云上私语 发表于 2026-3-18 12:45
医保问题搞清楚了，挂了离家就近的三级医院骨科门诊，其实最近我的症状轻了不少，但还是想搞清楚病因是肌肉 ...
我腰椎和颈椎都有毛病，平时小心翼翼地，唯恐累着，也是防不胜防。痛苦呀。
有壶的若雪 发表于 2026-3-18 16:41
我腰椎和颈椎都有毛病，平时小心翼翼地，唯恐累着，也是防不胜防。痛苦呀。 ...
我看你每天忙忙叨叨的，身体还挺好
一天都在躺平或晃晃悠悠的无所事事，竟然把银行经理提醒的存钱大事忘了，啥脑子啊，只好尴尬的说“忙”忘了。
其实躺平手也没闲着，存钱忘了，花钱可忙乎了，动动发不了财的小手指，又网购了好几件衣服。还挺钻研的问问豆包亚麻苎麻汉麻雨露麻到底有啥区别。
最近花钱花麻了倒是真的，账单根本没眼看啊没眼看。
还自我安慰消费降级了，从商场到唯品会现在混迹于直播间。
春暖花开时节，蛰伏了一冬的群里又蠢蠢欲动了，大家讨论清明过后去哪里玩。我可就惨了，估计到时参加不了，不过有人安慰我，腰椎间膨出比较容易康复，但愿吧。
看他们讨论，有个河北的同学邀请大家去庄里转转，再去晋北一游。我去年玩了晋西南，也好想去晋北啊。我把群里发的攻略发这里，有看到有兴趣的自提吧。
石家庄起止·7天晋冀自驾一页精简路书
（含行程+美食+特色住宿，直接截图打印）
路线：石家庄→太原→晋祠→南禅寺→应县木塔→悬空寺→大同→云冈→华严寺→西柏坡→正定→石家庄
Day1 石家庄 → 太原
• 车程：约220km/2.5h
• 游玩：柳巷、钟楼街
• 必吃：过油肉、刀削面、羊杂割、六味斋酱肉
• 住宿：并州饭店、全季（柳巷店）
Day2 太原 → 晋祠 → 南禅寺 → 忻州
• 游玩：晋祠 → 南禅寺（需预约）
• 必吃：荞面河捞、定襄蒸肉、油糕、原平锅魁
• 住宿：雁门春晓私汤美宿、忻州古城米家民宿
Day3 忻州 → 应县木塔 → 悬空寺 → 大同
• 游玩：应县木塔 → 悬空寺（登临票早抢）
• 必吃：应县凉粉、浑源凉粉、黄芪羊肉、莜面栲栳栳
• 住宿：花筑·小满居、云居酒店（华严寺店）
Day4 大同 → 云冈石窟 → 大同
• 游玩：云冈石窟（建议讲解）
• 必吃：大同铜火锅、百花烧麦、兔头、黄糕
• 住宿：同Day3，大同古城内
Day5 大同 → 华严寺 → 平山县
• 游玩：华严寺
• 车程：约320km/4h
• 必吃：平山农家菜、贴饼子熬小鱼
• 住宿：西柏坡荣逸度假酒店、平山宾馆
Day6 平山 → 西柏坡 → 正定古城
• 游玩：西柏坡（预约）→ 正定古城夜游
• 必吃：正定八大碗、崩肝、马家卤鸡、缸炉烧饼
• 住宿：银杏院民宿、池木栖云庭、梧桐树下茶宿
Day7 正定 → 石家庄
• 游玩：隆兴寺、四塔、荣国府
• 必吃：正定烧麦、郝家排骨、扒糕
• 车程：约20km/0.5h，返程到家
📌 极简提示
• 必预约：南禅寺、悬空寺、云冈、西柏坡
• 4月：10–22℃，早晚凉，带薄外套
• 全程高速，停车方便，出发前加满油
一路顺利，玩得开心！🚗✨
云上私语 发表于 2026-3-19 16:24
春暖花开时节，蛰伏了一冬的群里又蠢蠢欲动了，大家讨论清明过后去哪里玩。我可就惨了，估计到时参加不了， ...
羡慕你们的自驾游，你这个行程中有好几个景点我们也会去的，我和妹妹四月初跟团，晋陕之旅。
有壶的若雪 发表于 2026-3-19 17:55
羡慕你们的自驾游，你这个行程中有好几个景点我们也会去的，我和妹妹四月初跟团，晋陕之旅。 ...
自驾的确玩的更尽兴，不过开车的比较辛苦。
今天是二月二龙抬头，平时早上起来腿是最不舒服的，今天竟然意外的轻松，是不是个好兆头啊。
某人提出今天他去理发，他有张卡平时可以打折，但我记得店家说过年前和二月二不打折，我要不要提醒他呢？想想算了，这么算计的人，万一说不去了让我在家给他理理，我不是自己给自己找事儿吗。
昨晚和丫头视频，我们家那位话题终结者不在家，娘俩聊的很开心。
丫头也开始有一点职业担忧了呢，ai时代，搞ai的都怕被ai顶替。
丫头说现在热门专业的毕业生很可能面临不好就业，ai写代码真是又快又好，码农牛马就该靠边站了。
35岁危机？no，no，no，现在老码农又逐步吃香了。
丫头还说，现在吃香的是会一些ai的文科生和特别牛*的理科生。
这世界变化快，我说不用过多的担忧，愉快的工作和玩耍就好啦。
哥哥下周末要去爬九华山，所以他打算今天去陵园给父母扫墓，昨天问我去不去，某人觉得我的腰腿还不适合出门，劝我别去了。我说当然要去了，对他们的思念无时不在，坐车去也不会有啥大问题，身体还能承受。
到了陵园停车场，左腿还是有点不舒服，坐了陵园的摆渡车直接送到，摆上祭品，烧了纸钱，对着父母的照片絮叨一会儿，心里平静多了，一件心事完成，如果不去的话，心里始终不安。
我们老家的风俗。过了二月二，就可以上清明坟了，今天陵园的人真不少。
虽然医生嘱咐我要卧床静养一段时间，但我还是根据自己身体的感觉适当活动一下。吃过早饭，去小区转悠了一会，花香鸟鸣的，停了一冬的水系也开了，感觉一切如此美好，但前提是要有个好身体去消受啊。
某人清明前要回老家扫墓，婆婆也该轮到女儿家照顾了，他又想让我跟着回去休养一段时间，我有点犹豫，那边是一楼，总感觉有点阴凉阳气不足似的，再有又得收拾一堆换季衣服鞋子洗漱护肤用品带过去，蛮麻烦的咧，不过要是身体许可，春暖花开时节到四周转转也是不错的。所以，又纠结起来。
最近丫头比较上心我的身体，所以打视频比较频繁。昨晚视频时，听说他爸清明回老家，就让我去深圳她那里住一段时间。以前每年都会去，从她领证结婚后，这两年都没去过了，她和女婿都邀请好几次了，我都婉拒了，不想介入小两口的生活。我想起我父母当年也是，非必要很少到我家来住，当时不理解，现在有点体会到他们的心情了。不过拒绝多了，又担心丫头多心不高兴，不过我现在的身体状况，去了也不能帮他们干些家务活，也无法闲逛游玩，所以还是先不去了，等过段时间再说吧。
上午和一位老朋友通了电话，有一两年没联系了，因为他平时工作都很忙，他不联系我，我很少主动联系他，这次也是因为有事需要沟通。
通话后才得知，他2025年得了一次非常严重的甲流，身体收到很大损伤，后来因为要调养甲流造成的身体伤害，不知怎么又得了甲亢。他电话里告诉我，他现在人很瘦很瘦。哎，一向身体健康，精力旺盛的人终究抵不过凶险的病毒。
我劝他能退就早点退休吧，好好把身体调养好比什么都重要，他说是的，工作也就那样了，再往上走也没什么机会了，身体也不允许像以前那么拼事业了。
普通人嘛，殊途同归，曾经的意气风发终究抵不过岁月带来的身体机能日渐衰弱。
云上私语 发表于 2026-3-22 10:19
虽然医生嘱咐我要卧床静养一段时间，但我还是根据自己身体的感觉适当活动一下。吃过早饭，去小区转悠了一会 ...
春天宜养身体，闺女真贴心，对了，不是说平房才接地气吗？
有壶的若雪 发表于 2026-3-23 18:10
春天宜养身体，闺女真贴心，对了，不是说平房才接地气吗？
是老单元房的一楼，院里还有两棵大桂花树，采光不太好，这个季节还是有点阴凉。
下午又在小区走了几百米，左腿还是有点异样感，但是第一次没有出现之前的酸胀刺痛，本来还想多走走，还是别嘚瑟了。这几天除了躺平，就是坚持一天两次跟着视频做轻运动操，买了护腰带上，某人还跟朋友借个红外烤灯每天烤一会腰和**。
自己得了病才关注到原来腰椎间盘突出的人很多，而且症状是那么痛苦和难受，恢复正常也是很不容易的。平时真的需要注意用腰姿势和加强腰背肌训练。
初春的油菜心好吃极了，天天大口啊呜啊呜的吃也吃不腻。
最近多吃蛋白质和素菜，准备再瘦一点，身上少一点肉就能减少一点腰部负重。