2026 继续缝缝补补

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-23 10:38
自动化反应是存在我们身体，神经，心理几十年的惯性

很难去纠正

控制自动化反应，踩住这刹车

需要练习，因为你需要觉察

如果和身体没有紧密的联系，无法觉察，刹车无法踩下去

所以我现在的重心是回归身体呢

睡觉吃饭活动（请注意顺序）来塑造好这个肉身，用冥想，正念呼吸，阅读，写字写作和自己链接上。

身体是健康的，通的，情绪思想自然会很容易走向积极正向

逐渐拥有一般人没有的觉知和灵性，进而活在知足感恩中，常生欢喜心，实实在在活在当下

爱喝豆浆

所以呢，想太多其实没用
先用三驾马车（睡觉吃饭活动）把身体调理好第一步

第一步到了，身体心灵自然会给你指引

是动作， 还是停顿。是进还是暂缓。

爱喝豆浆

以上的段落

与其说是和月落星空的探讨

不如说也是借此机会自己的一个小结吧

感谢月落星空这位姐妹

我把自己近期的一些体会，做了一个梳理。

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-23 10:46
控制自动化反应，踩住这刹车

需要练习，因为你需要觉察

其实走了一圈，才发现很多东西都是相通

传统文化儒释道精华，心理学，脑科学。等等

爱喝豆浆

经前轻微头晕，就是后脑勺轻微扯痛

B族维生素+早睡

第二天症状全无

小小婆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-23 10:46
控制自动化反应，踩住这刹车

需要练习，因为你需要觉察

豆浆擅长提炼总结。
微观处见文章。

家有儿女

爱喝豆浆 发表于 2026-5-21 10:49
英剧真相捕捉  看到第三季，最后一集了

结果B站的资源没了。。。

我在刷唐顿庄园第一季，要充值会员才能继续观看。

爱喝豆浆

家有儿女 发表于 2026-5-23 13:30
我在刷唐顿庄园第一季，要充值会员才能继续观看。

搜一下全网，也许能找到。

有些资源有赌场的广告之类。。

爱喝豆浆

真想捕捉看完了

第三季最后一集找的网路资源，经常卡，看得累。

一小时13分。。

总的来说第三季过于玄乎，背景过于繁复（军方，政府，情报机构各种交织）

其实没有第一季第二季主题鲜明，

爱喝豆浆

最近看自媒体颇为感叹。。芸芸众生，各有各的不易

我希望自己传递和践行的都是正向的东西：给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便。

爱喝豆浆

明确了 除了实际工作事务，家庭杂务之外自己的可以形成规律去做的的事

1、学一个财经中视频，必要时记笔记/学习分析一只基金

2、收集整理好词好句。

3、纸质书，每周为单位，可以每天翻几页，也可以一次看半本

爱喝豆浆

没有人能伤害你，除非你参与其中；没有人能爱你，除非你参与其中。------来自海灵格的著作论述  

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-26 10:52
明确了 除了实际工作事务，家庭杂务之外自己的可以形成规律去做的的事

1、学一个财经中视频，必要时记笔记 ...

找到对胃口的网文不易


剧情和文笔都得在线，否则读不下去了

所以还是老作者可靠。

追连载很不过瘾，以我这种一目十行，**脆等到更得差不多再去读

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-26 10:52
明确了 除了实际工作事务，家庭杂务之外自己的可以形成规律去做的的事

1、学一个财经中视频，必要时记笔记 ...

赎回一笔债券基金，100天  1.7%的收益，年化大约 4点几，基本符合预期了

我看这笔也是起起伏伏，不再恋战。到点就走。

爱喝豆浆

最近在间隙看罗素的  幸福之路

跨界**的书，并不晦涩难懂。

爱喝豆浆

这几天在盒马发现了一款60克的 萨拉菜

之前买的生菜萨拉有时候没吃完，很快坏了，这种60克的不错，还有一些深色的，一次一顿就吃完。

和老爸商量明天的菜，先把冰箱里的存货消灭完

皮蛋黄瓜汤，土豆片， 豆豉鱼等。

我也给老爸说了，天热了，炒菜尽量少做， 咱们就炖烧为主，外加凉菜。

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2026-5-23 11:05
以上的段落

与其说是和月落星空的探讨

要感谢你呢，你的梳理也给了我们思考的机会。我们这个年龄，控制情绪的能力增强了，在遇到冲突的时候，会没那么冲动，就像你说的，需要踩踩刹车。
昨天和朋友聊到孩子，她那个青春期儿子也很头疼，和我们一样是高一。我问他是否后悔有个娃娃，对比现在很多年轻人图轻松不婚不育，她说，不后悔，只是回到从前可能我会把他养育得更好。以前走了弯路，不懂。

月落星空

有了孩子后，我们一次又一次的成长了。

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-26 19:39
要感谢你呢，你的梳理也给了我们思考的机会。我们这个年龄，控制情绪的能力增强了，在遇到冲突的时候，会 ...

给你这朋友点赞。。

有成年人的担当

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-26 19:42
有了孩子后，我们一次又一次的成长了。

是的，亲子和养育是最大的修行场

毕竟伴侣有啥还可以轻易剥离

但是孩子和咱们一生就无法轻易剥离的