9月 好好吃饭 好好运动
本帖最后由 墨图图 于 2025-9-9 19:23 编辑热了足足两个月
天天38℃高温
1号 终于要下雨降温了
没错34℃ 也管降温！ 新帖来了 幸运欣 发表于 2025-8-31 14:40
新帖来了
我睡了一觉
小姐姐十二点睡的，还在睡。
小象买了一单，晚饭自己最啦。
盖浇饭，简单点。
鸡胸肉生菜鸡蛋盖浇饭，炒个西兰花 本帖最后由 墨图图 于 2025-9-18 13:59 编辑
目标2，运动16次，小姐姐开学了，晚睡早起我要磨合一下。运动尽量一周四次吧
9/1-0.15
9/2 -0.05
9/3 -0.2
9/4 -0.1
9/5-0.15椭圆机30分钟
9/6 -0.15 快走一小时 7km
9/7 -0.25 快走一小时 7km
9/8 +0.3
9/9 -0.3 椭圆机30分钟
9/10 -0.0 椭圆机30分钟
9/11 -0.6
9/12 -0.35 椭圆机30分钟
9/13 -0.00 刷步一小时7km
9/14 +0.25刷步一小时6.5km
9/15 +0.3
9/16 -0.35
9/17 +0.15 椭圆机30分钟
9/18 +0.1
凉快多了
下雨就下吧 最好半夜下 上下班时间不下 美好的愿望 墨图图 发表于 2025-8-31 18:24
凉快多了
下雨就下吧 最好半夜下 上下班时间不下 美好的愿望
34度算凉快，也是可怜啊。这个月真是热糊了，每天八九十度电，人受罪，口袋也遭殃。 幸运欣 发表于 2025-8-31 18:53
34度算凉快，也是可怜啊。这个月真是热糊了，每天八九十度电，人受罪，口袋也遭殃。 ...
是不是比40度凉快了 下个月电费要新高了。 我在等雨来 美泡泡 发表于 2025-8-31 19:09
我在等雨来
哈，一起等雨。
太热了
和妞一起下楼丢了垃圾，我去小区门口拿了电瓶车，还是我的车好啊，速度快。全家买了果汁，取了几个快递。我准备运动，妞看综艺，抓住假期的尾巴 椭圆机50分钟
比快步走 累多了
看了两集与晋长安
妞妞去洗澡了，洗完要收拾房间，明天上学带的东西，通知带各科书，没要求带暑假作业。 开电脑打了做志愿者劳动成果的照片
小姐姐都不愿意拍照。
然后把这几天背的单词错词，黏贴**了，整了一份错词表明天背。过关了再往后背。
翻柜子找书找了好一会，化学上的乱七八糟的，假期没有预习化学，就按目录预习了一小节，希望新老师上课她能听懂吧 没预习的科目课前看下视频了解下是讲什么。
这会她收拾书包，书，边看综艺，挺是惬意。
我准备好了明天早饭和我午饭材料。
早饭，虾滑番茄意面 煎个鸡蛋牛奶
我自己 玉米，鸡蛋，豆浆，有十来根糯玉米，这周我的早餐吧。
午餐 炒个西葫芦蘑菇鸡胸肉， 米饭。
泡了杂粮米饭，明天做。
新锅很美貌，哈哈～ 调好了闹钟
6点起来，妞6.30
五个多月的超长学期 开学第一天
小姐姐早饭胃口一般
吃了半份 虾滑蘑菇番茄意面 牛奶
好了，我吃另半份 早饭俩人一份意面?
早饭，和午饭我20分钟搞定，试了新锅，不错。 本月目标2
-0.15
换地方，昨晚翻到了两点才睡着，艾玛，我去躺半小时。 墨图图 发表于 2025-9-1 07:18
本月目标2
-0.15
那么晚呀，你中午补个觉，我昨晚11点过睡，中间醒了一次，然后6点又醒了，6.30起床。 自由安康71 发表于 2025-9-1 07:48
那么晚呀，你中午补个觉，我昨晚11点过睡，中间醒了一次，然后6点又醒了，6.30起床。 ...
嗯，白天困了我就趴一会。
11点睡差不多，我早上闹钟响了，感觉梦游一样起来的，哈哈。然后看看窗外，确实打雷大雨。 外卖了一杯生椰拿铁
现在很少喝咖啡了
提提神，我现在脑子是浆糊。
补了8月的帐，看了一下，挺满意。 吃饱了，自带午餐，健康又营养
充了饭卡，交了手机费，买了菜 ，良品铺子，果汁，意面，牛肉。
墨图图 发表于 2025-9-1 09:27
外卖了一杯生椰拿铁
现在很少喝咖啡了
提提神，我现在脑子是浆糊。
我去拉下9月