像建设中国一样，建设自己——我的一五计划（2026-2030）

昼为明月

2月19日，初三

据说今日宜在家休息
我是很听劝的。

主要时间都用于整理旅游照片、写出了4天的公众号文章，耗时5h45m。
要知道我的这段实际旅程才仅仅用了一天中的8.5小时。
感觉我的脑子似乎完全跟随照片重游故地，甚至想的更多、更远。

给小娃辅导了英语，耗时1h15m。
自己看书，用时35m

一整天过去，没有任何看得见、摸得着的实际收益。
纯粹快乐、美好的一天。

基金申请几乎是确定放弃了。
临睡前向大娃哀叹：曾经，我也是个天才少女，如今，为何变成了学渣？！

昼为明月

2月20日，初四

上午在家收拾，就是为了下午爸爸那边的堂兄妹来聚会。
爸爸是他那一辈里唯一通过自己的奋斗从农村落脚城市的人
所以老实说，跟那边的亲戚接触不如妈妈这边的熟悉。
我这一辈的哥哥、弟弟、妹妹们，如今也大多进城了，有房有车，生活无忧。
再一辈的孩子们，学习好的让人欣慰，学习差的让人担心。
其中两个，听妈妈说“天天疯玩、夜不归宿”，真见了面，还好。

下午五点多，人潮散去。
为了大娃的中考体育，全家又出去运动1小时。

晚间看冬奥，中国又得一枚金牌。

昼为明月

2月21日，初五

老公值班24小时。
我在家。

手帐，40m
帖子，20m
整理了1月1日-3日福州旅游的照片，在公众号定时发布，2h10m
读书，1h20m
带小娃学英语，30m
陪大娃去运动，1h

省基金明天就要交了，然而，我明天已经决定出去玩了。
花了40m，重新制定了工作计划，打算回来重新立志。

昼为明月

2月22日

大娃和妈妈留守。
老公值班24小时，9点下班。
我大包小包拉着小娃打车，把他放置在奶奶家，9点跟老公汇合。
9:45的高铁，16:00到扬州。

放下行李，立刻去皮市街、东关街吃吃喝喝，走一圈。

昼为明月

2月23日

赶上了扬州旅游政策：属马的人去所有的景点几乎都免费。
于是，全天狂奔。

廋西湖，大明寺，个园，何园。
老公买的联票，210。
我，一分钱没花。

昼为明月

2月24日

昨晚就发现28000步下来，自己的脚踝已经僵住了。
可是，今天仍然游兴未减，直奔大运河博物馆。
网上的几个热点都亲身见过、体验过了。

15.20 坐在车站候车室，腿脚就全散架了。
没有去程时在高铁上认真读书的心情，晕头晕脑的度过了整个返程。

21日9:30-24日21.30=60小时
做了一个快乐的扬州梦。

昼为明月

2月25日

扬州梦醒，又是日常生活。

上午，老公开始上班，大娃到校练习体育，我去婆婆家接了小娃回来，监督他练琴、复习乐理。
下午，乐理课、单簧管课连轴转。前一节课，抽空看基金申请；后一节课，困得东倒西歪；中间间隔1小时，还带小娃去附近公园逛逛。
下课，去超市转一圈，回来还被妈妈叨叨，没有事先说明，导致她错误推断我们到家的时间，做出的晚饭凉掉了。

一天下来，属于自己的时间屈指可数。
老公加班回来也喊累。
自从我看了些女权主义书籍的推荐语之后，就知道了当男性的劳动得到社会认可时，女性往往被困在“隐形劳动”中。
在这种情况下，还想写基金申请书？

昼为明月

2月26日

去单位转了一圈。

但其实主要是为了顺路把小娃送到婆婆那里继续开展预习。
话说，虽然背后有时也嘀咕婆婆，但人家利用小学教师毕生经验帮我把两个娃的学习习惯培养的真好。
感激。

到单位也不早了，就在老公办公室等他稍微处理了一点公务。
然后就开车出去，吃午饭、逛宜家、换衣服。
忙活完家里的活，再回单位已经快三点了。
老公立刻投入紧张的工作中。
我却因为头一直隐隐作痛，而工作效率极低。
唯一值得小小自豪的是，坚持不在玩游戏来消磨时间。
而是用读书来度过这段状态低迷的时间。

坚持住！说好第三个21天周期里要培养不玩游戏的习惯！

昼为明月

昼为明月 发表于 2026-2-8 17:35
1月26日——2月15日，第二个21天周期，正在进行中
赋予第二个周日的主题是：工作

第二个21天周期，没有完成省基金的写作。
所以没有礼物：没跟老公他们一起外出旅游，就算是对自己的惩罚吧

昼为明月

第三个21天周期：7、8、9三周，2月16日-3月8日
主要目标小而困难：改变多年来不想工作就玩低级游戏（如扫雷、连连看之类）的习惯

第7周，春节期间，没时间玩。
第8周，先是2天旅游，也没时间玩。
现在进入工作时间了，旧习惯在脑海里不断翻涌，我正在学着用读书（是真的朗读文字）来替代玩游戏。
就像戒烟的人，通过吃瓜子、口香糖来安抚口腔无聊的感觉一样。

给自己的礼物：无论如何交一版国家基金，体验一下小小的成功感
——交上就行，先别求结果。

昼为明月

2月27日
又是生活盖过工作的一天。

上午，去附近超市买菜，回来又在淘宝上购物，一口气给大娃挑了8条裤子，春夏秋冬、内外、厚薄全都有。
这孩子186的身高，68的腰围，在线下完全买不到合适的裤子。
自己也跟着挑了3条裤子，还有家里的一些用品。

下午，带小娃去上乐理。
据说美术、音乐之类的艺术课程是最烧钱的，深有体会。
小娃都说很简单的音符知识，反复上了多遍。
但是按照老师的口气，需要赶紧加课、恶补很多知识，才能赶上近期的音乐考级。
今天天气不好，人也懒了，在附近肯德基坐了一会儿，买一送一的饮料，喝一杯，拿走一杯。

晚间，跟2个学生聊了半小时。
新学期开工，我写基金暂时顾不上她们，先布置点任务做着吧。

昼为明月

2月28日
开始为新的3月做准备。

上午，查体，用时4小时。等待中读书30m。

下午，为了找到一个独立学习空间想来想去，最后还是去了办公室，单程耗时1小时，往返就是2小时。
在办公室坐了3.5小时，真正做事1.5小时，工作效率为43%。
如果算上往返2小时，工作效率更是低至27%，约四分之一。
如果考虑往返路程上读书总计50分钟、打盹15分钟这种在自己控制之下的行为，那么可控效率为45%。

——先记一笔，我的意识清醒时间只占总时间的一半左右。

昼为明月

3月1日

还有5天交基金申请，开始干活！。。。或者说，至少要摆出干活的态度。
9.40-18.40=9小时，实际工作100m，是个吉利的数字。
但换成百分数的工作效率就一点也不好了：只有18.5%

为此，打乱了妈妈看乒乓球的计划，打发老公带小娃去单簧管课外班。
聊以安慰的是，妈妈毕竟还是看上了乒乓球，小娃也顺利通过了乐理考试。
特别是小娃，四点刚结束最后一节乐理课，5点就登录在线考试了——现学现卖也不错。

app1

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昼为明月

app1 发表于 2026-3-2 09:34
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昼为明月

3月2日
还有4天交基金申请，继续努力干活！

早上看，窗外有昨晚留下的一层薄雪，就别让妈妈来帮忙做饭了。
老公带小娃去婆婆家，给我减轻负担。
我和大娃在家分头学习，我再额外承担一日三餐的任务。

小娃8.00离家，19.30返回，给我11.5小时的时间
总工作时长，4h，效率为35%

上下午各分两段，上午的“大课间”用来准备午饭、给大娃试穿新买的8条裤子；下午的“大课间”自己泡茶，也给娃煮了苹果汤。
此外，作为“准备工作”，写日记1h。
这些非工作时间共2h，占比17%

三餐耗时：早饭1h，午饭加午睡3h，晚饭加出门拿快递1h
这些生活时间共5h，占比43%

除此之外，还有5%的零散时间
——这样一算，清楚明了。
时间都去哪儿了？
都在这儿了。

昼为明月

我得在这个树洞里说说话：

我～～后～～悔～～了！～～～～
春节之前的5天时间没有写省基金，最终也放弃提交省基金。
现在发现，只要今年提交的，几乎都被学校推荐出去。
而按照去年的经验，被推荐出去的，几乎都可以被批准。

我很少说很后悔，更不会因为主动放弃而后悔（因为主动放弃的时候已经想过前因后果了）
这次算一次。

之前看过一句话：最痛的不是失去，而是“我本可以”。
果然，主动放弃是人生最大的错误。
犯了无法弥补的错原来是这种感觉！

现在，只能接受自己的错误带来的后果！
类似的错误，我不会再犯第二次了！
还是引用网上看来的话：
能今天做的事，就不要推到明天
能争取的事，就不要等待！

昼为明月

自从3日后悔之后，下定决心国家基金一定要交上！
对，就是无论写多差、有多糊弄，先交上就是胜利！

所以，这几天心里心心念念的就是写申请书，但是身体还没有跟上
每日老老实实的坐在办公室前，糊里糊涂的写上2小时

大脑左右半球互搏
理性那一半，很焦躁，动不动就想批判自己。
感性那一半，仍然在盲目乐观。
每当理性想要骂人的时候，感性就赶紧捂上理性的嘴
——我知道做的不好，但至少我一定可以交稿的，明年我一定能做的更好！

昼为明月

3月3日

后悔之余，申请书写作，3.3小时

明天开学，晚间小娃带来坏消息：这里那里都没写。。。
应他要求，我坐在他身边陪他补写。
借这个机会，我真实的看到了一个人内心自耗的外在表现：
写一会儿，就抱住自己的头难受一会儿；
坚持再写一会儿，又拿餐巾纸去擦默默流下来的泪；
等心情稍稍平复，又奋笔疾书。。。

小娃勉强补上了几项最重要的作业，其他的，我还要去跟老师解释。
大概在老师看来，这个孩子就是典型的浮躁，“考的好，然后就翘尾巴不学了”

昼为明月

3月4日

两娃开学。
老公一早送大娃，我送小娃上学之后，独自面对安静的家，和波涛汹涌的大脑
继续后悔
继续申请书写作，2.5小时

晚间，看到手机上的体检报告，各种各样的结节、囊肿、向上或者向下的箭头。
心情更low