安然 发表于 2024-11-4 09:46
最近我深刻体会到什么叫中年危机
来自子女，父母，工作的压力压得我有点喘不过来气的感觉
现在才知道自己年 ...
尽力而为，不要有太大的心里负担和压力
也不要都往自己身上扛{:1_180:}，
能做到多少就算多少，对上对下都一样
要相信命运，人呐各有各的命
啦啦啦啦 发表于 2024-11-4 15:17
尽力而为，不要有太大的心里负担和压力
也不要都往自己身上扛，
嗯嗯，谢谢亲{:1_180:}{:1_180:}{:1_180:}
家有虎妞630 发表于 2024-11-4 11:16
抱抱，上有老下有小的时候，确实是压力较大。
谢谢亲{:1_180:}{:1_180:}
本帖最后由 安然 于 2024-11-5 08:37 编辑
体重从6月开始涨了11斤
过年前争取减点下去，不然过了年会更胖
今天日体重：59.5KG,争取元旦前瘦到56KG
运动跟不上，那就保证每天10000步吧
网络转：
原则：我值得拥有一切让自己快乐的事物！
我的目标：找到存钱和花钱之间的平衡
我的每笔开支都是**寻找身份**留下的足迹，所以啊管理身份才是底层逻辑
如何管理身份？
1、身份内化
学会接纳自己，关注我的内在特质，减少补偿性消费
强大的自我内核，可以缓解一个人的消费欲望
（或者焦虑、孤独和压力大时，我没有内在的时候，就会通过购买很多东西来武装自己，比如说：我没有健康和照顾自己的习惯但是我又希望自己有一个健康美丽的外表，所以就会通过购买各种重复的护肤品和饰品来填补自己对于外在形象的不满）
（1）别买自己配不上的产品，让消费配合能力一起循序渐进（想养成运动的习惯不是一定需要非常标配的物质产品）
（2）多自我观察，了解自己 内核不稳定的底层原因
2、身份降本
（1）体验不同身份
（2）识别认知性报废，回避新颖性偏好（新产品的出现并非说明上一代产品完全“报废”了，更多的是我们在心里觉得手里的上一代产品“不香了”）
3、身份增值
尝试看看自己的兴趣能不能转换成赚钱的工具
本帖最后由 安然 于 2024-11-6 09:41 编辑
今天早餐给儿子准备炒饭
时间有限都是带车上吃，结果最后饭盒是娃爸放包里的
忘了放餐具，半路才发现。没有办法去路边米粉店跟老板要了一双一次性筷子
感谢好心的老板，后面想想是不是应该给一点钱，必定是早上，做生意很在意这些。
昨天下午我妈过来复查眼睛
今天早上送了娃，又把我妈送回家
到单位已经9点20了，一圈折腾下来感觉有点累
安然 发表于 2024-11-6 09:36
今天早餐给儿子准备炒饭
时间有限都是带车上吃，结果最后饭盒是娃爸放包里的
忘了放餐具，半路才发现。没有 ...
小事小事，老板不会在意的
有机会去照顾照顾老板生意，他更高兴呢{:1_164:}
安然 发表于 2024-11-7 09:15
昨天下午我妈过来复查眼睛
今天早上送了娃，又把我妈送回家
到单位已经9点20了，一圈折腾下来感觉有点累 ...
眼睛复查还好吗？上有老下有小，真的是累{:1_180:}{:1_180:}
啦啦啦啦 发表于 2024-11-7 14:19
眼睛复查还好吗？上有老下有小，真的是累
谢谢亲，复查后恢复很好1.5视力
刚用元祖的卡网上下单了一点面包和糕点
两个三明治，一个肉松卷，一盒贵圆糕129元
他家的东西真的太贵了，
我觉得味道也就那样
买菜每次要少买点，一次买一顿的量就好
昨天晚上回家扔了一把菠菜，一把莴笋叶，半个西兰花
都是之前买的吃了一半，然后放冰箱里忘了坏了
感觉很浪费，还丢一个小袋黑巧，之前娃买的没有吃，过年买的紫皮糖还有几个也扔了。
以后要养成随时清点冰箱吃的的习惯，不然扔的时候真觉得浪费
11.9
娃上学，娃爸值班，一个在家的日子
早上送了娃回家跑步6KM,然后回家收拾家里和自己，10点半出门保养车子
中午回家给自己煮了一包螺蛳粉，吃了午休一会，3点半出门接娃
接娃后送娃去上数学补习班，我在周边瞎转散步，消化中午的螺蛳粉
晚上回家还陪娃打了半个小时乒乓球
11.10
早上不到6点就醒了，睡不着。磨蹭到6点40多起来跑步7KM
最近跑太少，感觉跑不动，跑完很累
上午买菜做饭，中午饭后陪娃打乒乓半个小时
下午娃爸送娃。我在家收拾整理娃初中的学习资料和书籍。
初中后一直堆书房没有整理过，昨天给娃找历史书翻得很乱，干脆整理一下
然后就在家躺着休息，有点累，跑步后全身都痛。
跑后没有拉伸忘了，晚上泡了脚美美的睡了一觉
周末时间总是过得很快
几天没有来了，这两天给自己找了一点事打发时间
其实不知道有没有意义，但是总比消极摆烂好
公司大股东准备退股，净身出户。在做清算，盘点。
有点忙，但一天过得很充实，没有时间胡思乱想。
也缓解了下周娃一诊，我看到他无所谓的样子的焦虑。
安然 发表于 2024-11-14 09:36
几天没有来了，这两天给自己找了一点事打发时间
其实不知道有没有意义，但是总比消极摆烂好
一诊是半期考试吗？我们这周半期考，没听说好久一诊呢。
家有虎妞630 发表于 2024-11-14 09:42
一诊是半期考试吗？我们这周半期考，没听说好久一诊呢。
差不多算是，是几个区联合统考
我们这边好的三所高中学校提前签约会看这个成绩
所以还是比较重要
虽然我们这边签约了，还是必须参加中考
但可以提前锁定班型，我们本校高中签了后可以保证你不滑档，滑档后可以想办法给兜底
11月16日
生理期，宅家。
看书，刷手机，躺平
11月17日
睁开眼开始搞吃的，搞了早餐，搞午餐
下午3点把娃送到学校回家看书，看电视
降温了加上生理期不想出门
安然 发表于 2024-11-14 09:54
差不多算是，是几个区联合统考
我们这边好的三所高中学校提前签约会看这个成绩
所以还是比较重要
祝儿子考出好成绩，
最好超常发挥，加油加油⛵️
安然 发表于 2024-11-14 09:54
差不多算是，是几个区联合统考
我们这边好的三所高中学校提前签约会看这个成绩
所以还是比较重要
我们下周考试，算常规考试，
各地真是情况都不同
尽人事听天命
啦啦啦啦 发表于 2024-11-18 12:04
我们下周考试，算常规考试，
各地真是情况都不同
对呀，今天还要考一天。
昨天晚上回来说中规中矩，一般这种情况都不会有啥期待
改变不了的事，就接受现实