我是张丽 发表于 2026-1-23 20:45
我现在睡眠也乱七八糟，晚上经常起夜。
我也是，可能这年纪了就是容易醒。
灯里秋声 发表于 2026-1-23 20:57
我也是断断续续的睡眠
看来这年纪深度睡眠难
肥园子 发表于 2026-1-24 08:14
高血压就应该每天吃药
小园好！成年人了，他自己应该知道。我说没用，他爱咋咋。
添米粒 发表于 2026-1-24 08:42
昨晚很早睡了，这一晚睡的比较长，儿子回来我听到了，但没出去，后来就睡着了，小狗也睡着了，中途起几次， ...
去买一个血压计，平时让他量一量，也可以约束一下他，少喝酒，少熬夜。
我年轻时一直血压在60\90这样，现在我都90\120、130了，年纪增长血压也高了。
我是张丽 发表于 2026-1-24 08:46
去买一个血压计，平时让他量一量，也可以约束一下他，少喝酒，少熬夜。 ...
管他的，他自己会买，要不他看手表，熬夜啊喝酒啊，人家喜欢。这辈子都在说这个，现在都不想说了，因为一说就容易吵架。
这几天二傻也有点抽风，非得下班走回来，大概40分钟。昨天回来，就喊累了，膝盖痛。跟他说，不可以走这么多，不信。这次吃到苦头了，应该信了。
我是张丽 发表于 2026-1-24 08:49
这几天二傻也有点抽风，非得下班走回来，大概40分钟。昨天回来，就喊累了，膝盖痛。跟他说，不可以走这么多 ...
哈，锻炼吗，走40分钟还好啦，我经常走万步以上，因为遛狗，不想走也走，也有不适，还是不要走那么多。
添米粒 发表于 2026-1-24 08:51
哈，锻炼吗，走40分钟还好啦，我经常走万步以上，因为遛狗，不想走也走，也有不适，还是不要走那么多。 ...
下班回来，走的急，路况可能也不太好。这个年纪每天最好不要超过10000步。
米粒 这不是赌气的时候 这个年龄，男同志血压高的占比非常高 不加控制很容易诱发脑出血 万一啊，我说万一还不是你的麻烦你可以让他监控10天左右，早晨一起床坐起来就量血压 然后睡觉前再量一个血压 记录一段时间，如果持续性的高血压，必须加以控制，不行让你儿子说一说他。另外说明检测血压期间最好不要喝酒。喝酒的时候前期会血压降低，过后血压会更高。
哈哈，米粒是刀子嘴豆腐心，过两天还是会管的。
我是张丽 发表于 2026-1-24 08:54
下班回来，走的急，路况可能也不太好。这个年纪每天最好不要超过10000步。 ...
每天最多七千步，而且还得穿专业慢跑鞋
添米粒 发表于 2026-1-23 19:38
我看到，就默默买了两个盒饭外加斩了半只白切鸡回家，儿子和我的饭，小狗想吃的话白切鸡也可以吃一点。回家 ...
女性年岁上去后，午后最好能有20分钟的午休，那样整个人的精神会感觉舒服些，
本帖最后由 静心品茗 于 2026-1-24 17:14 编辑
添米粒 发表于 2026-1-24 08:42
昨晚很早睡了，这一晚睡的比较长，儿子回来我听到了，但没出去，后来就睡着了，小狗也睡着了，中途起几次， ...
血压160也还是要引起重视的，提醒他自己测量二周，每天晨起，上午9点，下午二点，不仅测，且要将二周每天测得三次的记录在一张纸上，这样就可带着记录让医生一看就知道血压值的波峰段了，医生会根据测出的记录来决定是勺型还是其他型，这样对用药会提出合适的推荐试用药
周末好好休息一下补补觉。
本帖最后由 添米粒 于 2026-1-27 09:58 编辑
各位好！谢谢各位的跟帖和良言。
来反馈一下这帖写的内容后续。
过了一天我提醒某人血压高要吃药，谁知某人说他血压不高，我听了费解，他解释说可能前两天感冒引起临时性高（也可能手表没测准）。好吧，不高就好。
周六我搞了自己房间的卫生，拆洗窗帘深度清洁床底等，某人来帮忙把床垫推起来（太重），因为他感冒所以基本没动，我自己干完了（做了大约四五个小时），周日是有朋友约了出去（即昨天），下午回来，正常收拾做饭遛狗（俺干的），今天上班，今早醒来发现嗓子鼻子非常不适，干大扫除的后遗症（灰尘等，戴了口罩也不能完全避开），吃了药，回来上班，开会。
添米粒 发表于 2026-1-26 14:42
各位好！谢谢各位的跟帖和良言。
来反馈一下这帖写的内容后续。
过了一天我提心某疼血压高要吃药，谁知某人 ...
大多数女人都是劳碌命，一遍唠叨一遍干活
添米粒 发表于 2026-1-23 17:22
想好好睡一觉，什么也不管什么也不想，但现在几乎做不到这样的深度睡眠。
早上出门前跟某人还掐了几句，是 ...
周日一个老太太血压168，告诉她该吃降压药了，她说她头不疼，跟她讲降压药不是止疼药的，不吃容易出事，无论跟她说什么她都回答她头不疼，年纪也不是太大，但是她就是跟你玩海龟汤
我家的那位在常规服药前 其实两年血压在临界点，体检每年都提示血压高，男人执拗的很，觉得吃上药就完了，后来因为有连续反应，低压持续在100以上，才开始看医生规律服药。
青春飞扬 发表于 2026-1-26 15:14
大多数女人都是劳碌命，一遍唠叨一遍干活
飞扬好！
没办法呀，除非看得下家里脏乱，不然就得动手干活。