岁末杂谈

爱喝豆浆

冰雪星辰 发表于 2025-10-24 12:06
豆浆妹妹，京东上是哪款产品，我也看下

你搜   京东   ： 倍轻松    斜方肌按摩仪  

我买的是N5  mini   

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刷小视频看到两位科学界获奖人士的致辞

都是主打感谢自己的另一半。

这种高级狗粮，确实不同

美好的情感 虽然少，但不是没有，我自己身边，就有

在这个世界上有人和你相伴同行，支持陪伴经年，这本身就是一件浪漫的事。

当然我看了一下，科学家的另一半和他们属于双强， 教育背景匹配，职业能力出众，生活能力也超强，两人的各方面认知，三观自然也匹配。彼此成就吧。

有人说你好幼稚，看到一个致辞就大发感叹。

当然感谢致辞不代表婚姻的全部，但是至少是主流。

所以我觉得可以这不是幼稚，是一种能力吧

这就是相信美好的能力。

爱喝豆浆

转一篇推文  ---------- 公众号黄仕明心理  

人最大的一个事就是，管好自己，但行好事，不渡他人
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一位女士因亲密关系陷入困境来找到我咨询。她自己分析的一个原因是：她老公在成长的过程中也经历过很多的创伤，她认为，如果她能够“拯救”她的老公，疗愈好他的创伤，他们的关系就能够重获幸福与亲密。


为此，她做出了很多努力，一心想将先生从过去的阴影中解救出来。

咨询结束时，她问我：“老师，我能不能让我的老公也来您这里做咨询？”

我做了一个深呼吸看着她说：“不。我不会跟你结成同盟，去证明你的老公‘有创伤’，就‘不值得爱’或者‘没有资格成为你的伴侣’。”

我继续解释道：“你不能，也无法去‘拯救’你的先生。因为每一个人都携带着伤痕——原生家庭的、祖先的、时代的、历史的、文化的·······没有一个人是不受伤的。

如果你能够允许你的伴侣是受伤的，那你就可以接纳自己也是受伤的。当你能够向自己的伤痛去打开，你就可以进入到一个更宽广的世界里，构建更深刻的关系。”

“相反，如果我们没办法向伤痛打开，没有能力触碰伤痛，那我们进入关系、进入世界就只是为了避免让自己不受伤，然后我们就会非常介意和敏感，身边的人都是受伤的，并开始去寻找一个‘完美的没有受伤’的伴侣。”

“但对不起，”我轻声说道，“这个世界上，没有这样的人。”

这或许听起来有些矛盾，甚至令人沮丧。我们怀抱着善良的初衷去爱一个人，最后却被提醒：真正的爱，始于放下改变对方的执念。

这种从“改变”到“接纳”的转变，绝非一蹴而就。它需要我们深入理解一个真相：当我们成为“治疗师”或“拯救者”的角色时，我们无形中在关系里构建了一种不平等。

没有人愿意找一个咨询师来证明自己是很差劲的，证明自己是有错的。没有人愿意接受——“我需要找一个人来修理我，我的伴侣才会更爱我一点。”

没有人愿意在亲密的人面前，永远当一个需要被修正的“病人”。

也许我们在学习成长的时候，很容易给到身边的人一种感觉，特别有优越感，掌握了真理，总是喜欢去改变身边的人，父母、伴侣、同事、朋友······很多人常常用自己学到的道理、方法去“推开”身边的人。

这是对成长最大的误解。

所有的学习，并不是让身边的人去改变去进步，而是你自己进步。

爱喝豆浆

当你不去疗愈对方，真正地去接纳对方，也许深层的疗愈就可以发生了。

而这样的接纳，用什么方法可以做到呢？

答案永远是：先回归自身。你无法给出你自身没有的东西。你必须先从自己身上体悟什么是接纳——接纳自己的光明与黑暗，力量与脆弱，完整与破碎。

你要先接纳自己，才能够为他人这样做。

要做到这一点，我们需要很多的练习：一是自我觉察；二是与宽广无边的生生不息场域连接。

把个人的自我的觉察参与到一个意识的更宏大场域中，向万事万物打开，技巧娴熟地运用我们的神经系统去吸收，用人类的意识去表达，语言的、非语言的、带着气的流动，让人性的临在去抱持和触碰。

放下评判、抗拒、排斥、解离，接过“他/她”、感受“他/她”、聆听“他/她”、了解“他/她”，让“他/她”流经过我们的身心，流过我们的心灵，进入世界，帮助我们朝向生机勃勃的未来。

所有的关系，都是你和自己的关系。

任何你想他人做到的事情，请先在自己身上发生，先为自己去做。当你活出自己的生命，你的存在本身，就是对方最大的榜样和支持。

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现在，每一次当我感觉到不堪重负，或者完美主义倾向出现，要为他人的期待负责时，吉利根老师的声音就会响起：

“仕明，你来到这个世界上，不是为了拯救其他的人，而是为了能够绽放你的灵性；仕明，你来到这个世界上，并不是为了疗愈其他人，而是为了疗愈你自己······”

慢慢地，我深深地领悟到：当我进入世界，生命总是从我开始。

当我成为了自己的光，突然间，我的存在会照亮所有遇见的人。

在每一段关系里，我们都是从「我」开始进入关系。如果我爱自己，我成为一个完整的人，我绽放在这个世界上，我的存在会释放每一个人的恐惧，我的存在会改变身边很多的人事物和关系。

真正的成长，并不是在别人的身上成长，而是永远把注意力带回到自己的身上。

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公寓最小的房间  9月开始租出去，租客签的一年，这刚两个月就说不住了

我并不意外，因为最小的房间价格低，租这个房间的人群大多都是较低收入者。

工作不稳定，租期也短，而且特别计较。

我把这个也视为  对自己的各种考验吧，主要是耐心。

当然现在各种不景气，能租出去，短租出去也是人民币。总比没有好。


我也提醒自己，处理这些事务，遵守合同是第一原则，其次就是我希望自己尽量柔和一些

面对出来找生活年轻人  ，多一点柔和。

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今日赎回两只定投

一个收益2.8%，一个收益6.7%

两支投入的量不同，不过原则不恋战。看了一下最近的情况，都是螺旋形的，所以见好就收

继续逢低定投  +聪明定投   每周200元，也不多。

爱喝豆浆

四月份曾经买了投资美股（纳斯达克科技股为主）的QDII基金

收益也不错，大约也是7左右，不过本金不多。算是一个尝试

如果那时候有魄力 有资金  大仓位，那简直就爽了。

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2025-10-24 14:22
你搜   京东   ： 倍轻松    斜方肌按摩仪  

我买的是N5  mini

谢谢，我也去看看，我颈椎也不好

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2025-10-28 09:55
现在，每一次当我感觉到不堪重负，或者完美主义倾向出现，要为他人的期待负责时，吉利根老师的声音就会响起 ...

感谢分享，认真读完，又有收获，

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2025-10-30 18:52
感谢分享，认真读完，又有收获，

客气。

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2025-10-16 20:12
看了阿德勒的很多语句，理念很认同，很喜欢

买了一本他的 理解人性

我也看了阿德勒的“被讨厌的勇气”觉得不错。不过，我也推荐你看“人性的弱点”，这本书，我居然可以看两遍，然后还会继续看下去的那种。读了这个，我再也没有和别人争论过。偶尔实在没忍住表达一下不同的观点，但不会和人吵架。因为每个人都会觉得自己是对的，这个是人性，也可能是保护自我的机制。

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2025-10-30 18:58
我也看了阿德勒的“被讨厌的勇气”觉得不错。不过，我也推荐你看“人性的弱点”，这本书，我居然可以看两 ...

谢谢推荐，这种交流真好！

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这几天阴雨绵绵，秋风秋雨

特别注意自己的心境，

和朋友运动，约饭，去明亮  开阔的地方

吃一些提升阳气的食物。

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今天把家里的水产 鲜货和干货理了理

增加海产品的比例，今年把这些消灭完。

这些物品包装袋都挺厚大，占地方  换了透明的封口袋，好拿取

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继续整理，包括服装第二轮，国庆收拾夏装也不彻底

现在彻底冷了，整理完毕再看自己缺啥，实际可能不缺啥。

把家里的副食整理了一遍，把原来花花绿绿的又硬又大的包装换成透明袋了。

霸王花（三大袋），干贝，香菇，黄花菜，腐竹，粉丝，猴头菇。。

还有我买的 花胶，银鱼，单位购物券买的鱿鱼干，蛤蜊干  等都忘了。

写个单子帖子冰箱上，尽快消耗了。

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其他的还有桂圆干（倒是我可以当零食吃），绿豆，杂粮等

都列举出来。

大概是很多是去年过年的发的购货券杂七杂八买的

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2025 进入最后两个月了

前不久偶然刷到了家卫老师的视频，非常受用，很多之前不明白，不清晰的东西  

清晰明确了。作为十多年一线班主任，家卫老师的很多论述非常接地气，不是一些教育心理学或心理学博主，教育博主仅仅理论的描述，他的很多言论既有哲学高度，也具有实操性，

不仅仅是对养育孩子，其实也是自我的一个再学习和成长。是一个对自己的生命状态，价值观，人生观再思考的过程。

买了家卫老师的高情商德育课。

作为2025的收尾。

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新的一周

今天第一天就是我们部门的羽毛球局

本周接下来还有聚餐

把工作节奏调剂得简直了。

这周日常工作比较轻松，正好歇口气，找了几部古言来看

古装悬疑电视剧  也找了一部备用。

昨天开始跳了几次舞，老人与海的经典动作，还有腰腹操，又捡起来了

雨雪飞飞

爱喝豆浆 发表于 2025-11-3 11:24
新的一周

今天第一天就是我们部门的羽毛球局

一般在哪里看电视剧啊
我最近刷到很多《折腰》的小视频
感觉不错想追来看看