起，感觉一切都没意思，还是坚持起床，去上了半节课，上课状态挺好，下课有点热休息了一会和某姐聊了会天，心情貌似不错，心想还得是出来社交，但是在妈妈家吃完饭又还是心烦意乱，看不惯她又抢着去洗碗，干脆打车回来了。
连续三天都只睡六小时就醒了，心里堵得慌，再次入睡困难，这是更年期抑郁?
昨晚依然饮暴食，深夜依然外卖烧烤 炒饭，四只雪糕，刷手机刷得眼快瞎，还是觉得难受。
起床洗漱后打开音响，窗外下着雨，听着音乐化妆稍许感觉一点宁静舒心。
等车然后依然不舒服
昨晚十一点睡，早上7点38醒，连续三天没睡好之后终于睡了一个饱觉。醒来老公已经去上班了，很佩服他每天十点多就上床睡觉，早上六点多起床，然后步行5公里去上班，白羊座的人可能都是这样，没心没肺，不内耗，粘着枕头就秒睡，真羡慕，所以这几年大家都觉得他几乎没变，而以前看起比他年轻的我却加速衰老，虽然他都54了，确实看起挺年轻，很奇怪，年轻的时候没人这样说他，反而这几年人家夸他年轻，看不出50好几了，我倒是以前被人夸看起比实际年轻十岁，现在估计也就和实际年龄一样了，垮脸厉害😞😞所以现在我和他恰好相反了。去年回他老家有个快十年没见的他母亲朋友，都说他几乎没变，还是那么年轻，说我看起老了😂
今天心情其实依然emo，但是还是想着一会买啥菜去父母家，昨天老公问我爸妈家空调去看没，我整个人都提不起精神，没出去，内心是想着反正也有两个空调，加上我自己也是不想去煮饭，还有觉得这些事好烦，就想一个人在家躺平。前几天刷手机看到自己好像是ISFP，感觉挺像，但貌似记得以前自己是ISFJ，难道这个也会变化😂
上午做饭时听书，感觉做饭也没想象中那么难受，貌似很多时候都是这样，想起要做的事觉得抵触，真正做起来又不是那样，比如出门前曾想目前最大的心愿是不做饭，甚至下车后走在小区路上心里突然觉得很不舒服，像生病了一样🥲
进屋前调整好心情，打开门马上洋溢笑脸和妈妈说话，给爸爸拿洗好的水果，陪着笑脸说了一会话，进厨房关上门戴好耳机开始做饭。
中午吃饭也和父母一边吃一边聊，然后洗了碗，我在沙发上刷手机，看了一部日本电影横道世之介解说，最后忍不住落泪，哭花了眼，日本电影总是在细微平淡无奇又像曾经有过的生活那样侵润心灵。然后睡觉，然后半小时在闹钟未响之前醒来。
下午三点有场排练，最近天天都在排练，昨天六一节也在排练。膝盖有点痛，旅游爬山回来就阴阴作痛了。
五月花销5.4W，比平常多有旅游原因，也有吞金兽的原因。
安顺素然 发表于 2026-6-2 14:43
上午做饭时听书，感觉做饭也没想象中那么难受，貌似很多时候都是这样，想起要做的事觉得抵触，真正做起 ...
昨天六一排练掠影，快乐的时刻，花衬衫，牛仔裤，致敬青春。
昨晚娃和漂亮国朋友聚餐，问庆祝六一吗，答，他们没有这一说。