鸡汤

你好

刷视频，樊登的。
极度缺乏安全感，缺爱怎么办?
第一个是修复和父母的关系。
樊登：修复和父母的关系不意味着原谅他，我原谅我的父母，这没有用，你得感谢他，你得能够发自内心的知道没有你的父母就没有你。能够去回忆你父母小时候对你好的某个一个画面，这一个画面就够了。
提问者：可是大部分人会留有一两个跟父母最决裂的那个时候最绝望的那个画面。
樊登：《都挺好》大家都看过吧，苏明玉最后是怎么治愈的，最后一集，她的爸爸都已经老年痴呆了，去给她买一个卷子，说明玉要用这个卷子，她感受到了爸爸的爱，她的妈妈招呼她吃饭，冲她笑，那个画面治愈了她。
这是心理学一个非常经典的一个疗法，就是你要去想到你的父母对你好的那个画面，发自内心的去感谢他。
有人说父母已经不在了，怎么和解?
这个跟父母在不在没有关系，因为父母有位置，那有人说我都没有见过父母怎么办，也没有关系。郭靖也没有见过郭啸天呢，但是郭靖知道郭啸天是我爹，一有事他妈就说，来给你爹说，跪在那，他是一个位置。父母是一个位置，所以你要想到最终极的一个问题，哪怕你什么画面都已经想不起来，你要记得，你的基因是从他那里来的，他们用他们的认知，他们可能是很糟糕的认知，他们的水平很低，他们不知道这些育儿的方法，把你非常惨痛的带大，但是他用他的方法让你活到了今天，所以当你能够感谢他的时候，你才会有爱，爱才能带来安全感。
第二个更简单一点的方法，就不同那么深层次，不用那么撕心裂肺，就是你每天感恩五个人，或者五件事。
提问者：那这个还要想半天啊。
樊登：想一想啊，想这个很舒服的，这个疗法非常管用，这是积极心理学里边一个特别重要的疗法。因为感恩让人带来获得感，获得感是输入能量的东西，生气，愤恨，不平，让人带来失去感。
我怎么这么倒霉，他们都欺负我，你就越来越没有能量。
比如我今天要感恩，往这一座就有人给我送来一个大椰子，虽然我不知道谁买的，但是证明我们的工作人员知道我喜欢喝椰子对吧，这个细节就值得感恩。在这么好的环境下，吹着海风，听着虫叫直播，感恩，很美好。。。。你感恩的多了你心里边的能量就很足，你就总是觉得自己是被爱的。you  are  beloved。这句话非常重要，心理学里边有句非常重要的话，就是你到最后做心理治疗和解的那一刻就是you  are  beloved。你是被爱的。
没有安全感也好，没有爱也好，没有创造力也好，不爱工作也好，都是因为我们觉得自己不被爱，我凭什么对他们好！
你看，说我凭什么对他们好这个话就是意味着他们没有对我好。
他们都没有对我好，我凭什么对他们好。
但实际上还能说这句话这个世界对你已经不薄了，所以人一生当中都有可能遭受各种这样的艰难困苦，遭受各种各样的 意外，但是只有多看到自己拥有的东西，才会让我们真正的获得。有的人有很多东西，他老觉得匮乏，老觉得穷，老觉得不够，但是你如果能够多去看看自己拥有的东西，你才真正拥有了那个东西，否则的话那个东西根本不属于你，那个东西是压迫你的，这就是叫役于外物。

你好

我们论坛，小河这方面做的好，一米这方面做的也好，我做的更好。

你好

还有谁认为自己做的好，来报名

你好

像飞雪的女儿，就是典型的例子。缺乏安全感，感受不到父母的爱，给再多都无感。

肥园子

安全感满满的童年，都是幸运地人儿

你好

是的
但是这个没法选择。成年后还是要自己修炼。一味的指责父母没有用呀

猪猪侠83

这真是鸡汤啊
我刷到的，
自己把自己养一遍。自己给自己很多很多爱。

清风

我能感受到亲人的爱（包括姨妈的爱），也有爱的能力，谁娶到我是他的福气，我经常说我老公上辈子积了大德，他好像也认可这说法

你好

猪猪侠83 发表于 2025-10-21 09:16
这真是鸡汤啊
我刷到的，
自己把自己养一遍。自己给自己很多很多爱。

哈哈哈哈哈哈哈

你好

清风 发表于 2025-10-21 09:22
我能感受到亲人的爱（包括姨妈的爱），也有爱的能力，谁娶到我是他的福气，我经常说我老公上辈子积了大德， ...

点赞！

双子流星雨

我从小在大家庭长大，是父母的第一个孩子，所以我知道我的亲人们都喜欢我，从小优点就是性格好不和别人争抢，缺点也是这个，不管学习还是工作缺乏上进心，随波逐流型的，所幸一路平平安安混到退休。

你好

双子流星雨 发表于 2025-10-21 09:46
我从小在大家庭长大，是父母的第一个孩子，所以我知道我的亲人们都喜欢我，从小优点就是性格好不和别人争抢 ...

又一个幸福的孩子！

林晓若

我实在是无法get到父母的爱。他们在我面前要不说的谎言，要不说的诋毁其他亲人的言语。

你好

林晓若 发表于 2025-10-21 11:55
我实在是无法get到父母的爱。他们在我面前要不说的谎言，要不说的诋毁其他亲人的言语。 ...

抱抱林博士！
上天给了你聪明的头脑，称心的老公孩子，也算是补偿了。

你好

你好 发表于 2025-10-21 11:59
抱抱林博士！
上天给了你聪明的头脑，称心的老公孩子，也算是补偿了。

其实也是父母给你的聪明头脑

河蚌赌徒

多记住对方的好，每一天

你好

河蚌赌徒 发表于 2025-10-21 12:12
多记住对方的好，每一天

是的，看到对方的好，记住对方的好

林晓若

你好 发表于 2025-10-21 12:00
其实也是父母给你的聪明头脑

这个问题我分析过。
我家先生一直疑问，
你这样的家庭怎么能培养出这么优秀的你

我的聪敏不是我父母给的
因为我从小是爷爷奶奶带的
我的读高中的叔叔给我启蒙
只比我大几岁的姑姑和叔叔是我的玩伴，

我叔叔给我启蒙的很好，我三岁时就已识得百字
能够做算术了。
这样的基础使我在小学能成为孩子王

然后一步一步发展成为现在。

你好

林晓若 发表于 2025-10-21 12:38
这个问题我分析过。
我家先生一直疑问，
你这样的家庭怎么能培养出这么优秀的你

林博士还是幸运的。

林晓若

我的小叔叔给我做秋千
我只有3个月就带我到池塘游泳。

我的小姑姑带我到学校，
把我藏在桌子底下，听老师讲课。
我跟着小伙伴去看牛
会从山上挖回来野桃树移植
然后用心照顾它，用簸箕盖住遮光保湿让它活
后来这棵桃树真的种活了，最热的六月移植的也种活了。
小伙伴们带回来的都种死了，就我的种活了
每年早春，这株桃树都会开出很漂亮的桃花。