心情不好
啥也不想干还不会写
是在回复里写吗
很多的烦恼
自己又行动力迟滞
越积越多
对自己不满 和自己和解吧，不要勉强给自己定困难的目标 心情不好就吃顿好的 肥园子 发表于 2026-1-9 12:41
和自己和解吧，不要勉强给自己定困难的目标
对自己很不满意
我对我自己很不满意
如果现在有个人
在和我通话
我会哭
现在就在哭
我真是太不像话了 农夫散人 发表于 2026-1-9 12:42
心情不好就吃顿好的
吃上倒没有苛待自己
就是我
我这个人
又懒又蠢
想的又多
又孤单
可能
人还是需要一点点真实的人的感情输入吧
我也是这样
偶尔
也是需要被给予一点点情感吧
没有的话
时间久了
就容易抑郁
本身又极自我否定 我现在可丑了
可丑可丑了
不敢置信
换了新身份证
正是年轻的时候的自己讨厌的模样
很丑 祝福 太阳月亮和星星 发表于 2026-1-9 12:48
吃上倒没有苛待自己
就是我
我这个人
先去吃一顿好的
有力气了
再去约个心理咨询师聊聊天
疏导一下情绪
心情就会转晴了 太阳月亮和星星 发表于 2026-1-9 12:50
我现在可丑了
可丑可丑了
不敢置信
你应该给自己和解，找个专业拍照的，哪怕多花钱 太阳月亮和星星 发表于 2026-1-9 12:50
我现在可丑了
可丑可丑了
不敢置信
那我建议你开始健身+节食 你需要好好休息一下
有条件睡一会
没条件就晚上早睡会 和自己和解吧
我心情不好的时候
吃一顿辣的好吃的就好很多了 去做一点事情，哪怕小小的但可以花心思或带来小改变的事，比如做吃的，比如去走一段路，看看外面的阳光和开的花儿，比如去喝一杯咖啡，总之，让自己小忙起来，有起色起来。 拥有幸福的能力 发表于 2026-1-9 14:10
和自己和解吧
我心情不好的时候
吃一顿辣的好吃的就好很多了
我也会，吃麻辣的，醒神起来，哈哈 疫情封控期间，有时心情很不好，也焦虑，我就在家做包子啊啥的，做好后可开心了，还有做的过程可以转移注意力，然后就好多了。 出去走走，今天太阳很好。
或许会碰到小朋友/新生儿，
看看ta们或者逗逗ta们。
再去吃顿火锅或者其他的食物，把自己置于人世中
或者，就跟朋友倾诉，大哭。都没关系。
再难，都会过去。
有啥烦心事，给网友说说也能减压 会哭，就找到哭的源头，想法解决。没有源头想哭，那去找找心理咨询师之类。
我心情不好时就找源头，肯定有源的。
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