静待花开2016 发表于 2026-1-19 04:52
我和你俩也同步，最近我家网不是很好，躺着又不爱动，看着手机在转圈。
昨天晚上一点多睡不着都想吃药。 ...
啊！花开，家务活没完没了，你得学会看得下去，你看累了更睡不着，最近你好像每天睡的都不多，平均四个小时？太少了，就算你体质比我好，这么熬也受不了，等小娃娃出生你更睡不了了，那是没办法，现在得抓紧时间养精蓄锐。去中医看看或者药物吧！我同事吃了挺长时间，没有那么邪乎，依赖性。
朋友昨天给我拿了点酸枣芽茶，让我喝，说是对睡眠有帮助，她家还有酸枣仁粉也说给我。我觉得我基本每天五小时睡眠，尚可，偶尔补觉。
Harry2000 发表于 2026-1-19 05:41
啊！花开，家务活没完没了，你得学会看得下去，你看累了更睡不着，最近你好像每天睡的都不多，平均四个小 ...
我昨天睡眠时间不足三个小时，同事给我的酸枣仁粉还没喝呢，今天开始喝起。都说累了睡觉香，我是睡不着，睡着了还做个梦，胳膊酸酸的。
静待花开2016 发表于 2026-1-19 05:59
我昨天睡眠时间不足三个小时，同事给我的酸枣仁粉还没喝呢，今天开始喝起。都说累了睡觉香，我是睡不着， ...
今天一定喝啊！带到单位吧，我觉得在单位可能更容易实现。你睡得太少，时间久了扛不住。
静待花开2016 发表于 2026-1-19 05:59
我昨天睡眠时间不足三个小时，同事给我的酸枣仁粉还没喝呢，今天开始喝起。都说累了睡觉香，我是睡不着， ...
我先生得了一个偏方治疗失眠，就是干桑葚和分心木泡水喝，我喝了几次，效果不明显。
静待花开2016 发表于 2026-1-19 04:52
我和你俩也同步，最近我家网不是很好，躺着又不爱动，看着手机在转圈。
昨天晚上一点多睡不着都想吃药。 ...
我最近也是一直睡不好，挺痛苦的。
花开，喝酸枣仁粉哦！
玉为尘 发表于 2026-1-19 08:58
我先生得了一个偏方治疗失眠，就是干桑葚和分心木泡水喝，我喝了几次，效果不明显。 ...
这就是所谓一人一方，有人用了管事，有人却没啥效果，我吃过酸枣仁颗粒，没啥效果
静待花开2016 发表于 2026-1-19 05:59
我昨天睡眠时间不足三个小时，同事给我的酸枣仁粉还没喝呢，今天开始喝起。都说累了睡觉香，我是睡不着， ...
不管有用没用赶紧试起来
睡眠不好难受
Harry2000 发表于 2026-1-19 06:23
今天一定喝啊！带到单位吧，我觉得在单位可能更容易实现。你睡得太少，时间久了扛不住。 ...
是不是应该晚上喝呀，我昨天没去上班，昨天早晨吃完早饭准备穿衣服了，感觉胳膊酸疼浑身不舒服决定请假休一天，单位也没什么事。
静待花开2016 发表于 2026-1-20 04:13
是不是应该晚上喝呀，我昨天没去上班，昨天早晨吃完早饭准备穿衣服了，感觉胳膊酸疼浑身不舒服决定请假休 ...
花开，早。医生给开的酸枣仁颗粒让我晚饭后吃，酸枣仁粉也应该晚饭后吧！也别离睡觉太近
玉为尘 发表于 2026-1-19 08:58
我先生得了一个偏方治疗失眠，就是干桑葚和分心木泡水喝，我喝了几次，效果不明显。 ...
谢谢玉！我家有一罐干桑葚，还有一盒木头块不知道是什么，改天拿出来拍图片查一查，也不知道什么对自己有用，可以试试。
Harry2000 发表于 2026-1-20 04:15
花开，早。医生给开的酸枣仁颗粒让我晚饭后吃，酸枣仁粉也应该晚饭后吧！也别离睡觉太近 ...
昨天喝了？这个没那么立竿见影，喝上一周看看吧！不过从心理上应该有点小作用。
我昨晚还是十点关灯，睡到差几分钟四点。
清茶和悦 发表于 2026-1-19 09:54
我最近也是一直睡不好，挺痛苦的。
是不是更年期的女性都存在这个问题呀，我是睡眠时间短，醒后再入睡困难，过点也很难入睡，一直没有好的办法。
Harry2000 发表于 2026-1-19 10:38
花开，喝酸枣仁粉哦！
谢谢！谢谢提醒我。
抹茶醇香 发表于 2026-1-19 10:54
不管有用没用赶紧试起来
睡眠不好难受
谢谢！是的，如果连着几天睡眠不好会头疼。
Harry2000 发表于 2026-1-20 04:15
花开，早。医生给开的酸枣仁颗粒让我晚饭后吃，酸枣仁粉也应该晚饭后吧！也别离睡觉太近 ...
早上好！
抱抱亲！谢谢你！
我昨天没上班，也没做家务，女儿临走时嘱咐我累了就好好休息别干活，我听了。
上午看股市，中午躺沙发眯一会儿没睡着晒太阳也挺舒服的，下午继续看股票，期间把洗好的床品收起来。
就这样在家懒散地呆了一天，很爽。
Harry2000 发表于 2026-1-20 04:17
昨天喝了？这个没那么立竿见影，喝上一周看看吧！不过从心理上应该有点小作用。
我昨晚还是十点关灯，睡 ...
昨天没喝，昨天晚上上床想起来了就不愿下楼折腾了，今天把它放在饭桌上，吃完晚饭就喝。
我昨天差三分钟十点躺下，零点醒一次没起夜继续躺着，过了一会儿睡着了，第二次醒三点多去一趟卫生间，睡了有五个多小时可以啦。
我最近睡觉爱做梦，而且醒后还记得，是不是睡眠质量不好啊。
早上好！问候大家也问候自己，美好的一天从这里开始。
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父母给孩子最大的财富是自己过得幸福，自己活的幸福快乐，有积极乐观的人生态度，孩子在咱身上就能看到希望，看到生命的美好，咱每天充实积极的生活，孩子就会模仿，教育从来不是要求，而是影响，教育最重要的一是爱，二是榜样，如果咱父母过得不快乐，孩子快乐就像是犯错，好像是都不好意思快乐，别把劲都使在孩子身上，爱人先爱己，父母给孩子最大的意义，不是给孩子多富裕的生活，而是平凡日子里的幸福感，不羡慕他人的辉煌，不放弃自己的微光，长大后一想到父母，内心就感到温暖，家成为孩子永远的心灵港湾，遇到挫折，回趟老家，休息一下，调整一下，内心就有重新爬起来的勇气，教育的真谛是用生命影响生命，发自己的光，顺便照亮孩子。
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教育孩子的高境界就是把孩子培养成幸福的普通人，是成功的人不一定幸福，但是幸福的人一定成功，幸福比成功更重要，成人比成才更重要，优秀不是靠100分，而是三观正，身体健康，心理健康，有一个积极乐观的心态，别人跟他相处就能感觉到这个世界的温暖和善意，好的教育应该是培养终身运动者，责任担当者，问题解决者和热爱生活者，有健康的身体，有责任心，有终身学习的习惯，就会有能力去解决各种问题，热爱生活，既能抵挡风雨，又能拥抱日常，看似普通的孩子反而过得不普通，幸福是一种能力，更是一种力量