我的焦虑到底是为什么

不再做淑女

我真的不知道。
老公每天无微不至，做饭带孩子辅导作业全包，对我可以说是言听计从。
大孩子在外上学，两周回来一次。
小孩子学习还算自觉，也很乖巧。
经常会想着给父母买点什么，基本上也不怎么用**心。
工作上在单位是中层，每周主持升旗仪式，管理一些事务。
老公和一把手是哥们。经常在一起吃饭喝酒。
在家里我很放松很开心。
可是我经常会因为工作很焦虑，担心这担心那的。我会告诉自己，尽力就好。不要在乎别人的看法。但总做不到，不知道什么原因。

河蚌赌徒

做一个可能范围内最坏的假设，如果那个假设都能接受，就没必要焦虑了

其次，焦虑很容易导致生大病，比起这个来，焦虑的绝大多数事儿，其实都很不划算

为了健康，也要减少焦虑

不再做淑女

刷抖音我发现我属于高敏感类人。
除了老公和家里人，我一般不喜欢和人深交或形影不离，喜欢淡淡的保持距离。哪个人要是经常来家里找我的话我会有点烦。喜欢有自己的空间。
同事说话语气有点不好我就会很在意，引起烦恼。以前我会当场怼回去，现在大家都劝我格局要大，不要和普通同事一般见识，我也看了《了凡四训》，准备做个修行人。所以现在我的性格淡泊了不少。但还远远不够。

不再做淑女

河蚌赌徒 发表于 2025-11-6 17:07
做一个可能范围内最坏的假设，如果那个假设都能接受，就没必要焦虑了

其次，焦虑很容易导致生大病，比起这 ...

谢谢小河！以后不争不抢，顺其自然。不再焦虑。
本来我是没有野心的，现在被推到中层的位置了，就想着做好，更进一步。其实一开始我没想这么多。

肥园子

你需要外出旅游疗养几天，才能缓解焦虑

河蚌赌徒

不再做淑女 发表于 2025-11-6 17:11
谢谢小河！以后不争不抢，顺其自然。不再焦虑。
本来我是没有野心的，现在被推到中层的位置了，就想着做 ...

做得开心咱就做，不开心，也没啥办法，咱就不做呗，如果不做能不焦虑
还是身体要紧，你家里挺好的啊，好好保重活个大岁数，将来还有很多福享呢，其他的，去TM的

就像我对我家叶子说的，你就好好活着，把身体保重好等着享福，现在你焦虑那些破事，我会证明你就是想多了

不再做淑女

肥园子 发表于 2025-11-6 17:12
你需要外出旅游疗养几天，才能缓解焦虑

你给我批假吧！

不再做淑女

河蚌赌徒 发表于 2025-11-6 17:12
做得开心咱就做，不开心，也没啥办法，咱就不做呗，如果不做能不焦虑
还是身体要紧，你家里挺好的啊，好好 ...

中层做的还算开心！就是爱乱想，对自己要求比较严格，总想做得更好！

河蚌赌徒

不再做淑女 发表于 2025-11-6 17:17
中层做的还算开心！就是爱乱想，对自己要求比较严格，总想做得更好！

这个没必要，对多数人来说，工作就是养家糊口罢了，你这样自己累，别人也累啊
放松点，奉献点是可以的，但不能把自己好心情赔进去

你活得也不容易啊，都这么焦虑了，差不多得了，也得同情一下自己

冷月清秋

你就是责任心太强，太追求完美所以焦虑。

添米粒

淑女比较敏感，其实我也一样，但现在好一些，就是凡事不要想太多，尽了自己的力和心，其他随缘。

添米粒

这样的性格，或多或少属于追求完美型，但这世界没有完美的东东。
而且，不要介意别人说啥做啥，学会自洽，很重要，人生的本质是孤独，学会欣赏自己喜欢的。

不再做淑女

河蚌赌徒 发表于 2025-11-6 17:19
这个没必要，对多数人来说，工作就是养家糊口罢了，你这样自己累，别人也累啊
放松点，奉献点是可以的，但 ...

你说的对呀！道理我也懂呀，但控制不住自己怎么办？

不再做淑女

冷月清秋 发表于 2025-11-6 17:20
你就是责任心太强，太追求完美所以焦虑。

是的，不知道这种性格是天生的还是后天形成的，能否治愈

不再做淑女

添米粒 发表于 2025-11-6 17:21
淑女比较敏感，其实我也一样，但现在好一些，就是凡事不要想太多，尽了自己的力和心，其他随缘。 ...

嗯嗯，抱抱米粒，我们这样的人活的累。

不再做淑女

添米粒 发表于 2025-11-6 17:22
这样的性格，或多或少属于追求完美型，但这世界没有完美的东东。
而且，不要介意别人说啥做啥，学会自洽， ...

争取做到。

允真呀

河蚌赌徒 发表于 2025-11-6 17:07
做一个可能范围内最坏的假设，如果那个假设都能接受，就没必要焦虑了

其次，焦虑很容易导致生大病，比起这 ...

做一个可能范围内最坏的假设，如果那个假设都能接受，就没必要焦虑了。
说得真好，以后再为什么焦虑，就这样想一想。
不过人很多时候难以理性，我想了想这段时间我焦虑的事情，没什么不能接受的结果，但心里还是会不舒服。
像淑女说的，可能和性格有关，改变性格也难

以梦为马

说明你敬业呀

不再做淑女

允真呀 发表于 2025-11-6 21:12
做一个可能范围内最坏的假设，如果那个假设都能接受，就没必要焦虑了。
说得真好，以后再为什么焦虑，就 ...

是的，缺乏安全感。总是患得患失。郁郁寡欢。并不因为什么具体的事情。

不再做淑女

以梦为马 发表于 2025-11-6 22:00
说明你敬业呀

敬业的有点过了。分不清工作和生活。
总想在工作中找存在感。害怕失败。