四时流年

啦啦啦啦

教育局的招生简章昨天出来了

各个高中的还没出

上午咨询了一下上一届的学长家长

搞清了几个问题，

强基这个周末就要报名，还是要去参与，

到底是报个相对保守的，还是冲一下呢？

这次一模考的不错，强基入围问题都不大，

爸爸的倾向是冲，老师的意见是稳

虽然最终还是看中考成绩，但强基难就难在，志愿在出分前填，

啦啦啦啦

最近被中考搞的心神不宁，

晚上跟娃在商量一下，最终估计还是去冲一把的

啦啦啦啦

决定还是去冲一把，

不浪费这一模的成绩，这叫乘胜追击

好了，到此为止不再纠结，等目标学校细则出来，

能准备的资料，先准备起来

啦啦啦啦

累计运动6次

这周末全忙强基的事了，其他都没啥心思

本想冲一把的，但让老师摁住了，他说当炮灰有啥意思

虽然想冲的学校还有校荐名额，反而适合我们的学校爆满

排在前头的孩子都想着保一保，

哎，这高中的要求和分数自然也就都水涨船高

啦啦啦啦

累计运动7次

体重应该算是稳定在三位数以内了

昨天娃没上夜自修，学校煤气管道维修，买法做晚饭

属于万万想不到但确发生了的系列

娃晚上不睡，早上不起，真是心好累

没法不管，因为早上迟到的后果我得跟他一起承担啊

啦啦啦啦

累计运动9次

但今天早上比昨天早上重了0.25KG，白瞎昨天跑的6KM了

连续测了2天，早晚体重差在0.4KG左右，勉强还行

今天打印了准考证，明天考试，中考的预热场

啦啦啦啦

累计运动10次

上周末估计全城有超过一半的初三娃，奔波在各类自主招生的路上

很遗憾，差了一点没能提前上岸

接下来只能努力拼中考啦，

啦啦啦啦

累计运动11次

这两天电脑出了点问题

第一个上门维修的说我不是系统问题，是硬盘坏了

我没更换，但因为他已经检修出问题，是我不更换，所以我付了100的上门费

第二天又找一个，说是系统问题，直接修好了，然后我就去找第一个把钱要了回来

事后想想，我第一个钱要回来纯属运气，因为我没留下任何证据

以后在遇到这种事情，我得留痕

就跟看医生似的，要多看几个，多比较

说起看医生，上周日看了一个，下周一又预约了一个

因为我身上有一颗大痣，一直留意着，最近好像起了点变化

啦啦啦啦

早上去了一趟银行，下午又去了一趟

中间干点小活，一天时间就又快过去了

啦啦啦啦

早上吃了一根小小的玉米，一个水煮蛋，一跟牛 肉  棒

一杯卡士酸奶，

少了点水果和坚果，酸奶没改成无糖，但也算相对健康了

前几天一直吃自制的燕麦碗，换换口味

燕麦碗里的水果最喜欢芒果和蓝莓，

虽然吃的相对健康和克制，但最近体重比上周重不少，估计是大姨妈快来了

值得说一说今天的水煮蛋，是我想要的唐沁蛋的样子，

锅里直接冷水煮蛋，8分钟后捞出来，完美，哈哈哈，以后就按这个时间来

啦啦啦啦

相对健康的饮食也算执行一段时间了，是吃够碳水，蛋白质，脂肪的，

一天算下来基本120-150克的碳水，60-80克的蛋白质，50克以内的脂肪，

不过早晚的碳水基本改为粗粮，薯类

中午米板就一个拳头的量，偶尔吃了面条之类的，晚上的碳水就不吃了

蛋白质基本是鱼虾，鸡肉，牛肉，清炖或水煮，少了点豆制品，一般周末弥补

炒菜是少油版，水果不超过200克，坚果每天20克左右，牛奶基本每天200，酸奶100

蔬菜一直没有吃够量，

一天之内，中午这一餐基本是控制量，不控制吃啥

一周之内，有一天相对放松，吃点我爱的面包，糖油混合物之类的

总的热量一般控制在1300卡以内，并不算少，偶尔超标也不纠结

所以总体执行起来不算太艰难，且周末有一天是随意的，也算有念有盼

啦啦啦啦

这么吃是有变化的，

好处：噗噗变得顺畅且有规律，肚子确实变小了，

皮肤状态貌似也有改变，好像不那么油油的了，这个也可能年纪大的缘故

缺点是，少了点热气腾腾的感觉，整个人都清心寡欲

这也可能跟**心娃的中考有关，对其他提不起兴趣，还有待继续观察

还有一个很大的变化，吃不下油腻的东西了，

啦啦啦啦

昨天帮娃对语文的答案，这心里真是拔凉拔凉的，

都这时候了，还完全get不到题目的意图，理解力堪忧啊

还剩不到一个月的时间了，最近他也很努力，我也不宜多说，

尽人事，听天命吧

啦啦啦啦

上午还说自己清心寡欲的，下午就买了一双博肯的凉鞋，

主要同学跟我分享她的第一波618，

据她说，看着差不多，但正版的版型就是不一样

博肯火了很久，我买过网上仿的，也试过其他品牌的

总觉得差了点意思

我看她上脚也挺好看的，就狠狠心跟买了一双

之前真是觉得太贵，第一次买这么贵的凉鞋，

啦啦啦啦

累计运动12次，最近几次跑步已经从5KM+,进阶到6KM，

啦啦啦啦

昨天下班前吃了两大块榴莲，

晚饭就没吃，早上体重还好，但体脂上涨，

就当周末的榴莲提前吃了

啦啦啦啦

给老爸买了几件骆驼的速干T，特意打电话过来，看来去年买的穿的还舒服

端午假期不回去，衣服就直接寄到家里的地址了

看来一眼支出，摁下了买三明治和可颂的心，下周再买吧

啦啦啦啦

月初以及小长假过后的第一天上班，于是乎就特别的忙碌

先来记录一下我的运动情况，5月累计13，目前次数最多的月份

6月累计1次，大姨妈还没来，但应该快了

啦啦啦啦

假期前两天就如同往常的周末

假期最后 一天上午去了一趟医院

自费了108元做了个皮肤镜，医生说问题不大，还是随时观察为主

中午吃了一顿川菜，好久没有外餐了

下午逛了一会儿街，之前买的凉鞋退了，

但专柜也没一见钟情的款式，到是试了一条牛仔连衣裙还不错

新品只有8折，价格还是贵了一点，没买

吃了喝了逛了，下午打道回府，

啦啦啦啦

早上7点10分送娃到学校


7.20到公司，享用自己的早餐，吃完办公室走两圈，8点开始干活

没其他干扰，2小时就七七八八把常规的活干完了，

其他就是即时任务了，不过最近有个大事，合作的一个公司乱七八糟，要去协助理一下

等领导通知吧