随记2026-10-01

运动与欢笑

早上**，揉腹，拉伸，按耳朵
上午走路，抗阻练习，听英语，做午饭
下午睡觉，靠墙蹲，平板撑，听英语
晚上断舍离，打牌，**

运动与欢笑

to do list
1，办驾照 2，办签证 3，领补贴👌 4，办户口 5，做胃镜 6，买打印机

运动与欢笑

感谢阿姨来熨了衣服，做了晚饭
小米粥和青菜虾仁
饭后收了衣服，袜子
现在歇下来刷手机

运动与欢笑

11月6日，周五
昨晚睡得不错，醒来胃没有难受
**，静躺，肚子咕咕咕，办了大事
放松身体，还要放松心情
昨晚美股大跌，今天A股会怎样？
昨天自以为抄底的那支票，啥时能赚到？

运动与欢笑

卡拉去医院，我没一起去
但是一起去了社区，因为在车站的方向
我本来不想去，卡拉坚持，去了就完成了一件事
在TODOlist划线的感觉很好
没有大事，小事就压在心头，我又喜欢拖延，无奈

运动与欢笑

不评判，不分析

运动与欢笑

11月7号
早上起来，困乏得不想**
静躺，然后睡去
早上喝奇亚籽亚麻籽粥
卡拉又买了些坚果
昨天收的奇怪的快递是卡拉买的书
二手的，卖家包的很仔细，还贴了邮票
又要签收，让人觉得蹊跷，多虑了
昨天退了剪刀，买了握力环
过去买的华润万家的购物卡几乎忘记了
在银行App上找出来，下次去用
剩下的时间几乎都在刷手机，帮卡拉按了几下
本来想滚🥚的，下午滚吧
放了很多天，好像不大紧实了
下午在阿姨来之前眯了一下
现在晒背，一会儿滚🥚
今天立冬，温度却很高，可能快降温了
明天卡拉去听课，后天朋友来聚餐
又约了朋友12月出游
卡拉15号还要出去，我几乎忘记了
他昨天是坐公交回来的，十一点多才到家
说是进入了省钱的的模式，连水都没买
省钱模式，让我联想到索取的模式
进入某种模式的惯性和欲罢不能
想要打破这个模式，目前特别的状态是一个不错的时间窗口
不急，也急不得，唯有顺其自然
冷静，抽离，反问，不跟随

运动与欢笑

在球姐的贴子上看到没苦硬吃于是把签证表拿出来
看得好烦，吃苦不易，没苦硬吃更难
阿姨在烧饭，香菇鸡腿土豆，炒圆白菜