自习流水账 2026

球姐

目空一切也好 发表于 2026-7-14 12:30
厉害的人都是向内求索
了解自己，开发自己，是一个伟大的功课

确实。
好奇，好玩，求索，每一天都是玩儿😄

球姐

一天一天宅家很开心就依依不舍到睡觉时间。
最近顺一耳朵听过的播客。基本都是喜欢的话题，有一些话题听在半道儿没听全，不是不喜欢那些，而是中间被打搅了有些时间场合不适合，没来得及细品。感觉最适合一口气听完的就是十分钟长短的早新闻。

球姐

昨天才读完《做食物链顶端的姐姐》

球姐

今日份工作✅
给故事写了一个非常简洁的文案。

球姐

汇报一下炒的股票。我的情况是不赔不赚。

今年一如即往是待在老传媒股票，凤凰出版和中国出版。中间空仓了一个月，转身还是满仓。
前段时间满仓跌得一脸血肉模糊也没一分钱再补仓，咬牙斩了凤凰，都补给中国出版。
因此，目前我就一只股票，中国出版，市值约29w。我的本金是大约27.5w。

这样看，当下短暂的年度浮盈是1.5w,
然而现实其实不乐观，
因为我是单一持有一只股票，一天的浮动就可以达到或超过1w, 所以这+1.5完全是短暂的幻象，明后天就有可能是-1、-2、-3。

球姐

昨天收到新买的大汗衫儿，佐丹奴的男款XXL两件。我肩膀宽膘肥体壮总还是觉得穿男款合适。

改短✅。
由于底线梭芯只有四个，都绕着浅色，深色的好像也只能用浅色线凑合。反正我也不是讲究人，裁短以后又给它缝上了，长短弄个差不多就行，就满意啦。

一开始走针织布，比现在皱巴多了。这两件平整度都还算大大的进步啦。没贴衬布，直接上，能这样平整，我不容易呀。不过我还是考虑要买热榕衬和热消笔了。

球姐

今天打算改这个旧真丝短褂子。
这个褂子旧了，不想穿了，想不如就把它改成一个包袱皮儿吧。小时候特别羡慕奶奶那个包袱皮儿什么都能装一打开里面包罗万象。所以我也琢磨怎么做一个正方形包袱皮儿呢。🤪
没有人教我怎么做，所以我现在一直也是一个纯创意的过程，当然，中间我会问豆包老师。。然后总体上还是靠自己，随手大剪子咔嚓咔嚓。没有笔，我也不画线。😊

总之我很享受这样随意的做东西。没有任何的限制。做成啥样就啥样。感觉是个家居艺术家呀。

爱喝豆浆

球姐 发表于 2026-7-18 08:58
今天打算改这个旧真丝短褂子。
这个褂子旧了，不想穿了，想不如就把它改成一个包袱皮儿吧。小时候特别羡慕 ...

手工是心神的安定，

非常认同这句话

现代人动手太少。

摄入信息太多了

球姐

缝纫是一个谋生技能吧。也是一个大坑，里面门门道道，学不完的细节，没有止境。也因此就像解谜，无限乐趣，视觉想象空间之美尚属其次，棉麻布料的香气和触感包裹赐予人无限流于温柔乡徜徉之美。

昨天一时兴起，想在包包上踩上一个拼音字母，又懒得换压脚。结果就是丝绸太薄了，我踩的*星字线迹太复杂，把布卡住了。这便是非常沮丧的那一部分。

今天的任务就是学习拆缝纫机把布取出来。。修机器，缝纫我最憷修机器。唉，加油加油，克服修理恐惧症吧。

球姐

我现在隐隐有了一个方向了。就是，等我股市挣了足够多的本金（我的梦想：开书店）（费用），
我想开什么店？我想买足够多的宝库社的书😄开一个编织拼布家居缝纫书店。

球姐

很开心把缝纫机针板拆卸一通，布料成功拿了出来，果真要怨怪我走这个*针迹！线没有断，就是布料太薄，布料自身缠绞，导致卡在针板罅隙里。

修好以后继续缝纫，总算缝好了这个小布包。之前一度想做包袱皮，转念还是觉得缝成包袋更不容易漏东西。实用至上。款式跟第一次缝袋子的款差不多，只因布制宜是四片不规则布片缝制的。绸缎布料看起来就是有垂坠感呢，挺像个丐帮长老**。

明天打算改一条裙子。zara 的便宜化纤裙，计划吊带改成松紧腰半身裙。

球姐

这条卖水果的裙子买的时候也就几十块钱。原本长及脚踝，非常拖沓。
现在裁短，穿起来刚好。
搁海边儿游泳遮一遮专用款衣服，不积水，随便造。

球姐

吊带改松紧腰半身裙，✅顺利完工。
外出时候，去游泳这样穿最省事儿，纯化纤布料，晚上手洗，早上又能穿。
我的体重一直稳稳108斤。

球姐

这几天听完的✅播客。
终于把待听库存清零了。👍
加油加油！

球姐

昨天填满了另外一个进度条📚《呼吸之间》终于读完！
陆陆续续零打碎敲，时间跨度长达三四个月～谢天谢地谢自己♻️ 亲亲的自己：你要端正你要慎重，不轻易开始不轻言放弃👌

球姐

昨天晚上加班加点把针线活儿基本完成✅
今天上午就是手搓公仔。
最老的老狗是97年安第一个家的冬天老白羊送的，然后是98年的大熊，（后来几年送的老鼠、猪个头更大，2015年搬来成都的时候纸箱装不下虽然很心痛只好丢了，现在很后悔很想念。。完全可以用多一个大纸箱的。。），其他几十位就跟我一样都是矮墩墩啦。
刚才把大公鸡的肚肚搓吧露出了大坨大坨棉花，唉，本来想给他缝好新皮肤再洗，又看花花太阳稀罕，果然就稀烂。

💖

球姐

今天的安排，是把衣柜里里外外擦一遍，
春秋冬衣服都搬去天台晒了，一趟一趟爬楼梯好锻炼啊！！
啊啊啊下午还得一趟趟搬回来！🥲🥲🥲666

苏泊尔烧水壶漏水了，买了个新的，这十年来的第3个，一直回购79元这款。简单就好。我们一直图省事儿喝自来水也用是自来水做饭。
加价购一堆家居小物，都是我记事本上的。

小时候的暑假全家人都不上班不上学，经常也是学校修缮校舍的时候。我们经常要搬去教学楼住几天，方便家里修屋顶。学习操场空地多，大暑这时候也是我们家顺便搭绳子晒冬天衣物被褥套被子的时候。
因此，一到这个大暑小暑，我就像动物本能一样的，什么都掏出来洗晒整理。最喜欢就是现在，天天甩开膀子干，家里天天都干净、到处阳光干燥的清新。

球姐

可以说我超级热爱家务劳动。
但是为想自己干心甘情愿，
其余人即使是老公，我都不乐意被蹭劳动。也可以说，每个人从小生活的环境不一样，每个人生活习性不一样，这都是可以的，无可指摘。可是都大家共同生活，一个不爱劳动，不爱干净的人本质上不应该和一个爱劳动，爱干净的人生活在一起。否则的话就是一个人白P另一个人创造的家居，这肯定是不公平的，要引起矛盾的。
反正对于我来说，无论是一个人生活还是跟别人一起生活，我都是要不停劳动。但是我不要求别人劳动也不要求别人跟我一样。这是一个选择。
如果你选择和我生活在一起，你要有某一种东西来交换，同时你不能嫌弃我爱劳动，
如果你觉得你用另外一种方式可以生活那你就用另外一种方式生活，我不干涉。只是不要选择跟我在一起。

这是我从谈朋友开始就开始的态度。我有很多文具，老公喜欢借我的文具，那么他要替我小铅笔替我换墨水，这是很正常的交换。那我负责的就是我有文具，我的文具包括我的擦桌布不都干干净净。对吧你可以借我的文具，但是你要肉偿啊。我的道理就是这样的。

现在也是一样。我劳动，你喜欢我的家，那你就要提供其他的服务，别说出门的一切都是他安排，比如把钱拾掇整整齐齐不断增值这都是合作伙伴应该做的呀，我不强迫你学习，可是你肯定要不断地学习才能把这些事情做好呀，否则的话就不要在一起，保持随时散伙的心才能一生一世一双人。

球姐

锻炼身体
上半年到现在，最大的一个进步，就是产生了对筋膜的兴趣。也因为观看了筋膜的视频课程，产生了对大脑解剖（人体神经传导控制机制）的兴趣，这真真是在年初的时候完全没有想到会花费很多时间在一个学习了。为了加快学习的速度，昨天开始以后每天学（画）两张大脑解剖图，只有加快速度才有可能在秋天完成这个学习。因为本来就是一个加塞儿的课程，不想花太久，真的不能太拖拉，所以要加油从今天开始加速度了。

最近两天问了豆包老师交流了另外一件疑惑的事。这也就构成了，我现在又新加了一个锻炼的方式，就是要日常白天不论做什么事情的时候都要见缝插针训练平稳呼吸。我自己的体会就是要像拿着劲儿表演一样把肋骨端着、充满着，也许算是一种既浅又深的深呼吸吧。
就是因为我发现自由泳，其实这个速度并不是我想控制就能控制的，而是由我需要换气的节点决定。囿于我的呼吸不够绵长，二氧化碳的耐受度不够，所以我被迫需要换气，所以我就必须加速完成提肘移臂以便尽快开始下一口吸气，这种划频是被迫的、由呼气舒适度的长度决定的。
豆包给了我肯定答案确实如此。
因此，如果想降低划频，其实就是要让自己的呼吸变得更长，二氧化碳的耐受度更高，尤其是呼气要更细更长更稳定更游刃有余。
本来呼气是一种被动行为，吸气才是一个真正的主动行为。
然而，在这一种为运动进行的练习中，其实变成了我们应该慢慢地控制呼吸，吸气反而是一种由于呼气完成了一定百分比之后有计划有节奏有控制的到时机就小吸一口的行为，而不是大口鲸吞一口气。

豆包纠正了我的一个错误认知。之前以为呼吸到最后是应该更加力出去以便能够吸入更多的空气。他说这是错误的。应该保持从头至尾呼吸的一个固定的稳定的节奏，这样对呼和吸都是最好对身体流线保持也是最好。

所以在日常的练习中，要对呼吸数节奏，董大大董大大，练习六次腿的呼吸。
我现在也得开始意念训练三划一呼吸，平时多注意右侧换气。
一直以来我练的都是左侧主换气。右侧换气不熟练。

球姐

顺利擦完了衣帽间一面墙的衣柜！艾草熏了一遍。
现在去天台把衣服收回来。争取四点钟之前开始画大脑神经绘本。今天争取画三张，替明天提前完成一张，这样明天时间就赶先一步。每天提前一点点，赶在时间前面1⃣️小步！

昨天我思考怎么描写时间法则。
有人说过，假如地球人是无上法则控制的试验场，时间从一开始就是一个骗局。
那么，我的理解，即使如此，身为地球生物，仍然有回旋的余地。主要是，得去想，不按约定俗成走，世界会怎样？
时间是一个会改变的量度，是相对的，我且愿意这样相信。
所以，故事里，我会做这样的设定。