开个暑假的帖子

青柠

妞说羡慕其他专业的同学明天考完就可以回家了，她还要多考一天。反正他们每次都是最后一个放假，以后每学期都这样习惯就好。

青柠

5点醒来6:10下楼晒太阳，早上27度有风还是凉快的。
早一个小时下来晨练的老人很多，一群打太极的把音乐放得很低只有走到边上才能听到，不扰民挺好。

青柠

又买了3瓶钙1瓶维D，之前总觉得自己还年轻补钙还可以再拖拖，这一摔才发现自己缺钙厉害，晒太阳、补钙必须要重视了。

青柠

妞爸又念叨他的手机慢了要换手机，才买2年的手机又想着换。我的给他又说不习惯苹果的系统，这是熬不过半年又要买了。

有壶的若雪

青柠 发表于 2025-7-10 06:24
又买了3瓶钙1瓶维D，之前总觉得自己还年轻补钙还可以再拖拖，这一摔才发现自己缺钙厉害，晒太阳、补钙必须 ...

我之前只是钙流失，低骨量，最近体检说我骨质疏松，太吓人了。
赶紧补，也是钙+维D或骨化醇。

青柠

有壶的若雪 发表于 2025-7-10 06:37
我之前只是钙流失，低骨量，最近体检说我骨质疏松，太吓人了。
赶紧补，也是钙+维D或骨化醇。 ...

雪姐，你起得早夏天每天早上晒20分钟左右太阳吧，医生说晒太阳更容易合成维D，比吃维D效果要好。晒太阳+吃维D一起来。

青柠

今年回老家次数多了，发现村里8、90岁的老年人很多就是没一个弯腰驼背的，一个个都站得比值。可能是因为我们海边小村海鲜吃得相对多一点，钙补得足，农村的老人都自己种菜天天在太阳底下晒，维D吸收足。相对来说钙缺得少一点。我婆婆那边不靠海，海鲜吃得少，老年人驼背的比例多。我婆婆就是典型的，10几年前她来带妞我同事都说她显年轻。她跟我妈同岁我妈很辛苦天天干农活，她不干农活连自己吃的菜都不会种，不晒太阳所以显年轻，两人看上去至少差10岁。这两年我婆婆衰老的速度快得吓人，疫情一年没回去发现她的背驼得厉害。以前跟我一样高现在只有到我耳朵了。她是一天到晚坐家里不运动、不晒太阳。

有壶的若雪

青柠 发表于 2025-7-10 07:32
雪姐，你起得早夏天每天早上晒20分钟左右太阳吧，医生说晒太阳更容易合成维D，比吃维D效果要好。晒太阳+ ...

除了中午太阳直晒日光太毒太热，其他时间段我都尽量不戴帽子，多晒晒太阳，补钙。

青柠

有壶的若雪 发表于 2025-7-10 07:56
除了中午太阳直晒日光太毒太热，其他时间段我都尽量不戴帽子，多晒晒太阳，补钙。 ...

是的，多晒太阳。年纪大了以前看老年人的习惯不可思议现在也慢慢向他们靠拢。以前绕着太阳走现在是追着太阳走。我每天早上凉鞋、短裤短袖能露的地方都露站太阳底下晒至少20分钟。

青柠

今天稍微好一点又开始不安分了想去宁波看老妈。地铁+高铁+地铁感觉也还好，地铁口就在医院门口挺方便。就是到医院肯定要被他们教训。刚才我姐说老妈转到普通病房了状态好了很多，恢复正常了。我弟上午也到医院了。以为他会今天下班再过去，看来上午就请假了。晚上他能陪床我姐和姐夫可以好好休息。想想妞明天要回家了，我自己约了15号的医生，算了还是再熬一周。擦了客厅和妞房间的空调进风口洗了滤网，出风口太高了需要2个凳子叠放爬上去，不敢跨这么大的步等妞回来擦。妞房间的灯不太好了，买了LED替换芯让她自己学会换。

心暖如初

青柠 发表于 2025-7-10 11:51
今天稍微好一点又开始不安分了想去宁波看老妈。地铁+高铁+地铁感觉也还好，地铁口就在医院门口挺方便。就是 ...

这时候就能体会到有兄弟姐妹的好了，你不在还是有子女在身边的，对老人来说还是很幸福的。

青柠

心暖如初 发表于 2025-7-10 13:01
这时候就能体会到有兄弟姐妹的好了，你不在还是有子女在身边的，对老人来说还是很幸福的。 ...

是的，到需要人的时候就体会到人多的好处了。老人总说多生几个的好处，现实是我如果再生一个肯定撑不到我妈现在的年纪。

青柠

老妈上午出院，我姐在办出院手续了。她在忙也没问是包车回去还是我弟车送回去。
妞上午的高铁下午2点能到家，说自己太困了地铁上都睡着。现在的孩子真的没法沟通，昨晚提醒她别带充电宝，8月份可能要去她爸那边到时候让她直接从那边坐飞机回学校，她的充电宝不合规不能带上飞机。早上手机充满电出来到家里应该够用，实在不行高铁座位如果没插座车厢连接处也有。自己带的电脑也可以给手机充电。非得要带回来，说怕车上不够用，大不了下次不带回学校，那边再买一个。家里充电宝一堆，非要花钱买。

沙与沫

青柠 发表于 2025-7-11 10:48
老妈上午出院，我姐在办出院手续了。她在忙也没问是包车回去还是我弟车送回去。
妞上午的高铁下午2点能到家 ...

到时提前快递一些回学校。现在的孩子就是怎么方便怎么舒服怎么来，我家的也是这样。

青柠

沙与沫 发表于 2025-7-11 12:08
到时提前快递一些回学校。现在的孩子就是怎么方便怎么舒服怎么来，我家的也是这样。 ...

回来带的东西倒是不多，衣服就穿了一身回来。到时候带回去的多就要寄了。

青柠

昨晚马桶突然抽风了一直自动上出水冲水，按遥控器没用，拔了电源插回去现在只有下出水，应该是主板坏了。用了九年不想修了，去年网上买一根进水管就要87元，还不如换新的。妞爸说网上买要4、5天让我去实体店买，家附近没有远的我走不了，出去逛一圈这几天又白躺了。线上的东西确实也没线下专卖店的好，想去实体店看看。
准备买个普通的不要智能的，智能功能对我家来说大部分是鸡肋，而且早早就坏了。

冬日暖阳519

青柠 发表于 2025-7-3 11:26
是的，到要用人的时候才知道老话说的没错。我想做个肠胃镜因为没人陪一直拖着没做，医院要求必须得有家属 ...

我是不敢做，其实也需要做一个呢

冬日暖阳519

青柠 发表于 2025-7-11 10:48
老妈上午出院，我姐在办出院手续了。她在忙也没问是包车回去还是我弟车送回去。
妞上午的高铁下午2点能到家 ...

姐姐很给力啊

爱喝豆浆

青柠 发表于 2025-7-12 07:47
昨晚马桶突然抽风了一直自动上出水冲水，按遥控器没用，拔了电源插回去现在只有下出水，应该是主板坏了。用 ...

智能马桶的热烘和冲洗功能太赞了。

我出门最想念的就是家里的马桶。

青柠

冬日暖阳519 发表于 2025-7-12 07:59
我是不敢做，其实也需要做一个呢

反正全麻啥都不知道，没什么的。