再贡献一贴_锻炼，养生

四季阳光

有用吗？

河蚌赌徒

信则灵

四季阳光

身边现成的例子，我老妈，一辈子也没锻炼过，也不懂养生，也活到了94岁。

四季阳光

凡是养生专家不让吃的，我妈全都爱吃，红烧肉，油炸食品，剩饭剩菜，咸菜腌菜。
凡是养生专家建议吃的，她全都不爱吃，比如粗杂粮，人家说好不容易现在过上好日子，我为啥自己找苦吃。

你好

我都不敢看养生节目，看了都觉得活得太累了。
其实，我觉得基因很关键，其他的，可能有用吧。
还有，有些人身体很健康，可是出意外走了。
反正都是命

肥园子

我可是养生党资深党员

静心品茗

适宜自己的，那就是最好的

静心品茗

养生节目几乎不看，但家中关于养生，医疗，营养食疗，穴位按摩，家庭医疗不求他，心理学之类的书有近百本吧

至于健身之类对自己的自律管理，这一生几乎也已贯穿于我整个一生了，也算量力视己情而行吧。

农夫散人

养生不一定能长命
不养生不一定会短命
但养生的人生活肯定会精致一些

无眠听雨

锻炼还是需要的

坚持炼的人气血好，心情好。

养生，适合自己的、并且自己喜欢的就好。

比如我工作日早上，在办公室泡杯西洋参蜂蜜水，这个最方便，也喝习惯了，喜欢那口味。

每隔一天，早餐会吃一碗桂圆枸杞炖土鸡蛋，也是习惯了。重要的是我妈会做给我吃。她不在家，没人做，我就不吃。这么一说，我也算很养生了。

施宜

在正常的情况下，人的寿命长短是注定的！这个倒不是由什么虚无缥缈的命运决定的，而是人的细胞分裂是有固定的数值的。锻炼包括养生，只不过是让自己的生活质量能够更好一点罢了。

灯里秋声

四季阳光 发表于 2025-7-5 16:48
身边现成的例子，我老妈，一辈子也没锻炼过，也不懂养生，也活到了94岁。 ...

基因很重要

无眠听雨

灯里秋声 发表于 2025-7-5 19:04
基因很重要

我也认可基因

会否得什么病，胚胎形成之时就定下了。

农夫散人

无眠听雨 发表于 2025-7-5 18:36
锻炼还是需要的

坚持炼的人气血好，心情好。

女士常吃这两很好
滋阴养气血

无欲无求

长寿跟基因有关；相同的基因，就跟脾气性子有关，好脾气慢性子的人更长寿，自私不爱操心的人也更长寿。这是我从周围认识的人里总结出来的

我552288

我家公家婆九十岁了，常年吃猪油，中午吃玉米粥，炒菜只放盐和味精，剩饭剩菜都吃。家公五十多开始吃高血压药，脑出血一次，多次脑梗，现在两个老的除了耳朵有点背，其他都还行，没痴呆，还清醒得很