2026 继续缝缝补补

家有儿女

爱喝豆浆 发表于 2026-9-6 11:36
都可以试试

家里的闲置，甚至二手包包

我卖出去一件Wanko的毛呢外套，120元。我好奇有谁会买十几年前的老款。也许有人就是在找一些过季款，作为收藏，谁知道呢！

沉默微凉

爱喝豆浆 发表于 2026-9-6 11:13
我爱咸鱼

哈哈哈

我家里的小家电老公经常都是在咸鱼上买的，经常都是那种只拆过封的，能便宜不少。

爱喝豆浆

家有儿女 发表于 2026-9-6 12:49
我卖出去一件Wanko的毛呢外套，120元。我好奇有谁会买十几年前的老款。也许有人就是在找一些过季款，作为 ...

品牌二手比较受年轻人追捧

爱喝豆浆

沉默微凉 发表于 2026-9-6 13:07
我家里的小家电老公经常都是在咸鱼上买的，经常都是那种只拆过封的，能便宜不少。 ...

你老公是过日子小能手啊

爱喝豆浆

看诚实美女做得菜

我又买了2条牛腱子，准备今天回家卤好，切块分装，必要当做早餐或者晚餐补充，尤其是晚餐。

我也很喜欢吃带筋的那种，饱腹感，营养都有了。就不用吃乱七八糟的其他食物了。

小虫打瞌睡

爱喝豆浆 发表于 2026-9-6 11:24
浏览帖子，公号

看到飞雪的封心锁爱一说，只觉得可笑。

每天不遗余力的撰写自己五星级酒店的一天有多美好才可笑，已经半月有余了吧，我觉得她给万豪早餐打了个负面广告。---不厚道的说，真是看的够够了。她的公众号也带来一些观察跟思考，她在辞职后脱离了跟社会的规律链接，但好像也没有过上理想中的洒脱生活，反而感觉在经济上更计较，输出的文章也潦草应付了。这是不是说普通人真实的退休生活，跟设想都不一样？

爱喝豆浆

小虫打瞌睡 发表于 2026-9-7 12:48
每天不遗余力的撰写自己五星级酒店的一天有多美好才可笑，已经半月有余了吧，我觉得她给万豪早餐打了个负 ...

这个我到没有觉得

经常发现一些生活中的小确幸，勤力，自我负责，这些都是她的优点。

但总是自证正确，确实逻辑就太让人发笑了。

尤其是不孕不育保平安、封心锁爱我最明智这些论调。

她对于生活生命的认知如此肤浅，还总认为自己最正确。想发笑是这一点

爱喝豆浆

这次吃的药控制胆固醇效果好得吓人，8点几回到5点几，医生说我都可以暂时不吃了。因为我没有其他的高血压高血糖，但是估计不吃一段时间还会增高，给我换了一种药（更柔和的）备起，我打算休息1-2月再开始吃

开的瑞伐他汀，28天的药，我40天吃完的，有时忘了，期间还吃了感冒药，或者刚开始腿酸，就暂停了1-2天。  

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-9-7 14:42
这次吃的药控制胆固醇效果好得吓人，8点几回到5点几，医生说我都可以暂时不吃了。因为我没有其他的高血压高 ...

同时我也吸取了球球姐给我的建议

就是三餐增加蔬菜比例。接下来继续继续。

还有麦片，燕麦米也继续吃起。

小小婆

你的胆固醇8点几是蛮高的。

我最近在吃山姆的三色糙米。
每天煮饭的时候，让阿姨放一把在旁边。
同事们有胃不好的，不能吃。
我也觉得有点硬，只好慢慢嚼，这样血糖能升的慢一些。
我的血糖略略有点高。但没超标。

爱喝豆浆

小小婆 发表于 2026-9-7 14:52
你的胆固醇8点几是蛮高的。

我最近在吃山姆的三色糙米。

我饮食比较清淡（不均衡肯定），不喜运动

然后血脂里面甘油也是正常，血压血糖都正常，

所以还是我的肝功  脂代谢这些估计有点独特

小小总血糖略高还是好控制，但血糖高在几个里面危害程度最大，所以还得重视。

主食换成杂粮，量略少点

然后进食顺序，菜肉饭

最后饭后活动一下（有几个专属耗糖动作）

坚持下去应该有效果

小小婆

我其实不止血糖高。
我三高。

虽然都没很高，但是正常值偏高。接近临界。
我这近20天瘦了3.8斤，没靠饿。但一定是少吃了。
所以以前瘦不下来，还是摄入太多。

今天又约了健身私教。希望能增肌并制造热量缺口。

爱喝豆浆

小小婆 发表于 2026-9-7 15:03
我其实不止血糖高。
我三高。

20天瘦  3.8 斤还是可以哦

稳稳的减

不要减太快了。

短时减重太多，气血，内分泌问题又来了。

我从5月到现在温和减重1.2KG  上下，有浮动。

其实也是晚上减少摄入，8点以后很少吃了。

小小婆

嗯嗯，每天大概二三两吧，我觉得还行。
就是算着热量吃。

高热量的不吃。相对不高的，算着吃多少。
然后不吃水果了。
因为果糖对脂肪肝不太友好，我毕竟已经中度脂肪肝。
争取6点半前就把晚餐吃完，然后只喝水，不吃东西。

每周三次锻炼。

爱喝豆浆

买了胚芽米，和老爸买的白米换着吃，他买的白米我在里面加了三色藜麦，燕麦米，糙米，轮着加。总之就是摄入丰富一点，同样的饱腹感，量少点。

木和弦

爱喝豆浆 发表于 2026-9-7 14:42
这次吃的药控制胆固醇效果好得吓人，8点几回到5点几，医生说我都可以暂时不吃了。因为我没有其他的高血压高 ...

胆固醇的上限不是才2点几？是不是有遗传因素

小小婆

还有要多喝水。

我的动脉硬化指数，显示轻度钙化。
我LG的动脉硬化指数0，血管弹性很好。其实他一样血脂略高。
因为他喝水很多。通常是绿茶。

爱喝豆浆

木和弦 发表于 2026-9-7 15:14
胆固醇的上限不是才2点几？是不是有遗传因素

低密度3点几，高密度 1点几，加起来5点几正常。  

还要结合血糖血压看，如果这两样高，基本指标就还要低一些才行。

爱喝豆浆

小小婆 发表于 2026-9-7 15:12
嗯嗯，每天大概二三两吧，我觉得还行。
就是算着热量吃。

确实，以前有很多饮食误区

什么纯果汁，酸奶，鸡爪， 水果等

其实糖分或脂肪都挺高

爱喝豆浆

孩子比你想的更爱你
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我是越来越体会到这点了

周末妹儿和伙伴出去玩，捡了一个大松果和一个柚子带回来

说送给妈妈，因为妈妈喜欢这些自然野趣的物品。

个子快和我一般高了

好欣慰

长大了还是柔软善良，几个月去复查一次视力，还记得医院门口的乞丐老爷爷，说要带钱给他，我就给他准备现金，成全孩子的善意；

教师节快到了，她要送礼物给老师们，我建议不要送花了

干脆买了些艾灸经络棒给老师们。