记录2026

自由安康71

家有儿女 发表于 2026-3-9 20:58
看到一个50多岁的女性，跟她的80岁妈妈，都得了阿尔兹海默症，生活无法自理。看来老年痴呆并不是七八十岁才 ...

我感觉我以后会老年痴呆，因为现在我记性不太好了，有时候想找啥东西，走到一边又忘记要找啥，努力的想一会才想起来😅

家有儿女

自由安康71 发表于 2026-3-9 22:49
我感觉我以后会老年痴呆，因为现在我记性不太好了，有时候想找啥东西，走到一边又忘记要找啥，努力的想一 ...

这应该是正常现象，我也是忘性大了。

在哪看过资料，保持血糖，血压，血脂正常稳定，也能预防阿尔兹海默症。现在我们最应该做的就是维持代谢稳定。

家有儿女

这几天都是故人入梦，也许是快到清明节了。

自由安康71

家有儿女 发表于 2026-3-10 06:45
这应该是正常现象，我也是忘性大了。

在哪看过资料，保持血糖，血压，血脂正常稳定，也能预防阿尔兹海默 ...

家博早上好啊🌹
我血脂高，吃了他汀已降下来了，医生说要终身吃药，只好一直吃了，偶尔会忘吃，我就定了个闹钟。
目前血压血糖还正常。现在我最大的毛病就是颈椎病了，这个也是终身疾病了😰

小雅82

自由安康71 发表于 2026-3-9 22:49
我感觉我以后会老年痴呆，因为现在我记性不太好了，有时候想找啥东西，走到一边又忘记要找啥，努力的想一 ...

我咋感觉我也这样

这和年轻一点的自己大不一样呢

想当年单位人的手机号码，大院内线的办公号码

不用记，全部都在脑子里往外蹦

这下可好，经常在嘴边的名字话啥的都说不出来

得好一顿想

小雅82

家有儿女 发表于 2026-3-10 06:45
这应该是正常现象，我也是忘性大了。

在哪看过资料，保持血糖，血压，血脂正常稳定，也能预防阿尔兹海默 ...

是吗。感觉现在能做的，保持三高稳定不蹦高

也是很重要的一项内容啊

我奶奶这头应该有血糖高的基因

我对象姥姥是有高血压啥的基因

都是需要关注的

满满的幸福

家有儿女 发表于 2026-3-10 06:46
这几天都是故人入梦，也许是快到清明节了。

我这几天睡的也不好
梦多，而且乱七八糟的，搞得白天也没什么精神

家有儿女

自由安康71 发表于 2026-3-10 07:09
家博早上好啊🌹
我血脂高，吃了他汀已降下来了，医生说要终身吃药，只好一直吃了，偶尔会忘吃，我就定了个 ...

颈椎不好也挺痛苦的，不知道练瑜伽能不能改善。

我昨晚睡前练了一会儿瑜伽，感觉肩颈松解多了，比按摩还舒服。

家有儿女

小雅82 发表于 2026-3-10 08:42
是吗。感觉现在能做的，保持三高稳定不蹦高

也是很重要的一项内容啊

心血管疾病是头号杀手，我们都要注意三高问题，让血管和血液健健康康的。

家有儿女

体重已经连续好几天稳定在70 kg以下了。目标是60 kg, 可以慢慢减，一个周减 1 kg或者0.5 kg, 坚持半年，也挺可观的。

自从吃了优甲乐和二甲双胍，减重容易了一些，问题还是出在代谢。把代谢调整正常了，体重就能恢复正常。

读了一些资料，打算彻底戒掉酒精类和含糖饮品。

家有儿女

今天把其他单位让我看的项目书意见返回了，花了一天半的时间看四个项目书和写建议。

接下来好好修改我自己的项目书，尽量做到没有纰漏。

丫雅MM

家有儿女 发表于 2026-3-10 12:20
体重已经连续好几天稳定在70 kg以下了。目标是60 kg, 可以慢慢减，一个周减 1 kg或者0.5 kg, 坚持半年，也 ...

家姐是甲减吗，二甲双胍是为了减重还是控制血糖啊

家有儿女

丫雅MM 发表于 2026-3-10 18:52
家姐是甲减吗，二甲双胍是为了减重还是控制血糖啊

是的，处于往甲减和糖尿病的前期。二甲双胍是为了控制胰岛素抵抗，减少饥饿感，减重后，发展为糖尿病的机率会降低。

家有儿女

今天还是吃了晚饭，不能一直不吃碳水，否则会饿。

给女儿打了电话。她说学校老师让学生课前自学内容和做题，上课就讲题目。她能接受老师把知识点讲明白了再做题，但无法自学知识点和做题，所以需要补习班的辅助。补习班会教知识点，而且是把好几节课的知识点浓缩在一起讲，教得比学校老师好。而且，她在学校，同学总是找她聊天，导致课堂学习效率不高。我问是不是因为补习花了钱，所以认真，学校上课是免费的，所以划水？

她喜欢去学校是因为有同学可以一起吃饭聊天还有乐队CCA。看来女儿是能从社交中获得满足和快乐的人。

家有儿女

今天阳光很好。打算中午出去吃饭，再走一走，晒晒太阳。

家有儿女

昨晚看了一下报税软件。

预计今年收入会下降，女儿的支出变高。

幸亏没有房贷了，收入下降的话，减少一些消费。

问了一下团队同事，他们也没有房贷了，收入下降不会伤筋动骨。

满满的幸福

家有儿女 发表于 2026-3-10 21:31
今天还是吃了晚饭，不能一直不吃碳水，否则会饿。

给女儿打了电话。她说学校老师让学生课前自学内容和做题 ...

主要看学校让学生自学到什么程度
如果自学完只是要求做一些简单的入门题，还是挺好的
这样可以锻炼孩子自学的能力
如果要求太高，学生做不到，只是变相地让孩子们去报班，那学校就有点失职了

家有儿女

满满的幸福 发表于 2026-3-11 12:39
主要看学校让学生自学到什么程度
如果自学完只是要求做一些简单的入门题，还是挺好的
这样可以锻炼孩子自 ...

感觉新加坡的头部学校跟国内的头部学校差不多，都是默认学生已经自学基础知识，上课是做题和答疑。

这个学校的校长在家长会上还说要改变这一做法，不要把学生推到外面的补习班，但实际情况就是要求学生自学。

家有儿女

正月十六日，刚刚住到养老院的大姑父过世了，昨天出殡。

妈妈去送葬回来，说大姑父没治疗，放在殡仪馆4天后才火化拿回家，在家只放了一天，请人吃了两顿，比爸爸的后事节约多了，还说了好几遍。

我听了，很不是滋味，跟她说，人生病是否积极治疗，后事花费多少，都是根据每一家的经济能力来的。爸爸自己有钱，治疗救命也是应该的，后事多花一点，也无可厚非，不要这么比较。

哥嫂也口口声声说爸爸没给他们留下什么钱，没给孙子花过钱，又说没见过爸爸的钱。我说爸爸过世后的社保抚恤金以及其他所有的钱，都是哥哥领的，我还把爸爸存折里的钱转了一部分给哥哥，跟他是平分的，什么叫他们没见过爸爸留下的钱？我资助爸爸建的房子，都无偿转让给哥哥，让他去办产权证了。

现在意识到，对于挣钱不容易的人来说，最在乎的是钱，而不是人，兄嫂如此，队友也是如此。也许，我在这些人里面是异类，之所以是异类，也是因为我跟他们相比较，读的书多一些，挣钱多一些。

满满的幸福

家有儿女 发表于 2026-3-11 14:45
感觉新加坡的头部学校跟国内的头部学校差不多，都是默认学生已经自学基础知识，上课是做题和答疑。

这个 ...

那看来还是得给女儿找个补习班上上了
孩子都提出来了