强迫自己午饭和晚饭每餐一小碗饭

盈盈逛理财 · 发表于昨天 20:58

和我妈视频，我说妈你脸上有肉，气色不错
我妈说，嗯，我现在强迫自己午饭和晚饭每餐都要吃足一小碗饭

盈盈逛理财 · 发表于昨天 20:58

老年人要强迫自己多吃吗😓

盈盈逛理财 · 发表于昨天 21:01

刚去问了Ai，说不好

肥园子 · 发表于 7 小时前

老年人要多吃乳制品，瘦肉蛋虾。

河蚌赌徒 · 发表于 7 小时前

祝贺，健康第一

盈盈逛理财 · 发表于 5 小时前

肥园子发表于 2026-8-30 07:50
老年人要多吃乳制品，瘦肉蛋虾。

是滴是滴
今天和她视频说一下

盈盈逛理财 · 发表于 5 小时前

河蚌赌徒发表于 2026-8-30 08:07
祝贺，健康第一

我妈情绪状态比我好

河蚌赌徒 · 发表于 5 小时前

盈盈逛理财发表于 2026-8-30 09:25
我妈情绪状态比我好

嗯，努力加油

以梦为马 · 发表于 5 小时前

人和人的悲欢并不相通。。。。。。。。。
我都是强迫自己别吃饭

静心品茗 · 发表于 4 小时前

人上了一定的年纪，在条件许可的情况下为了晚年自身的健康和少给孩子添麻烦，是要多注重保健和养生

1，早睡早起

2，常敲胆经

3，按摩心包经

4，不生气

5，保持肠胃清洁

楚楚不动人 · 发表于 4 小时前

以梦为马发表于 2026-8-30 10:00
人和人的悲欢并不相通。。。。。。。。。
我都是强迫自己别吃饭

我也强迫自己少吃，易胖基因，减重很艰难。
一是要工作，不能臃肿颓废。
二是太肥影响健康。
三是不想浪费原来买的贵点的衣服，哈哈！

盈盈逛理财 · 发表于 4 小时前

以梦为马发表于 2026-8-30 10:00
人和人的悲欢并不相通。。。。。。。。。
我都是强迫自己别吃饭

哈哈哈

盈盈逛理财 · 发表于 4 小时前

河蚌赌徒发表于 2026-8-30 09:50
嗯，努力加油

比较难

盈盈逛理财 · 发表于 4 小时前

静心品茗发表于 2026-8-30 10:18
人上了一定的年纪，在条件许可的情况下为了晚年自身的健康和少给孩子添麻烦，是要多注重保健和养生

1，早 ...

嗯嗯嗯

静心品茗 · 发表于 4 小时前

至于吃的，四季按时蔬果，人体必需的蛋肉鱼和菌菇及豆制品简易制作，少而精，适量就足矣

晚餐为了让身体内脏能更好滴得到恢复和休息，那就更应易消化少而简。

潜水的鱼 · 发表于 4 小时前

以前我们家经常拿我老婆的奶奶开玩笑，她经常会说：嗯，今天不太舒服，胃口不好。结果胃口不好也吃了两碗饭，整桌子的人就她吃的最多，别人一碗就足够。最后活到了88岁。
现在感觉我妈也有这种趋势，饭量比年轻人还大。
估摸着人老了能吃才会长寿。

盈盈逛理财 · 发表于 4 小时前

潜水的鱼发表于 2026-8-30 10:30
以前我们家经常拿我老婆的奶奶开玩笑，她经常会说：嗯，今天不太舒服，胃口不好。结果胃口不好也吃了两碗饭 ...

我妈估计也是这么想
所以强迫自己多吃

自然吃得下是好
强迫自己吃Ai说不好

盈盈逛理财 · 发表于 4 小时前

静心品茗发表于 2026-8-30 10:28
至于吃的，四季按时蔬果，人体必需的蛋肉鱼和菌菇及豆制品简易制作，少而精，适量就足矣

晚餐为了让身体内 ...

嗯嗯，今天视频和她说一下

楚楚不动人 · 发表于 4 小时前

潜水的鱼发表于 2026-8-30 10:30
以前我们家经常拿我老婆的奶奶开玩笑，她经常会说：嗯，今天不太舒服，胃口不好。结果胃口不好也吃了两碗饭 ...

真老了就放开吃了。
我们这种半老不老的，又有肥胖基因的最遭罪了，又要职业形象，又要穿衣不至于太邋遢，还担心健康状况，一天天的吃的扣扣搜搜的，我都好几天没吃炒菜了，馋湖南菜了，哈哈！

静心品茗 · 发表于 4 小时前

中老年若日常生活中能多注重上面一些，那就会使人体的自身免疫力得到逐渐改善

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