某人今天体检，没吃饭没喝水早早开车去医院了。
我一个人早餐吃煎饺吧，猪肉婆婆丁馅，一是清库存，二是这样的一餐很抗饿，我怕活动量大半路走饿了。
再配一杯咖啡奶。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-23 08:11 编辑
云上私语 发表于 2026-7-23 07:29
每天的生活都热气腾腾，充实开心。
哈哈哈，闲着也是闲着，时不常安排点事情。
我弟夫妻俩昨晚回到家了，弟媳妇抽空去趟单位签字走流程，她下个月该退休了，退了正好养养身体。
我弟也放暑假了，照顾弟媳妇的同时，也可以兼顾老妈，我们姐弟仨商量着来，看怎么排班照顾老妈。
看好几个姐妹家都在照顾双方老人，真是各家有各家的难处。忙完下一辈，再回头照顾上一辈，中年人的不容易都没地儿说。
有壶的若雪 发表于 2026-7-22 07:16
确实漂亮啊！尤其它开在家里和开在池塘里的感觉很不一样。
真好看，我养过碗莲，居然失败了，只🈶荷花养成功开了，哈哈😅
有壶的若雪 发表于 2026-7-23 07:45
哈哈哈，闲着也是闲着，时不常安排点事情。
我弟夫妻俩昨晚回到家了，弟媳妇抽空去趟单位签字走流程，她 ...
心灵手巧的雪姐，这么美的花花
有壶的若雪 发表于 2026-7-23 07:45
哈哈哈，闲着也是闲着，时不常安排点事情。
我弟夫妻俩昨晚回到家了，弟媳妇抽空去趟单位签字走流程，她 ...
好漂亮的花花！忙完下一辈，回头照顾上一辈，然后再去照顾孙一辈，好充实😁
有壶的若雪 发表于 2026-7-23 07:45
哈哈哈，闲着也是闲着，时不常安排点事情。
我弟夫妻俩昨晚回到家了，弟媳妇抽空去趟单位签字走流程，她 ...
中年人的不易，照顾完小的再照顾老的，双方两人都健在的更难，然后再照顾孙子辈的，就这样我们也渐渐老了。
自由安康71 发表于 2026-7-23 09:41
真好看，我养过碗莲，居然失败了，只🈶荷花养成功开了，哈哈😅
你养花太有成就了，碗莲的失败可忽略。
今天去徒步，主要是看荷花，还行，阴天，没那么晒，走了一万步。来去都是坐同事的车，在景区自己走路，全程步行得两万步，这伏天我有点吃不消。。
几个男同事走得快，离得远他们把上衣脱了，都被汗水打湿了，等我们几位女士赶上来了，他们赶紧再穿上。哈哈哈
回青春飞扬，花开，冰雪星辰，徒步回来，快12点了，饥肠辘辘，午餐同事选了一家本地菜馆，味道不错，吃吃喝喝聊聊，结账AA。
意犹未尽的同事们提议伏天过后再约时间去户外聚餐。
有壶的若雪 发表于 2026-7-23 20:39
你养花太有成就了，碗莲的失败可忽略。
今天去徒步，主要是看荷花，还行，阴天，没那么晒，走了一万步。 ...
雪姐体力可以呀
话说今年退休人员还没有得到涨退休工资的消息，往年7月底都补发了涨的工资了，你们那边有消息没？
自由安康71 发表于 2026-7-24 07:28
话说今年退休人员还没有得到涨退休工资的消息，往年7月底都补发了涨的工资了，你们那边有消息没？ ...
没有一点消息啊，前天发退休金了，还是原数。
等吧，好饭不怕晚。哈哈哈
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-24 10:00 编辑
开心 发表于 2026-7-23 23:03
雪姐体力可以呀
跟体力好的人比，我不行，走路多了腿疼，我小时候腿受过伤。
上午洗几锅衣服床品，把吸尘器找出来各屋地板尤其地板缝隙，床下，墙角，地垫地毯都吸了一遍，吸出好多灰，很解压。
早餐，大馇粥，杂粮馒头，生菜煎蛋，小咸菜脱脂奶。
午餐一个人，煮面，加几叶西生菜，拌料是台蘑酱。
昨晚失眠了，一两点钟才睡着，五点就醒了，煮大馇粥费时间，就早早起床了。
下周有点小忙，好几件事，弟媳妇要来省人社询问文件执行的事，她正办退休手续呢。一个女朋友从南方回来体检，好几年没见了，得约一下。侄女周一来办事，中午请她吃饭，她说想吃串串香。。
午饭吃完，躺床上边微信联系各种事，边酝酿睡一觉。
有壶的若雪 发表于 2026-7-24 13:11
早餐，大馇粥，杂粮馒头，生菜煎蛋，小咸菜脱脂奶。
午餐一个人，煮面，加几叶西生菜，拌料是台蘑酱。
昨晚 ...
酝酿的咋样了？姐，睡着了不？我早晨醒了逛帖子就知道你失眠了。我昨晚睡得晚，去医院半天没合适，没去厕所，感觉上火了，抓紧喝水了，然后一直等到上了两趟卫生间，尿液颜色正常才睡，十一点半，然后三点多点又起夜，真不能多喝水，回来听书迷糊了个把小时，快五点醒了就没睡，中午也没睡着，反正多了六个小时，少了五个小时，偶尔还不够五个小时，但基本上是中间不醒，一觉几个小时那种
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-24 19:09 编辑
Harry2000 发表于 2026-7-24 15:27
酝酿的咋样了？姐，睡着了不？我早晨醒了逛帖子就知道你失眠了。我昨晚睡得晚，去医院半天没合适，没去厕 ...
我中午睡了一小觉，时间不长，但挺解乏。
我偶尔会失眠一次，都不知道啥原因。
你能睡五六个小时，对我们觉少的人来说，够用了。
晚餐，清蒸一条黄鱼鲞，一勺红烧肉烩香菇油菜，沙拉汁拌西生菜。
明天是二伏，早餐吃打卤面，茄子肉丝卤。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-25 06:21 编辑
有壶的若雪 发表于 2026-7-24 17:00
我中午睡了一小觉，时间不长，但挺解乏。
我偶尔会失眠一次，都不知道啥原因。
你能睡五六个小时，对我们 ...
昨天的菜做的都挺好吃，黄鱼鲞清蒸的不油腻，西生菜换种做法挺脆爽，香菇这次用红烧肉烩一下，没打水焯，慢火稍炖一下，更入味。
今早做打卤面，茄子肉丝卤。
某人今天中午有饭局，同事间小范围团建，有人请吃gou肉，吃完早饭就有车来接。今天又是阴天预报有阵雨，要不我一个人去逛逛中央大街，看看江水上涨到哪个台阶了。
有壶的若雪 发表于 2026-7-24 17:00
我中午睡了一小觉，时间不长，但挺解乏。
我偶尔会失眠一次，都不知道啥原因。
你能睡五六个小时，对我们 ...
雪姐做的菜看着就有食欲。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-25 06:37 编辑
青柠 发表于 2026-7-25 05:39
雪姐做的菜看着就有食欲。
嘿嘿，自己吃，不讲究，对自己胃口就好。
另外自己做菜的最好一点是能有效控油。。
今天不行了，某人有安排，一会联系一下儿子他俩，看看明晚是不是都有时间，想吃潮汕牛肉火锅了。
有壶的若雪 发表于 2026-7-25 06:27
嘿嘿，自己吃，不讲究，对自己胃口就好。
另外自己做菜的最好一点是能有效控油。。
今天不行了，某人有安 ...
是的，我们的油都吃得太多了。居民膳食指南指出每人每天炒菜油量25-30克，我吃得这么素的人一天如果做2顿饭都做不到这么少油，还一直被老人们说我油吃得不够多。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2026-7-25 11:45 编辑
青柠 发表于 2026-7-25 07:47
是的，我们的油都吃得太多了。居民膳食指南指出每人每天炒菜油量25-30克，我吃得这么素的人一天如果做2顿 ...
我平时在家做饭，也尽量避免油炸，把油煎改成清蒸，水煮，凉拌，希望少摄入点油脂。
上午一个人像陌生人一样游走在这熟悉的城市，今天温度不高，多云，体感真好，树荫下微风一吹，凉快的很，江边坐一坐，步行街逛一逛，商场里点点货，金店里试戴了一下小手链，纪念塔边拍个照，还去马迭尔冷饮厅买了一个黑麦面包+酸奶小套餐，20元，当午餐了。
逛完街，吃饱歇够，公交车回家。