昨晚睡眠不好，十点半躺下的，十一点关灯，零点还没睡着。两点多还去趟洗手间。早晨六点多醒的。上午九点多下楼在小花园跟跳舞的奶奶们拍拍手，扭扭腰，后来跟我平谷大家绕着小区走了一会儿，后来我俩找个凳子坐下晒太阳，十一点半回家的。上午感觉自己的之前的3PD又犯了，而且严重了，脑袋一直昏昏沉沉的，头重脚轻的。这个我可以可能，只要不心慌，血压不升上来就好。
下午睡醒午觉儿，干了点家务，把要洗的五件羽绒服打包，准备让儿子拿到他单位的干洗店去清洗。还刷了几双鞋，尽管晕乎乎的难受，但是还能坚持。我得干点力所能及的家务，否则老躺着，动手能力都退化了。
闺蜜快下班时间打来电话，问我最近情况。想要我的地址，给我寄点东西，我没给。她说她本来想看我来，可是我不让，她想寄点东西给我，否则她感觉愧疚。我说没啥可愧疚的，又没有啥大病，不发作晕的时候跟以前差不多。要是特别想看我，周末有时间开车给我拉到人少的地方，我俩去看花，一起溜达溜达。她说这个完全可行。她还说明年十月她就该退休了，真没想到这么快她要结束职业生涯了。她说：你快点好起来，我退休了开车带你去旅居。我说那你退休时间包括延迟的时间了吗。她说包括了，她生日大，十月正好延期到期，她说的她多上那几个月能多挣十万块。我说你最好把这钱挣到手，我好继续跟你蹭吃蹭喝。她说她想带我去新疆转一圈。我说没问题呀。
昨晚儿子加班回来跟我聊天时，小心翼翼地跟我说到：妈，张雪峰老师离世了。我道：离世了？不可能，他那么年轻，怎么会？别胡说八道。儿子继续道：我白天没敢跟你说，怕你受不了。我反击道：这是谁造的谣？保证是他的黑粉。别跟着胡说八道，该干啥干啥去。儿子听完我这话，真就回自己房间休息去了。可是我却好奇起来，这事是真的吗？不可能呀。我赶紧拿起手机，翻看朋友圈和小红书。天呀！这竟然是真的，太可惜了，多好的一个人呀！我是以前通过儿子了解到他的，儿子很喜欢他，我也刷到他的很多视频，我也很欣赏他，曾经我和儿子还讨论过他的事情。他不但长的帅，也很有才，把全国的大专院校都了解的那么明白，给多少平民家庭的孩子指出了考学方向。他人还很仗义，遇到特贫困家庭的孩子，他还会主动帮忙填报志愿，而且会提供大学四年的所有学费，多么好的一个人，英年早逝，太令人痛心了。
今天上午平谷大姐陪我去了大观园，尽管3PD导致我走路很难受，但是我还是坚持走下来了。我俩在里面不但看花了，还晒了太阳，十一点半多我俩离开的。我今天穿的有点多，羊绒衫加薄羽绒服，被太阳晒的有点要冒汗了。我俩约定每天上午争取去一个地方看花并晒会儿太阳。
下午午睡时，又有两次心脏突突跳的快的时候，但是感觉血压不高，一会儿状态就消失了。
刚才去社区医院开点药，跟医生说了我这最近情况，她说如果心脏，血压没问题就查查更年期吧，看看激素情况，更年期的人容易这样。她这么一说，我这心里还踏实不少。
昨晚睡眠不错，十一点半左右入睡，中途去趟洗手间，一觉儿睡到今早六点多。
偶然2024 发表于 2026-3-25 16:32
刚才去社区医院开点药，跟医生说了我这最近情况，她说如果心脏，血压没问题就查查更年期吧，看看激素情况， ...
如果是更年期引起的慢慢会好的。
偶然2024 发表于 2026-3-25 16:42
昨晚睡眠不错，十一点半左右入睡，中途去趟洗手间，一觉儿睡到今早六点多。 ...
睡得还可以，你排查了心脏，没问题就应该查激素啊！我吃过更年安
你试试练打坐 做做简单的家务，把心先静下来看看，先少运动
静待花开2016 发表于 2026-3-26 05:08
如果是更年期引起的慢慢会好的。
这两天就没犯病。
Harry2000 发表于 2026-3-26 05:55
睡得还可以，你排查了心脏，没问题就应该查激素啊！我吃过更年安
是准备去查，谢谢提醒！
青春飞扬 发表于 2026-3-26 09:25
你试试练打坐 做做简单的家务，把心先静下来看看，先少运动
好的，谢谢姐姐！
今天还好，上午平谷大姐又骑电动车带我去了附近的街心公园，我俩看了花，晒了太阳，在外面玩了将近两个小时。她说想去颐和园和陶然亭。我说姐姐，咱先等等，目前我这状况不敢去远一点儿地方，也不敢走路太多。
今天下午三点睡完午觉，也躺着差不多了，我起来把我的冬装收拾起来，把春装找出来了。尽管**活时因为低头，感觉脑袋沉沉的，抬不起来的感觉，我还是坚持着把这些东西收拾出来，因为这活而我不干，他们父子俩也不会干，看着他们干不好，我还着急，还是自己慢慢干吧。还好，完成了。
上午十点平谷大姐照例驮我去街心公园溜达，十一点半就回来了。下午两点去了口腔医院，拆线去了。上次给人家添了麻烦，今天带了一瓶咖啡给她们喝，山姆买的。我不会上网买成杯的咖啡。今天花费25+36+60=121。上次花费60+380+7782=8222.全部都是自费。
今天去医院之前有点紧张，怕像上次那样犯病。微信跟老公说了情况，问他能否去接我。他说他正忙着呢，让我先去，到时候看情况再定。我知道我如果真犯病，他会接我的，这样我心里有底了了，打车去了医院。刚到候诊区还有点紧张，自己安慰自己，没事的，拆线很简单的，没必要害怕。等叫到我的时候，我也顾不上紧张了，正好是上次陪我的那么护士给我拆线，跟她表示谢意，闲聊几句，我感觉放松不少，一会儿她家帮我拆完了，下了手术靠椅，我立刻就感觉轻松了。认为自己能坐公交回家了，没必要打车了。然后真的就执行起来，一路坐车，欣赏路边的鲜嫩的柳叶和盛开的鲜花，心情格外舒畅。
偶然2024 发表于 2026-3-27 16:41
今天去医院之前有点紧张，怕像上次那样犯病。微信跟老公说了情况，问他能否去接我。他说他正忙着呢，让我先 ...
早上好！这次你真的不错，平时也多鼓励自己告诉自己别问题我可以的，我能行，放下顾虑和担心或许真的没事了。
静待花开2016 发表于 2026-3-28 04:41
早上好！这次你真的不错，平时也多鼓励自己告诉自己别问题我可以的，我能行，放下顾虑和担心或许真的没事 ...
是的，我现在努力让自己多出去走走，接触大自然。不过不敢远走，也不敢自己出去转，怕临时心跳快，血压高，晕的厉害。