放松心情，调理身体

心暖花开

夏至来临 发表于 2024-8-7 09:51
昨天老房产拆除结束，晚上很晚了，房间灯因为拆除不亮，好坏不好分辨，墙上的钉子没拆，地面也不是很干净， ...

我家是楼下装修，说我们放空调的台漏水，让我们移机做防水，老公说他们自己下面封阳台时没做防水，不想拆他们自己的阳台顶，折腾我们，我也不懂，还没个结果，让老公解决去吧，

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8月8日，周四
立秋了，早上明显感觉凉爽了不少，节气真是神奇，老公身体不舒服，今早没有晨练，自己也懒，躺在床上，不知不觉就到了上班时间。以后不能这样了，到点就该起床，不能外出，在家也可以拉伸，站桩之类的，今早懈怠了。引以为戒。
昨天下午冒着酷暑回了趟老家，还是老问题，哎，本人不起来，别人无论如何也是扶不起来的。老妈身体没啥大毛病，但是却不能自理，还折腾人，整天唠叨，翻旧账，埋怨老爸，老爸脾气也不好，不会心疼人，简单粗暴。也是无奈啊，老爸说，昨天午睡没有理她，自己从床上起来，轮椅在院子里，自己坐着轮椅出去了。谁能相信，吃喝拉撒要人照顾。心疼老爸，也可怜老妈，哎，不和的父母，无解啊，认命吧，解决不了的事情，弟弟也说，平淡看待吧，有福也不会享，人各由命，交给时间吧。

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8月9日，周四，晴
天气明显的凉爽了，这几天老公身体欠佳，加之老房装修，比较辛苦，晨练取消了。自己在家站桩、打坐也不错。上午在家休息半天，卫生间的瓷砖由于潮湿发黑，打扫了一下，怎奈时间太长了，想清理好难度太大，而且干的时间一久，身体就吃不消，还是量力而行吧，保重好自己，才是对这个家最大的帮助。下午约了人还有一项工作要做，保持体力。

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老公在老房子陪着暖气管道施工，发来老房子窗外的风景，还是能看到海，不错，窗外远处还有一角没有高层，能够延伸到大海。不错，老房子的通风，光线没的说，除了楼层高没有电梯，其他都还好。

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8月10 周六，天气依然炎热
和老公去了老房子，与设计师进行了对接。待出新图后就可以正式开始了，也意味着要把大部分的钱交齐了。下周就要将钱从逆回购里撤出来了。只剩下门和柜子没订，门老公计划还是从装修公司订。估计增项会不少。
回家途中去了趟超市，买了水果，饺子皮等，我的桃子和老公的梨是大头，共花费46元。到家与老公一起，一个角瓜、三个鸡蛋，包了饺子，一顿午餐解决了。我俩一致认为还是自己包的饺子好吃，味正，没有杂味。饭后看了会奥运会，刚午睡起来，老公仍在睡中。

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8月12日，周一，晴，太阳高照，依然炎热
今天没有外出晨练，懒，加之老公身体还是没有完全恢复，站桩，打坐，跪坐各自15分钟完成。老房子装修暂时可以缓一缓了，装修设计还没有定稿，设计师上周六说是周一铲除墙皮，对于吊顶老公犹豫中，我和女儿觉得无所谓，对此无感。

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8月13日，周二，晴，依然太阳高照，依然炎热
上来先默默地串了几个门，今天和老公外出广场晨练，风稍稍感觉有点凉意，但不是很明显，人还是很闷散，懒懒的，走了两圈，压腿拉伸，原地慢跑了10分钟，回家。现在步数显示6893.
可能是昨天中午睡的时间有点长，昨晚入睡很困难，手表10点41开始计时，感觉实际比这还晚，早上刚四点就行了，早晨的生物钟很固定，跪坐，打坐一会回到大床。深睡时间又回到了1小时多

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老房子装修遇上了一个特磨蹭的设计师，上周说好的周一刮墙皮，老公今上午去看，果不其然没有行动。与其接触下来，已经不感到意外了，很难改的，设计图也不知啥时能完成，估计又要拖到这周末。装修公司进驻之前的工作老公在一个星期之内都完成了，如果都等着设计师，还不知何时能动工。看来装修工期不会短，好在不着急住。

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8月14日，周三，天气依然炎热
还是外出晨练了，懒洋洋的。昨天晚上，因为空调的事，女儿有点不高兴。这两天早上，觉得不是很热，空调开了一晚上了，想着关一会，女儿说，每天早上都是被热醒。现在家里只有客厅有空调，两个卧室开着门，共用客厅空调，我们觉得正好不是很凉，也不是很热，睡觉时相对舒服些。但女儿嫌热，不舒服。可是，现在由于她那个卧室，安空调比较麻烦，位置不好装，想着反正老房子装修完了，她就搬走了，没必要麻烦啦。昨老公说了一嘴，嫌热，就自己买个安上，不就解决了，人家立马网上下了单，说是今天就送到。老公又是一番折腾，看看到底安哪比较合适，哎，一刻也不能委屈啊，两代人真是不能住在一起，各种别扭。

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老房子装修，老公一直在忙着，可是偏偏碰上个磨蹭的设计师，今老公一早去装修公司把门窗定下来，现在等着签合同。我们为了能节省点钱，四处跑腿做攻略，女儿的一个要求，设计师的一个建议，好不容易省下来的钱，立刻有了去处，还是只多不少。装修就是不断的有增项，不断的加钱，预算就是用来超的。一路走来，身负着多重责任，为自己考虑的很少，花钱一直很抠，一直想着，父母要养，弟妹要帮，孩子要照顾，一定不能让自己的孩子遭受自己经历，自己也一定不能像自己的父母那样活，想着能省一点是一点，自己少花点，他们就能舒服点。自己一直以来都是他们的靠山，一有事就找到我，哎，谁让我是老大呢，上次父母找我，老公也是说了，你们儿子有两个儿子要养，也不容易，女儿身体还没有你们健康，不能太劳累，听得我满眼含泪，夺眶而出。爸妈从来不知体谅我，妈妈念念不忘过去，脑子里记得的全是别人对不起她，爸爸花钱大手，从不体谅我挣钱不易，事事找我，互相抱怨，一句问候的话没有。还不如老公的家人。哎，他们两人从弟弟结婚，就不再种地，弟弟负责给他们粮食，钱则由我全部负责，吃喝不愁的日子被他们过得鸡飞狗跳。

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8月16日，周五，天气依然不凉快
昨天女儿房间的空调终于装好了，女儿又开始了关门状态，整个与我们隔绝。我们也空调开关自由了。代沟是不可避免的，生活习惯也是不可跨越的，估计老房子装修完，很快就搬走了。

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9月5日周四大太阳，一阵一阵还是热
距离上次记录已经半个多月了，今年三伏天格外的热，闷。给自己找个理由，放个懒。老房子几经周折，终于开始动工了，虽然也是几天不见施工人员，但好在已经开始计时了，给的答复是11月13日开始交付。这段时间，老公安上了窗户，感觉新窗户挺不错的。订了防盗门，联系自来水公司更改了管道，剩下的就是装修公司的活了，只需要在必要的时候去看一眼。我的甲亢又出现了反复，药量控制的不好，又回升了，这次自行加大了药量，看看结果吧，哎，甲亢是个 非常折腾人的病，这次调理难度加大，难道是产生了耐药性，还需要不断地加大药量。以前治疗中是不断的减药量，头疼啊。

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9月8日，星期日，晴
今早去了后山遛弯，许久没去了，天太热，今去的感觉树没有那么绿了，已经有了秋天的感觉。回家吃了饭后去了图书馆借书还书。这次借了一本有关甲状腺的，需要好好研究研究了，甲亢困扰自己太久了，得多想想自救的办法了。
昨天回家给爸爸过了生日，老爷子明显还是很在意的，虽然没有告诉他，自己去了蛋糕店打听是否定了蛋糕，老家是一个让我想回又不想回的地方，半是宽慰半是忧伤的地方，对于原生家庭，大概是一种羞耻感、自卑感，感到在老公面前矮半截，这种思想不应该有啊，我没有在经济上依扶他，在工作上更是。我没有配不上他，只能说是我的家庭配不上他的家庭而已，这种思想不应该。

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9月9日周一晴
新的一周开始了，今走的稍晚，路上有点堵，不知是周一的原因，还是走得晚的原因。这周六天班，漫长的上班时间。
反省与老公的相处模式，多鼓励，少提意见，少批评。他改变不了我，我也改变不了他，各按自己的方式过日子。多关注自己。对于父母，遵从自己的内心，做自己该做，父母如何接受，生活方式如何，同样我也是无能为力，他们更是无法改变，平淡看待，那是他们的选择，他们也需要为自己的选择和付出，承担应有的生活状态。与自己的原生家庭和解。

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9月11日周三晴
几乎每天都来，但是没能每天都记录，生活在不断重复中，觉得没有值得记录的。马上就中秋节了，天气依然还是炎热，好在晚上好了很多。虽然躺下时，感到热，睡着了慢慢就凉快了。这几天每天早晨都出去散步拉伸。
老公下单了机油机滤等，去淘宝店进行保养，这样可以节省不少钱。老了，空闲的时间多了，工资少了，不能开源，那就节流啦。也不错啦。
这周中秋节了，又要回婆家过节了，还没定下是第一天还是第二天回。私下想第一天回，这样后面两天都可以自由，是否可以去产地吃无花果，担心十一，无花果就没了。

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9月16日，晴，凉爽
前天的一场雨，天气凉爽了下来。昨天与老同学约了会，唠嗑啦。回来又带了几样赠品，同学是做营销的，每次去都不会空手而归。今天要回老公家过节，昨晚去超市准备了要带回的东西，虽然过节的东西两周前就专门送回去了，但是不能空手回，又是大几百没了。每次回老公老家心情总是有点沉闷，矛盾纠结，需要调整，明明还是有点期盼的。

夏至来临

学习欣赏的心态，每天找一个让自己心情愉悦的画面，从昨天开始了新一轮的饮食调整，戒掉单位的麦片，牛奶，改成稀饭和酸奶。馒头类的也尽量少吃，面条戒掉，注意感受身体变化。

夏至来临

心情莫名的滴落，不爱过节，更不爱过节回家，那么多的人情世故，实在不愿应付，又要强迫自己，但做不到心情舒畅，内心感受全部写在脸上，让老公为难。努力🙀

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9月19日，晴，天依然还是很热
早晨外出晨练，还是很热，虽然时不时的有风，人懒洋洋的，没有精神。昨天早晨开始戒掉麦片，早饭吃得很慢，量也少了不少，感觉不错。晚上起夜次数较多，下午水应该少喝。

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9月20周五晴大太阳
天气依然如夏天一般，晨练走了一圈身上就湿乎乎的，勉强走了两圈，活动一下腰身，压压腿，再来一圈，打道回府。看天气预报，今天应该是最后一个炎热的夏天日，气温要降到的降到1开头了，期待一下，凉爽，不过应该很快就是冬天了。
这两天时不时脑海中会出现谷雨说的情绪自由，在与老公的相处中，在对待老公对待他的娘家人中，自己无法认同，是不是用情绪自由可以解决，处理自己的情绪，放过自己也放过老公。