手持烟火以谋生，且行且停且从容

我是卷妞

食欲那么好还那么瘦
真是既满足了口腹之欲  又能保持健康和身材

清茶和悦

我是卷妞 发表于 2025-4-14 17:04
食欲那么好还那么瘦
真是既满足了口腹之欲  又能保持健康和身材

健康和身材的保持，必须靠吃得干净。近几个月控制不好，所以体重过山车。

清茶和悦

记录三餐：
早餐：黑咖一杯，盒马麻薯一个，草莓25个，蓝莓15个。
午餐：蓝莓燕麦酸奶碗150克左右，鸡蛋1个，西红柿1个，花生15颗；下午黑咖一杯，口香糖一个。
晚餐：红烧瘦肉5块约80克，莴笋炒鸡丁约150克，沸腾鱼片约120克，白菜粉丝约180克，乳鸽炖山药约85克。

安顺素然

清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:55
记录几天大致花费：
周五晚和豆爸去泡脚，花费100元。
泡脚店是小区门口新开的，河南来的小夫妻，花了4.8万 ...

   相对来说这个留位费不多，你们还是有远见两手准备。

糖果妈

安顺素然 发表于 2025-4-14 23:23
相对来说这个留位费不多，你们还是有远见两手准备。

啥是留位费啊？

冷月清秋

清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:19
4月14日：
今日晨重96.8斤。
周五到周日，摄入消耗能平衡就是胜利，就是夺取胜利的道路艰难，总有那么多诱 ...

跟你体重差不多，也是食欲好，昨天下晚班后去吃了一碗凉面，4个鸭掌，三片卤干子，花费30元心满意足回家。

钰儿妈

糖果妈 发表于 2025-4-15 07:36
啥是留位费啊？

申研，先交一笔钱，保留学位
如果有其他更好的选择，不去就读

糖果妈

钰儿妈 发表于 2025-4-15 07:54
申研，先交一笔钱，保留学位
如果有其他更好的选择，不去就读

国外留学吗？

吉庆有鱼

清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:55
记录几天大致花费：
周五晚和豆爸去泡脚，花费100元。
泡脚店是小区门口新开的，河南来的小夫妻，花了4.8万 ...

薄款针织衫咋这么便宜，有链接吗？质量怎么样？

钰儿妈

糖果妈 发表于 2025-4-15 07:58
国外留学吗？

一般以港校居多

清茶和悦

安顺素然 发表于 2025-4-14 23:23
相对来说这个留位费不多，你们还是有远见两手准备。

学校不是最心仪。

清茶和悦

冷月清秋 发表于 2025-4-15 07:48
跟你体重差不多，也是食欲好，昨天下晚班后去吃了一碗凉面，4个鸭掌，三片卤干子，花费30元心满意足回家 ...

我是持续性胃口好，每餐吃得量都多，所以要吃得干净点才能控制体重。

清茶和悦

吉庆有鱼 发表于 2025-4-15 08:20
薄款针织衫咋这么便宜，有链接吗？质量怎么样？

没链接，是群友那买的断码特价。

清茶和悦

钰儿妈 发表于 2025-4-15 12:01
一般以港校居多

是啊，但不是最心仪的。港新现在卷上天了，我们才开始准备走这条路。

清茶和悦

安顺素然 发表于 2025-4-14 23:23
相对来说这个留位费不多，你们还是有远见两手准备。

就是没远见，准备的太晚，才落到现在尴尬的地步。

清茶和悦

4月15日：
今日晨重：95.9斤。
早餐：美式咖啡、蓝莓、酸奶、黄瓜。
午餐：蓝莓燕麦酸奶碗、鸡蛋、花生、奇亚籽、美式咖啡。
晚餐继续食堂：红烧鸡腿2个、洋葱炒鱿鱼、玉米炖排骨、枸杞炖乌鸡、冬瓜炒海带、炒青菜。
如果调整三餐控制顺序，这过程应该会更快更容易些。
不过减重的底层逻辑是摄入小于消耗，不是一朝一夕的事情，就放长远看吧。
近半个月，把之前积累下来的热量消耗了快一半了。
慢慢来，除了生活化减脂，人生还有别的重要事情要做。

钰儿妈

清茶和悦 发表于 2025-4-15 16:39
是啊，但不是最心仪的。港新现在卷上天了，我们才开始准备走这条路。

娃爸有个同事家男娃，你们校友，听说也是今年毕业，计算机相关专业，觉得太卷了，不继续读研，计划回重庆工作，移动还是电信

安顺素然

清茶和悦 发表于 2025-4-15 16:36
学校不是最心仪。

   嗯嗯，一般都是这样，不过有个保底的心里踏实，期待更好的消息。

王老师

清茶和悦 发表于 2025-4-14 20:21
记录三餐：
早餐：黑咖一杯，盒马麻薯一个，草莓25个，蓝莓15个。
午餐：蓝莓燕麦酸奶碗150克左右，鸡蛋1个 ...

晚餐这么丰盛？

抹茶醇香

清茶和悦 发表于 2025-4-15 16:39
是啊，但不是最心仪的。港新现在卷上天了，我们才开始准备走这条路。

一切都是最好的安排