艾丽莎 发表于 2025-4-29 15:24
每个人的症状不一样，我女儿同学妈妈说她前几年主要是出虚汗、发脾气。
我是完全没有发脾气的状态，而且 ...
我目前还没有任何症状，每天坚持跑步，坚持补充一些保健品，希望能顺利度过更年期
艾丽莎 发表于 2025-4-29 15:21
我感觉就是前段时间锻炼过度了，打羽毛球一个多小时，再加上走路一万步；而且有两天，我颈椎不大舒服，于 ...
你每天的运动量确实非常大
而且从你对孩子的照顾和工作责任度也能看出
不管是身体还是心理都需要特别强大才行
莲叶何田田 发表于 2025-4-29 15:28
我目前还没有任何症状，每天坚持跑步，坚持补充一些保健品，希望能顺利度过更年期 ...
我上周也跑了几天，这一周是彻底不行了，只能走路，一万多步也得分上午和晚上两次走。
目空一切也好 发表于 2025-4-29 15:29
你每天的运动量确实非常大
而且从你对孩子的照顾和工作责任度也能看出
不管是身体还是心理都需要特别强大 ...
上次我看了女儿回北京时赶高铁快速跑了7、8分钟，回家后明显觉得身体不如从前了。
这几天做艾炙、贴膏药也丝毫没啥效果，我家孩爸担心是不是心脏有啥问题，给我测了几次心率，也都正常；现在唯一的解释就是更年期综合症。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-29 15:15
看来大家对更年期了解并不多啊
以为锻炼就缓解了
啊，我也以为大姨妈彻底走了更年期就过了呢，那怎样才算更年期结束呢。
本帖最后由 爱喝豆浆 于 2025-4-29 15:51 编辑
艾丽莎 发表于 2025-4-29 15:45
啊，我也以为大姨妈彻底走了更年期就过了呢，那怎样才算更年期结束呢。 ...
激素稳定了啊。就是真的过了
在激素（特别是雌激素）下降的过程中，身体各方面都会有一些反应。
其实女人这一生都被激素指引。
孕产时期，更年期.....
举个简单例子，我们的腰，和胸的曲线，就是激素的支撑。
后续老了，激素进一步下降后，身材也会有一些变化。
爱喝豆浆 发表于 2025-4-29 15:49
激素稳定了啊。就是真的过了
在激素（特别是雌激素）下降的过程中，身体各方面都会有一些反应。
噢，学习了，看来还得多了解。
最近我的体重基本上稳定在了56.5-57KG之间；孩爸坚持每天跑步，体重到了85KG，总算把零头减下去了。
今天把肘子、鸡翅都卤好了，泡椒凤瓜也泡上了，明天孩子姑姑一家人过来我家包饺子，后天我们去儿子同学家玩，3或4号跟女儿教练吃饭以及逛奥莱。
我父母今天下午把凉虾也快递出来。
争取让女儿这5天假期过得开心、充实。
她背部的伤基本上没事了，这5天好好休息一下，回去之后就可以正常训练了。
艾丽莎 发表于 2025-4-29 16:08
最近我的体重基本上稳定在了56.5-57KG之间；孩爸坚持每天跑步，体重到了85KG，总算把零头减下去了。
...
挺好的啊，他们这种大基数的不好减吧
我看我老公也经常跑步，可是都不瘦的
刚问了一下，还是160
目空一切也好 发表于 2025-4-30 20:38
挺好的啊，他们这种大基数的不好减吧
我看我老公也经常跑步，可是都不瘦的
刚问了一下，还是160 ...
确实不好减，我看他的体型没啥变化。
歇了几天不打羽毛球，每天的活动就是走路和家务，感觉全身疼痛缓解了些。
五月的体检还是要做起来。
儿子这次考试，数学和英语塌方严重，物理退步，倒是化学提高了上来，最终排名与上次月考相比，也就退步了不到10名。
但上次月考本来就考得不好了，所以总体上还是失望的。
这次得好好总结一下了。
女儿昨天收获满满：上午在体校见到了世界上跑得最快的田径冠军们，交流、拍照。
在互动环节，她第一个人站起来提问，问题是：在比赛时如何克服紧张情绪？
其中一个世界冠军的回答是：相信自己能够做得到。
因为她的这份勇敢，孩爸特地发了一个红包奖励她。
小姑娘的平台和资源真好啊，小小年纪，就见到了这样的世面。
艾丽莎 发表于 2025-5-1 07:38
儿子这次考试，数学和英语塌方严重，物理退步，倒是化学提高了上来，最终排名与上次月考相比，也就退步了不 ...
我们还没发表成绩呢，我记得以前也是挺快的，考完第二天就出来了，现在越来越慢了
艾丽莎 发表于 2025-5-1 07:38
儿子这次考试，数学和英语塌方严重，物理退步，倒是化学提高了上来，最终排名与上次月考相比，也就退步了不 ...
没关系，很快下次考试就又到了
艾丽莎 发表于 2025-5-1 07:42
女儿昨天收获满满：上午在体校见到了世界上跑得最快的田径冠军们，交流、拍照。
在互动环节，她第一个人站 ...
厉害！