2025.7.11

年年有余

嘟嘟 发表于 2025-7-27 15:19
本来准备午休，结果娃那边租房终于有了好消息，这几天一直在群里直播看房，我都想放弃让他直接选学生公 ...

你家娃自理能力太强了，棒棒哒

嘟嘟

   谢谢鼓励，今天娃一大早就去出租屋了，晚上才忙完，说除了垃圾分类，包装这些大件垃圾还要联系专人来拉，吐槽是个印度口音重的人。
   小子第一次挑战完成了安装家具，安好发视频说好辛苦，也是，第一次还花了一整天时间，房东说那边人工贵，时薪高，基本都是自己动手，我说你这一天也赚了不少钱，怕是最高收入的一天，今天基本把床沙发桌子弄好了，明天又要去安装网络，还有洗衣机送货，自己要去买被子枕套。合同从明天开始，后天他才入住，那个上海室友可能还要等几天，他住在亲戚家，不着急。
    在床上正聊着突然感觉门响，关着房门也关了窗帘开着空调，心想老公还没下班，结果打开房门发现刮大风下暴雨了，赶紧去阳台收衣服关窗户，吃了晚饭我出门看见路上好多吹断的树枝，心想这风雨还挺大，还拍了视频发群里，还让老公去看看停在外面的车被风吹掉车衣没，结果不一会他发来树枝压着车的视频，看起还是挺大，晕，完全没想到，看来停树下有风险，可是以前几乎没这种情况啊，不过幸好是啥问题，说没看见擦痕。ε=(´ο｀*)))唉，希望少点这种极端天气。

冷月清秋

嘟嘟 发表于 2025-7-14 15:02
这一年睡眠不好，最近更是糟糕透了，按说已退休了每天可以肆无忌惮想睡就睡，可明明很困乏却又熬夜两点 ...

长了5.6斤才103，身材很好啊！

前几个月我也长到103，不敢发出来，将近两个月晚上不再吃夜宵，晚饭也不吃米饭，吃一点菜和水果，然后就降下来了，现在是身高160，体重98斤左右。

我主要长的那几斤在腰，臀，不好看。
要是长在四肢，我不会减，手脚都纤细。

嘟嘟

   外面下雨了，和昨天一样，也是这个时候，只是雨不大，也没吹风，天空阴沉下来，晾好洗衣机的被子，趴阳台栏杆上看下雨，楼下飞过一支不知道什么名字的鸟，挺大，停留在楼下院子里的枇杷树上，游泳池边树林台阶上有一只黄色橘猫漫步，小区很安静，只有雨声，无所事事了一天的我突然恍惚之间觉得真神奇，我已经退休了，有点不可思议，人生就这样到50了?可此刻我觉得还是像三四十年前那个暑假小女孩，突然回到小时候夏日炎炎无所事事的感觉。

嘟嘟

   七月最后一天，我们在38度高温汗流浃背，娃穿着厚衣服举杯谈笑风声。在欢声笑语中告别七月，准备开启美好八月新征程。

嘟嘟

    在沙发上打了个盹，半小时，发现规律了，午休只能半小时。刚看到朋友圈非洲旅行大海里骑马，以前只知道大迁徙，第一次看碧蓝的海水里骑马甚为稀奇😀合上手机心想，现在对美好事物也仅仅是欣赏了，没有动身千万里的**，这么热的天我门都不想出，避暑旅居也觉得没意思，和躺家里吹空调没啥区别，真是一个年龄做一个年龄的事，以前每年寒暑假都要带着孩子去旅游，所以娃跟着我们也算游遍祖国名山大川，国外也去过好几次，这可能也是他独立性强的原因吧，他说合租室友就是看上他的独立能力，因为室友其实在那边有亲人的。
   
   

嘟嘟

  看到账单，再看群消息，心里说不出的感觉，想想身边人，找不到钱就算了，还拉胯搞了大几十出去，一点半星的情绪价值也不能提供，真的是无比悲催。

嘟嘟

   难到真的过了五十减肥就很难了吗，以前控制饮食就能下降，昨天一天我就喝了点绿豆粥，吃了肉沫豆角，就整了两斤回去！！早上起来50.6，晚上锻炼一小时回家居然51.6！！辛辛苦苦几天好不容易瘦了三斤，就这样干回两斤！气得我吃了四个冰激凌，半碗肉沫豇豆睡觉！以烂摆烂。

嘟嘟

   这两天感觉自己真的不中用了，薅羊毛结果没想到秃噜出去十倍，减肥也以为像以前那样控制饮食就行，结果这两样都惨败，以前得心应手的事一点一点慢慢失去。

嘟嘟

   截止8月11日全年累计支出30W，大头是儿子。
   这个月是我的减肥月，不仅要瘦身，也要控制支出，挑战一下，月底97斤，剩下20天自己支出每天控制30-35，看能不能实现。
   12日  体重102.2，支出22。
   13日   体重101.6  支出105（第二天就打脸，超额是卸妆水用完了）
   14日   体重101.4   支出8
   21日  体重99.6，太不容易了，终于破百了，一直没啥变化，昨晚虐得我腿都好像不是自己，脚底酸爽，回家洗漱完赶紧上床瘫着，多一步都是远方，第一次在十点上床，不过没白虐，直接少了一斤。15-21日自己支出 270，还算控制得不错。
     28日，体重99，太难太不容易了，前面又放纵回到102.2，这三天强制执行16+8，每天至少两次锻炼，硬是从102.2减到99。还有四天，当初定下月底的97可能有点难，可能98，努力加油吧。22-28日自己支出200，这个月是史上个人支出最少的一个月，估计1800。


   
   

嘟嘟

    昨天在爵士舞课堂，上课前大家聊起隐形眼镜，有个妹妹说她一千度，我说没想到比我还高，我这八百都觉得超高了，戴了三十多年了，从两三百现在，她们问我多大了，戴了这么久?回答，50，然后听取蛙声一片，说没想到我都50了，一点也看不出，一个妹妹说她婆婆也比我大不了多少，说成天说这痛那痛的，我赶紧说我也是啊，经常觉得这里那里不舒服。昨天娃也去CBD参加了一个交流活动，就他一人是东方面孔，我说我们娘俩都勇闯天涯😆
   这两天汇率在降，昨天换了11000外币，今天一看还在降，又换了两千，差不多够3个月的费用了，昨天活动结束还有晚宴，娃说终于吃了一顿大餐了，娃爹开玩笑说节约了一顿晚饭钱😛

嘟嘟

   总结一下这周减肥心得，之前一直徘徊51左右，好多次都卡在50.6然后反弹，虽然锻炼基本没停过，但零食冰激凌也是酷酷炫个没停，这次从饮食上改变，吃得营养，每天保证鸡蛋，牛肉，豆浆（自己打）蔬菜，水果有意识的控制减少，每天只吃一样，大约一两斤，第二，加了两次力量训练，第三，晚上锻炼回家只吃水果，除了有一天确实想吃零食，忍住没点外卖，把冰箱卤牛肉拿出来就这是王老吉吃了一大块，三管齐下终于破百。
    还有十天，坚持在原有锻炼上每周加四次力量训练，吃得干净营养，晚上不吃零食，月底97应该问题不大。

嘟嘟

   刚刚练了一小时臀腿，练前犹豫了好久，惰性啊，也有担心差不多大半年没练了，怕被虐，不过明显感觉比去年有进步了，保加利亚蹲4公斤哑铃居然一组十三个没问题，有时努努力还十五个，去年这个时候4公斤做八个都是觉得好难，动作也没今年标准，做十个就是顶级，今天看着镜子里细密汗水裹着腰腹发出的光真好看，练得也起劲了，保加利亚蹲腿部肌肉线条好明显，这一年乱七八糟其他锻炼还是起了很多作用，腿部力量增加不少。

嘟嘟

   这两天知道了一个新名词，皮质醇，过去总是毫无节制的吃东西，特别是晚上，锻炼回来明明很累了，大脑却很清醒，然后就是不停吃东西，不饿，但是渴望吃各种碳水零食烧烤，总是熬夜到凌晨一两点，原来这一切就是皮质醇高，知道后就能有意识的去对抗改变，比如温度调低，还有和伴侣相拥，或是回到妈妈家，第一点能自由控制，第二点老夫老妻了加上对方要打呼噜早已分床睡不太现实，第三点有体会，上月自驾游和妈妈同屋，睡得特别香，很久没有从十二点一觉睡到9点多，还是儿子来敲门才起来，其实是满足了两个条件，酒店空调打得很低盖着厚被子，还有妈妈同屋。

嘟嘟

   昨天看完了高功率焦虑，开卷有益，这也是今年读完的第十二本，今天准备开始看苏东坡传。

嘟嘟

    七夕股市也算给了一个大红包，2W多，不过这也只是回了一点血，八月整体不错，如果今年能回本，年末就去看儿子。
   今日体重49.3，也是这两月最好成绩。
  
    8月支出53900，大头依然是吞金兽。
  

嘟嘟

   刚刚让孩爸帮染了白发，看到儿子发的多想回到从前那片海滩，一阵酸楚，是呀，多想回到在普吉沙滩奔跑嬉闹那个少年。

嘟嘟

   儿子越来越能干了，今天自创菜品，看起很不错，在家十指不沾阳春水。

嘟嘟

   最近依然情绪起伏不定
    写到这里时突然接到儿子电话，聊了半小时，从昨晚和小组同学聊到深夜回家，再聊到参加学校免费团队心理咨询活动，一个年轻的ABC老师突然拉着他的手哭起来，说他能感受到儿子的不容易，这个动作也把儿子吓一跳，这个高大英俊年轻帅气的老师，只比儿子大几岁，年纪轻轻拥有名校老师光环，这妥妥传统意义上的成功人士，旁人无限羡慕，可是他却觉得教学压力好大，未婚妻怀孕却不想结婚，还有两个漂亮国的同学也述说各自压力，我说看来全世界的都一样😂
   儿子说ABC老师说不相信他才去国外，很难碰到一个刚去国外的中国留子英语这么好，可能他骨子里还是有着龙的传人DNA，虽然几乎不会中文，所以才会做出这种让人诧异的举动。

青春飞扬

嘟嘟 发表于 2025-9-10 18:34
最近依然情绪起伏不定
    写到这里时突然接到儿子电话，聊了半小时，从昨晚和小组同学聊到深夜回家，再 ...

这孩子啊太棒了，出手就是大菜啊