枫叶@ 发表于 2026-3-5 23:19
刚刚女儿又让我办一件事，经常晚上搞突然袭击，心里有事今晚睡眠够呛。
...
看来不管啥时候父母都是儿女的后盾，朋友也跟我说闺女今天这事儿明天那事儿的，她家女儿去年领证的，现在工作日两小的要住她这边
Harry2000 发表于 2026-3-6 04:34
看来不管啥时候父母都是儿女的后盾，朋友也跟我说闺女今天这事儿明天那事儿的，她家女儿去年领证的，现在 ...
精灵姐早啊！真的是心里有事就影响睡眠，我2点半醒一次，4点半又醒了，索性出来客厅刷手机。
俗语“养儿一百岁，长忧九十九”
枫叶@ 发表于 2026-3-6 04:56
精灵姐早啊！真的是心里有事就影响睡眠，我2点半醒一次，4点半又醒了，索性出来客厅刷手机。
俗语“养儿 ...
我有时候逗我女儿本以为出厂了我们该轻松了，谁知道又带回一个人，现在又来个小宝宝，原来俟候一个现在变成三个。
静待花开2016 发表于 2026-3-6 05:23
我有时候逗我女儿本以为出厂了我们该轻松了，谁知道又带回一个人，现在又来个小宝宝，原来俟候一个现在变 ...
你这是累并快乐着😁
枫叶@ 发表于 2026-3-6 04:56
精灵姐早啊！真的是心里有事就影响睡眠，我2点半醒一次，4点半又醒了，索性出来客厅刷手机。
俗语“养儿 ...
我昨晚快12点才睡，半夜醒一次，早晨到六点被闹表叫醒。
枫叶@ 发表于 2026-3-6 04:56
精灵姐早啊！真的是心里有事就影响睡眠，我2点半醒一次，4点半又醒了，索性出来客厅刷手机。
俗语“养儿 ...
我也是，半夜至少要醒一次。
有壶的若雪 发表于 2026-3-6 08:11
我昨晚快12点才睡，半夜醒一次，早晨到六点被闹表叫醒。
我每晚都是超过12点睡的，多数会中间醒一次起夜，有时某人闹铃响了吵醒后继续睡，有时连闹铃响了他去上班了都不知道😅总体来说近两、三个月睡眠还可以。
幸运绿 发表于 2026-3-6 08:20
我也是，半夜至少要醒一次。
半夜醒后可以很快又睡那也没啥，我有时醒了可以很快再次入睡，有时就很难再睡，那就会觉得很烦躁。
枫叶@ 发表于 2026-3-6 08:46
我每晚都是超过12点睡的，多数会中间醒一次起夜，有时某人闹铃响了吵醒后继续睡，有时连闹铃响了他去上班 ...
你睡的够晚的，好在早晨不需要早起。
我昨晚九点多就洗洗睡了，早晨三点多醒，一会争取再睡个回笼。
枫叶@ 发表于 2026-3-6 08:52
半夜醒后可以很快又睡那也没啥，我有时醒了可以很快再次入睡，有时就很难再睡，那就会觉得很烦躁。 ...
我有时过了时间睡不着就特别烦躁，越着急越睡不着，需自己调整。
有壶的若雪 发表于 2026-3-7 04:05
你睡的够晚的，好在早晨不需要早起。
我昨晚九点多就洗洗睡了，早晨三点多醒，一会争取再睡个回笼。 ...
我早睡不了，已经习惯了。
睡回笼觉好舒服的。
静待花开2016 发表于 2026-3-7 05:34
我有时过了时间睡不着就特别烦躁，越着急越睡不着，需自己调整。
我要是一开始睡不着觉就会吃一片助眠药，现已好一段时间不用吃了。
枫叶@ 发表于 2026-3-6 08:52
半夜醒后可以很快又睡那也没啥，我有时醒了可以很快再次入睡，有时就很难再睡，那就会觉得很烦躁。 ...
醒了入睡困难就容易烦躁，越这样越睡不着。我一般一觉四五个小时，醒了入睡困难，偶尔能再睡
Harry2000 发表于 2026-3-7 09:17
醒了入睡困难就容易烦躁，越这样越睡不着。我一般一觉四五个小时，醒了入睡困难，偶尔能再睡 ...
我通常中途醒了就忍着不去看时间，头脑放空眯着等待再入睡，能睡就睡实在睡不了就起来出客厅刷手机，困了再回房。
昨晚12点半睡的，一觉到7点半，还行，可能是前两晚没睡好的原因。
一个50岁的女性朋友前两天摔了一跤，竟然摔成一边锁骨骨折，艾玛，吓得我赶紧去药店买了钙和维D。
前年体检说我骨密度高于同龄人，但去年体检没有检测骨密度这一项，作为日常保健补起来。
钙颗粒刷的医保卡，维D得自费。
本帖最后由 枫叶@ 于 2026-3-7 19:24 编辑
今天下午4点左右看太阳不是很烈，和某人去附近公园转了一大圈，艾玛，哪哪都是人，5点半就往回走了，去盒马买了点熟食，回家蒸个米饭炒个青菜就可开饭了。
回来途中某人说在外面吃了再回吧，NO！被我否了，这段时间有大开支，能省则省😅
明天的时间给女儿，要跑几个地方。
枫叶@ 发表于 2026-3-7 15:12
一个50岁的女性朋友前两天摔了一跤，竟然摔成一边锁骨骨折，艾玛，吓得我赶紧去药店买了钙和维D。
前年体检 ...
偶尔吃吃没问题，要是打算规律补钙的话，除了骨密度最好再测一下血钙水平，好像V D水平也要测的，身体需要补了再补，摄入超量了也有副作用的，具体的我也说不太明白，你可以咨询一下更年期或者内分泌科的医生。
财迷a 发表于 2026-3-7 21:21
偶尔吃吃没问题，要是打算规律补钙的话，除了骨密度最好再测一下血钙水平，好像V D水平也要测的，身体需 ...
好的，谢谢提醒。
先放着，等我找个时间去问问这方面的医生。
看看有效期两种都是到27年9月的，暂且可以放一放。
或者是…偶尔吃吃🙂
枫叶@ 发表于 2026-3-7 19:21
明天的时间给女儿，要跑几个地方。
快去办等把事情都搞定就心静了，我现在心里放不了事儿，有点事儿就惦记着。