网文2026

目空一切也好

球姐 发表于 2026-2-1 11:30
一🈷️炒股情况汇报一下：

我对自己非常满意。

赞同赞同
我很喜欢空仓
不喜欢持有股票
我喜欢少动，多看。
不过我还在形成自己的交易风格中摸索。

球姐

目空一切也好 发表于 2026-2-1 15:18
赞同赞同
我很喜欢空仓
不喜欢持有股票

目空很有章法，你都不像没炒过股票的，清醒有控制力不盲从优秀👍！

球姐

今天5公斤✖️2哑铃，B站视频，44分钟跟练哑铃练臀

球姐

今天还是练哑铃，跟练B站的这个。
明天出门，训练就不一一记录。

～～～～
通过这几天的记录，
目的是大致汇报一下：
🚩我大致的力量训练项目（即：有健身房就顺着场馆的器械蹓跶，玩几个即可；不去健身房，就在家练哑铃和沙袋，我超级讨厌壶铃手感没有理由所以不练壶铃）
基本上我都随机地会在B站搜一个相关的器械练习视频，略提示一下，跟练。这样不同的教练讲讲，有新鲜感，新鲜的教练新鲜的解读能让这个练习好受一点地熬过去。
任何健身于我，从来都很煎熬。本质上我不爱说话不爱动喝茶吃点心看网文是我永不变❤️的真爱。

🚩我健身的背景声音也很随机凭心情。
其实就是我日常的几种声音随机播放，我的喜好也是非主流的。个人感觉健身背景音乐重点是能陪伴自己挺过健身的过程，它不是额外的聒噪，它是能让时间变得容易熬过去。
✨蹬动感单车，还有玩坐姿的器械我都尽量听播客，目的是让时间尽量不浪费。
✨跑步机热身我不听任何声音，专注跑步
✨其它情况我就听音乐。我的音乐背景声主要3⃣️类：吉祥F音，一些钢琴1～3级教学曲，部落融合belly dance&土耳其几首流行乐
尽力吧，把健身时间利用起来，听听自己学习清单的声音。尽量吧，我不随便听大数据推送的音乐，因为那样的声音，没有反复重复播放，等于浪费了耳朵牺牲了听觉没有进益。我属于对声音没有任何天赋的人，音频于我，🉐️反复听n遍，才能有一丢丢印象。

🚩不论主要练什么（有趣一点儿的）运动和娱乐活动，个人感觉力量训练和跑步是两个很基本的事儿。就是把肌力、心肺给一个物质基础。
我现在苹果手表上的最大摄氧能力得分是40.5，这个分在这个年龄，确实还是给我一个不错的体力基础的。也可以说，给心力、给睡眠一个好的生理氛围。
今天苹果睡眠给我90分，还可以。
比较多健身的人，肌力带动魄力，魄力反哺魂力，那么我们就比较笨拙的方式生活，身体感觉就像贝类，那些筋膜弹力阻力大。