莲叶何田田 发表于 2025-4-2 15:25
我每天都得睡足八个小时，6个小时不够啊，佩服那些5个小时就够的
我以前倒头就睡，雷都打不醒的人.
可想而知失眠对我来说多么郁闷☹️.
红豆果果 发表于 2025-4-2 14:37
我家也有个同款亲戚~
太多了，想的开的人撸口子反刷资本才厉害.
以前我会觉得这些人自身问题大.
但是我现在不这么想了，
因为我们这些自制力这么强的人不一样被老爷们收割，
他们搞出一堆乱摊子拍拍腚继续享受人生尽情挥霍，
我们每个勤俭度日的老百姓的资产却要被迫缩水.
他们享福我们买单.
spring2017 发表于 2025-4-2 14:31
失眠是不是思虑过多？白天多运动运动，晚上睡眠会好些。
这段时间都出去走路了.
泡脚慢慢有效果了.
爱喝豆浆 发表于 2025-4-2 14:22
是药三分毒
中药很多也伤脾胃
喝了一次不敢喝了.
爱喝豆浆 发表于 2025-4-2 14:23
成年人5个小时连续睡眠，就是医学上健康的睡眠
多点少点看个体。
我前段时间不好，
有时候5个小时都睡不到，
现在慢慢好些了.
这两天约了老板油烟机售后找了专业洗油烟机的师傅帮我拆洗了油烟机，
以前自己找的周边的，每次350都说我这种型号不能拆，拆了就坏了，就洗了个表面，
这次找了老板售后他们有专业师傅能拆，
花了3个半小时给我洗的干干净净，
说里面好脏好脏，
以前我被骗了根本都没洗到，
统一价格拆洗298，
早知道老板有拆洗售后就好了，
以前买的时候可能没注意听.
3:40洗到7:00，
洗了3个半小时，
我给他点了个外卖，
厨房给我弄的干干静静.
再也不找周边这些没人监管的电器师傅了，太黑了.
一鼓作气又约了京东空调清洗，
五台挂机，
两个帅气塌实的小伙子从9:30洗到12:30.
东西给我弄很整齐，
还有45天的保修期.
花费350元.
以前都是找的周边的，
粗枝大叶的洗，
给我挡板洗坏了几个，
当时不说后来才发现，
维修找的某鸟又花了好几百，亏大了.
以后就找京东.
不能怪人家垄断，
明码标价，专业设备，还有回访监督.
继续约了这两个小伙子过两天帮我拆洗洗衣机.
全拆洗.
给我洗脸洗头的小姑娘，
25岁，每次我都找她洗，
一个半小时洗的舒舒服服，
从来不推销，
昨天问她一个月多钱，
她说现在淡季4000+.
韩猪猪 发表于 2025-4-3 13:15
一鼓作气又约了京东空调清洗，
五台挂机，
两个帅气塌实的小伙子从9:30洗到12:30.
逐木鸟315就被投诉了啊，投诉率非常高的一个平台。
韩猪猪 发表于 2025-4-3 12:57
我前段时间不好，
有时候5个小时都睡不到，
现在慢慢好些了.
睡眠除了身理因素，和一个人的性格思维模式关系还是很大的。。。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-3 14:29
睡眠除了身理因素，和一个人的性格思维模式关系还是很大的。。。
对也不对.
生二胎前也遇到很多事，
但是天大的事也影响不了我的睡眠，
用宝爸的话说我睡着了被偷走了自己都不知道.
那时候我朋友跟我吐槽失眠难受我还觉得纳闷儿，睡觉有啥难的，不是天底下最容易的事儿么。
生二胎熬了几年昼夜颠倒，
再遇上一堆堆破事儿，
就轮到自己睡眠差了.
韩猪猪 发表于 2025-4-3 16:49
对也不对.
生二胎前也遇到很多事，
但是天大的事也影响不了我的睡眠，
植物神经紊乱了吧
我二胎喂奶喂到一岁多
母乳的孩子怎么都断不到夜奶
但是都是双刃剑，喂奶的同时分泌的泌乳素对睡眠又有辅助作用
想起确实是，虽然喂夜奶，但是喂了倒头就睡，很快就睡着了。
不过自己带孩子睡觉确实对自己的睡眠影响挺大的
爱喝豆浆 发表于 2025-4-3 17:37
植物神经紊乱了吧
我二胎喂奶喂到一岁多
现在能睡七个钟了，
总算没有头晕目眩.
泡完脚，
睡觉.