东北省会城市一家三口的幸福生活

糖果妈

昨天又馋了，买了一个榴莲98，有点儿熟过劲儿了，吃不了的冻起来了。早上去公园溜达，路过水果摊买了一个油桃和一串葡萄，花了8.8。最近总是馋，想吃好的，想吃香的，是要发胖的趋势吗？我尽量控制欲望，否则很快就胖起来了。

有壶的若雪

糖果妈 发表于 2025-8-29 08:20
昨天又馋了，买了一个榴莲98，有点儿熟过劲儿了，吃不了的冻起来了。早上去公园溜达，路过水果摊买了一个油 ...

秋天来了，不燥热了，凉爽的很，人的胃口就好，从生物学角度讲，这时候也该储备脂肪以备越冬。

糖果妈

有壶的若雪 发表于 2025-8-30 07:04
秋天来了，不燥热了，凉爽的很，人的胃口就好，从生物学角度讲，这时候也该储备脂肪以备越冬。 ...

要是不控制随便吃的话，很快就胖了。我有些不允许自己肥胖，只能控制食欲了。

文文的小树洞

糖果妈 发表于 2025-8-29 08:20
昨天又馋了，买了一个榴莲98，有点儿熟过劲儿了，吃不了的冻起来了。早上去公园溜达，路过水果摊买了一个油 ...

最近榴莲价格下来了。楼下超市19.8

糖果妈

8月开支7075元，其中人情1000，请客吃饭1000，儿子生活费2500，其它是生活花销了。

呢喃馨语

糖果妈 发表于 2025-9-1 08:25
8月开支7075元，其中人情1000，请客吃饭1000，儿子生活费2500，其它是生活花销了。 ...

果妈，了解沈飞吗？待遇如何？

糖果妈

呢喃馨语 发表于 2025-9-2 19:13
果妈，了解沈飞吗？待遇如何？

沈飞很好，在我们这很有名，每年招的都是非常优秀的学生，待遇很不错，在我们这来说。

糖果妈

周日去医院验了血脂四项，距离上一次化验2个半月，看看成果。各项指标都有下降，胆固醇高了一点儿，比上一回也降下来了，低密度脂蛋白也降到了正常，但还是高点附近，上一回是高于高点，还得继续努力，看到了希望，高密度脂蛋白还是不高，还得坚持控制。

糖果妈

这两个半月奶茶一杯没喝，奶油蛋糕也少吃了很多，把以前存在冰箱里冷冻的吃完了，以后会很少买了。KFC的炸鸡堡也换成了烤鸡堡，油炸的东西尽量少吃。以前我的饮食习惯太不健康了，就喜欢吃垃圾食品。

有壶的若雪

糖果妈 发表于 2025-9-3 11:02
周日去医院验了血脂四项，距离上一次化验2个半月，看看成果。各项指标都有下降，胆固醇高了一点儿，比上一 ...

指标有进步，挺好的，从饮食上控制是必须的。

糖果妈

有壶的若雪 发表于 2025-9-3 12:15
指标有进步，挺好的，从饮食上控制是必须的。

是呢，看到了希望，我连续几年都是一周一杯奶茶，好像上瘾了一样，不喝就难受。体检结果出来以后，一下子就老实了，不敢喝了。以前一周吃一到两次奶油瑞士卷，冰箱里冻的都是，这回都吃完了，不准备再买了，买了就想吃。

呢喃馨语

糖果妈 发表于 2025-9-3 13:13
是呢，看到了希望，我连续几年都是一周一杯奶茶，好像上瘾了一样，不喝就难受。体检结果出来以后，一下子 ...

我不喝奶茶，不吃冷饮，喝花果茶，玫瑰花桑椹茶，不吃肥肉，不吃快餐KFC，7月份体检报告除了老毛病结节，血一切正常，就连脂肪肝也没了，体重下降，空腹55公斤

清茶和悦

我不喝奶茶，喝咖啡和绿茶。年龄上去后，发现越来越喜欢食物原味了，油炸重口的食物基本不吃。

糖果妈

呢喃馨语 发表于 2025-9-3 14:10
我不喝奶茶，不吃冷饮，喝花果茶，玫瑰花桑椹茶，不吃肥肉，不吃快餐KFC，7月份体检报告除了老毛病结节， ...

你太健康了，我爱喝可乐，爱吃冰淇淋，爱吃甜品，爱吃薯条，爱吃五花肉，离不开肉，全是对身体不好的。

糖果妈

清茶和悦 发表于 2025-9-3 14:15
我不喝奶茶，喝咖啡和绿茶。年龄上去后，发现越来越喜欢食物原味了，油炸重口的食物基本不吃。 ...

羡慕你们啊，我可馋了，爱吃油大的，香的。岁数大了，得控制了。

有壶的若雪

糖果妈 发表于 2025-9-3 14:38
羡慕你们啊，我可馋了，爱吃油大的，香的。岁数大了，得控制了。

我现在，不能吃的东西太多了，不忌口不行啊。

糖果妈

有壶的若雪 发表于 2025-9-4 20:33
我现在，不能吃的东西太多了，不忌口不行啊。

现在理解别人说的：趁年轻的时候多吃多玩，岁数大了不能随便吃了，玩也跟年轻的时候不一样了。

糖果妈

这些天睡眠很不好，心里又着急又害怕，只能不断加药，不知道应该怎么做了。

安静平和

糖果妈 发表于 2025-9-10 08:53
这些天睡眠很不好，心里又着急又害怕，只能不断加药，不知道应该怎么做了。 ...

果妈这是有点焦虑了吧？
多动少思虑！我焦虑的时候就做做家务出出汗，也会好很多！
晚上睡不着就干脆起来，一个人一个房间，放轻松追喜欢的剧或者看书，我们这年纪，幸好第二天也不会有特别辛苦的事情需要做，工作上也不会有很大压力，就算晚上没睡好，白天累点也是能撑的！
别把睡不好当回事，大脑放空，反而就好了！

安静平和

糖果妈 发表于 2025-9-10 08:53
这些天睡眠很不好，心里又着急又害怕，只能不断加药，不知道应该怎么做了。 ...

如果还是不行，那看看自己是不是还有其它的更年期症状，如果有可以适当补充雌激素，对睡眠也是有帮助！
我失眠的时候还吃过同仁堂的褪黑素（同事推荐的)，效果很好，吃这药后象个宝宝，躺在床上8点多就困得睁不开眼，沉沉的睡去了，那感觉特别好！据说这药容易产生依赖性，吃习惯后一停药就不行了，所以我只吃了一周。