有壶的若雪 发表于 2025-8-11 15:24
我也发现退休后，作息就是围着别人转的，啥时上班几点下班，晚上回不回来吃不吃饭，都得听信儿。 ...
雪姐，每天等消息有时候会很烦躁，还是觉得不自由，我现在偶尔会给自己放假，直接微信儿子让他单位吃饭
Harry2000 发表于 2025-8-12 11:47
嗯，不用交学费，不用给生活费了，我也越来越喜欢家里蹲了，省钱
儿子的收入是你帮存，还是他自由支配？
有壶的若雪 发表于 2025-8-12 21:36
儿子的收入是你帮存，还是他自由支配？
他自己支配，我还给了他存款的一部分呢！他有空看看基金啥的。
孩子自己拿着钱我挺放心，日常交流也说了，在他没有确定的恋爱结婚对象之前，咱们一家三口是一家，钱放谁手里都没有关系，我心想着，他结婚买房啥的，划拉箱子底也不见得够呢！所以这钱放谁手里都不重要了，主要他比我抠儿，哈哈哈，属于该省省该花花的
Harry2000 发表于 2025-8-13 10:25
他自己支配，我还给了他存款的一部分呢！他有空看看基金啥的。
孩子自己拿着钱我挺放心，日常交流也说了 ...
而且他第一年挣得也少，也剩不下啥。自己花，给家里买点东西啥的
入了秋，再加上也确实有点事儿，焦虑失眠又开始了，去年中药调理了也不管事儿，能咋？自我调节，顺其自然吧！
由于几天没睡好，前天晚上九点半没洗澡爬上床就睡了，秒睡那种，华丽丽不到四点就醒了，昨晚想着晚一个小时，十点半关灯，估计十一点之前入睡的，唉，这咋又是四点来钟就醒了呢？
其实白天随时可以补觉的，有些郁闷的是，以后天慢慢冷了，凌晨四点是最冷而且外面黑乎乎，时间难熬的很，要是白天还可以出去溜达找人聊聊天打发时间，这三更半夜的，除了看手机能干啥！
工作日标准时间5:50起来，叫娃爸起床，给娃准备温水，准备口罩啊雨鞋套啊的小零碎，头天晚上会让儿子把衣服准备好放卧室五屉桌上，为的就是节省早晨的三五分钟，通勤人的无奈
Harry2000 发表于 2025-9-15 05:43
工作日标准时间5:50起来，叫娃爸起床，给娃准备温水，准备口罩啊雨鞋套啊的小零碎，头天晚上会让儿子把衣服 ...
好妈妈！
身体有不适，就得自我调节＋看病就医。
Harry2000 发表于 2025-9-15 05:40
入了秋，再加上也确实有点事儿，焦虑失眠又开始了，去年中药调理了也不管事儿，能咋？自我调节，顺其自然吧 ...
我感觉你不用焦虑，我经常早晨三四点钟就醒了，我妈也是，这是生物钟，改变不了，我都是午饭后补觉。时间长了习惯了，没啥不舒服的地方
有壶的若雪 发表于 2025-9-15 09:29
我感觉你不用焦虑，我经常早晨三四点钟就醒了，我妈也是，这是生物钟，改变不了，我都是午饭后补觉。时间 ...
不知道是有心事还是生物钟，三点五十多又醒了，一起遛弯儿的朋友说，她也会这样，但是她不起来，就躺着，眯着，放空自己，隔半小时四十分钟的就又睡着了，可我性格不好，放空不了大脑，一睡不着就急躁，胡思乱想一大堆，越发睡不着，只好起来了
朋友还说她如果有几天连续睡眠差就吃助眠药，我没吃过西药，中医给开了酸枣仁颗粒，我吃了不管事儿
最少连续一周了，每天都是三点半到四点就醒了，昨天同学来京，我们也好几年没见了，我们三个女生昨天中午先小聚了一下，吃吃逛逛聊聊，上午还做了操，回家洗澡，感觉好累，满以为能多睡会呢！结果还是这样，昨晚是九点半就睡了。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2025-9-17 04:45 编辑
Harry2000 发表于 2025-9-17 04:41
最少连续一周了，每天都是三点半到四点就醒了，昨天同学来京，我们也好几年没见了，我们三个女生昨天中午先 ...
我也醒了！
常态化的睡眠就这样了。
我昨晚也是九点多就睡了，按说，睡眠时间不少呢。
有壶的若雪 发表于 2025-9-17 04:44
我也醒了！
常态化的睡眠就这样了。
我昨晚也是九点多就睡了，按说，睡眠时间不少呢。 ...
生物钟类似，使劲抱抱！
我可能爱跟以前比，我从小就属于爱睡的，没生娃之前，只要是阴天下雨的我都自动在家睡觉，呵呵，也不请假，下雨天睡觉天，大多数时候娃爸中午下班我还没起床呢！后来有了娃，时间越来越不够用，总是信誓旦旦，以后有时间了，不用伺候娃早饭了，一定要睡饱，睡到自然醒，可退休了，娃大了，却为失眠苦恼，这反差……
昨晚几个同学小聚，石家庄和邯郸同学也来了，还有北京这边的我们几个，我下午三点半出发，晚上回来都十点了，还挺累，回来洗澡洗头，因为吃的涮肉，有味道，结果折腾到快十二点才睡，凌晨四点多还是醒了。
Harry2000 发表于 2025-9-17 08:03
生物钟类似，使劲抱抱！
我可能爱跟以前比，我从小就属于爱睡的，没生娃之前，只要是阴天下雨的我都自动 ...
我也是，当年陪儿子学习到深夜，困得不行，就想啥时候能睡个自然醒。结果孩子上了大学，我就开始失眠了。
糖果妈 发表于 2025-9-18 08:06
我也是，当年陪儿子学习到深夜，困得不行，就想啥时候能睡个自然醒。结果孩子上了大学，我就开始失眠了。 ...
为啥现在失眠的人群这么多，是不是白天太闲了吧
青春飞扬 发表于 2025-9-18 09:35
为啥现在失眠的人群这么多，是不是白天太闲了吧
都说跑步能治，但是我跑不下来。
糖果妈 发表于 2025-9-18 10:25
都说跑步能治，但是我跑不下来。
我现在上午小区里做操，遛弯儿，下午做家务啥的，跟自己比哈，活动量都不好意思说运动量，，啊哈哈，活动量大了，可还是睡不好。做操有三周了，八段锦，一个啥拍手操还有一个类似广播体操，大约四十分钟
果妈，飞扬，运动锻炼会有些作用，但我感觉不是根本。
昨晚十点睁不开眼，关灯秒睡，今天凌晨依旧四点就醒了，每天就五六个小时睡眠，中午都谈不上午睡就是迷糊一会儿那种
Harry2000 发表于 2025-9-19 04:49
果妈，飞扬，运动锻炼会有些作用，但我感觉不是根本。
昨晚十点睁不开眼，关灯秒睡，今天凌晨依旧四点就醒 ...
我今早三点多就醒了，看会手机，去趟洗手间，回来又睡了会，五点过点彻底醒了。
我都习惯了，所以不焦虑，爱几点醒几点醒，大不了白天再睡。