记录此刻

运动与欢笑

起居有常，饮食有节：记得每天都好好吃饭，好好睡觉

周一，周四：好好运动，好好养生
周二，周五：好好学英语，好好做事
周三，周六：正念，收纳断舍离，种花

几个生活真相：
一，环境比意志力强100倍
二，好状态是生锈的水龙头
三，吵架的潜台词是委屈
四，读100本书，不如彻底用好一本书
五，someday是一个谎言

运动与欢笑

早晨一起床，就被卡拉拉去散步，那条沿山小径，阳光明媚，桂花飘香。
拍了些照片，美景尽收眼底，闭上眼睛，把她们放在记忆里。充分享受阳光、树木、花草和香气的滋养。
回来蒸面包，打混合豆汁，切牛油果，吃早饭，做短视频，煮苹果桂圆百合桑葚水，下午又加了鱼腥草尖。
买鱼买菜，用葱姜水洗鱼，卡拉说的确去了腥味。蒸鱼炒菜切卤牛肉，吃午饭。
整理新买的多肉，磨磨蹭蹭睡午觉，用了手贴印堂法，一会儿去做助眠操
下午卡拉出去打工赚钱，不容易。这个过程凸显了他的个性，认识自己，认识别人。
我在网上吃瓜，JH。阿姨做了虾烧芦笋，美味。我吃了太多的枣，把它们放进储藏室
做八段锦或是抗阻运动，洗澡，早睡，做个好梦。忘记帮卡拉按心包经和贴如针贴了。
周三和妹妹通话，她和她女儿在一起和谐愉快，她说太可爱了没办法，心情好好。