早上吃了一个烧卖，40克，一个茶叶蛋50克
两个小餐包，一共60克，8颗西梅，感觉也不多，一算热量420卡，
前段日子真是胡吃海喝，这段时间就控制点吧
本帖最后由 啦啦啦啦 于 2025-3-28 08:26 编辑
昨天和今天，又到了满30减15的日子，牛角扣大衣也有些年头了，现在穿着感觉怪怪的，可能这个年龄已经不适合了，哈哈哈哈。所以该吃得吃，该穿得穿，改玩得玩，心里想的能做的就去做了。 普通人能有多少大事要干，都是些各种琐碎小事，延一延，拖一拖，也许就变成了遗憾。
周五晚上跳绳4600+，累计运动12次
姨妈君，千呼万唤终于来了
班主任发通知，这周三家长会，应该是跟中考息息相关
娃体检，净身高180.6，半年涨了1CM
发现4颗蛀牙，周六约了个牙科，医生说注意刷牙，
暂时还不用处理，半年后再复查
牙齿这个问题到是一直没怎么留意
早上娃突发急性荨麻疹，吃了氯雷他定，摸了激素类药膏
下午已经请假回家，明天体育模拟考，也不知道还能不能参加
这娃是时不时的出点幺蛾子啊
下午给自己点了一块蛋糕，有点吃了腻住的感觉，
可能蛋糕也快拜拜了，晚餐不吃了，算是8+16饮食吧
早上正常上学，这会儿又收到娃电话
荨麻疹反复，等中午去医院看看吧
上班前去公园溜了20分钟，早上的风还是有点冷飕飕
周四即周末，有亿点点的幸福感啊
其实这周挺兵荒马乱的
娃生病，家长会，工厂着火，姨妈君附体，好歹算过去了
昨天家长会，副校长不错，都是干货，言简意赅
取得的成绩，这届初三的预估，以及最后2个半月的备考要点
校长就有点煽情过头，听的人尴尬
一个最重要的信息就是，定向分配学校不干预，分数太接近
大家自己大胆冲
我的理解是，我们学校大多数家长都不会降级求稳
4.4，清明假期第一天，
早上娃搞作业，我收拾家里，
下午一起回父母家，清明扫墓也去了
恰好一个表哥也在，晚上就吃吃聊聊
4.5，假期第二天，于娃而言也是正常的周末
早上他去上课，中午爷爷奶奶家吃饭，下午继续上课
我上午宅家，看书，中午随便对付一顿，下午去图书馆
等娃上完课，他爸带着他一起到地铁站接我
我们去综合体溜达一圈，顺便吃了晚饭
4.6假期最后一天
娃继续上课，我继续宅家，
清洗衣服，更换床单被套，洗衣机劳苦功高的一天
春光明媚，但我现在好像不是很喜欢出门
早上体重50.1，比高峰期下来了不少，继续保持
4月累计运动三次，一次跳绳，两次跑步
开启一本新书，希望4月能看完
这套书主要写三国一些重要的人物，一共八本
现在看到第三本，写的其实一般，作者不是很客观也不是很全面，也无文笔可言
但看了总要有始有终
今天是干活的一天
估计也是这周工作量最大的一天
眼睛都有点看花了
收工，休息，刷帖
本帖最后由 啦啦啦啦 于 2025-4-9 10:50 编辑
昨天跑5.3KM，本月累计运动4次
早上体重50.25，
原计划昨天跑步的
结果隔壁小学运动会，操场没有开放
于是我一**坐下就刷了2小时的手机，
刷刷刷的买了好多东西，还给自己买了衣服裤子，
但总有一种最后的疯狂的感觉，
也许某一天就突然失去购物的欲望和兴趣了
这几天任课老师和班主任都在钉钉里发火
离中考还有70天，各种练习的答案还是满天飞
不得不说小朋友们太松弛，
盒马，叮咚各下一单，周末的吃喝拉撒
手上有点小活，但不想干，有点萎靡
周五跳绳，周日跳绳，本月累计运动6次
上周六讲座讲教育如何从内卷中脱嵌，整整2小时的干货，还是很有含金量的
我需要好好的消化吸收
最后的互动阶段，有个姑娘提问
她说她已经毕业，类似衡水这样的高中出来
回望自己走过的高中三年，还是心有余悸，这几年她一直在自我治愈
班主任告诉她们等大学就好，她理解为熬
她问孩子们该如何度过重压之下的这几年
听的我心里有点难受，
台上的教授说（大概），无论如何每天给自己一点时间，发呆放空
这不是何不食肉糜的感慨，而是我们是人，不是机器，就算机器也要充电
不要每一分钟都被学习填满，
语数英没法选，但一定要有自己擅长的，感兴趣的学科，
在这些学科中获得自信和放松，（还讲了不少，但我表述不出来）
让我对娃有更多的理解和宽容吧
早上体重到51+，这两天吃的不少，也不是饿，是馋，而且吃东西太快
昨天熬到12点，半睡半醒间体验了一把鬼压床的状态
科学解释是睡眠瘫痪症，意识清晰，但身体无法动弹，呼吸有点窘迫
大数据真的挺可怕的，不知不觉就陷入信息茧房
会不会哪天我去买东西，刷个脸进入，
后台直接可以看到我刷过的，搜索过的
然后我就是个透明人？
昨天跑步5.3KM，累计运动7次，早上体重50.75
山姆下了一单 ，发现好多新品
今早吃了软心玉米团，总体味道还不错，就是黄油味稍微浓了一点点
但是配料少，且方便快捷，适合不能早起的人，总体值得