记录最后一次减肥

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-2 13:47:47

12月1日，第83天，晨重：72.1kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+西红柿鸡蛋汤
午餐：海鲜烤肉自助，吃了不少

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-2 13:48:52

12月2日，第84天，晨重：73.2kg
早餐：黑咖啡
午餐：烧鱼+大葱蘸酱+半个玉米饼

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-3 08:26:21

本帖最后由猫猫不吃鱼于 2024-12-4 08:22 编辑

12月3日，第85天，晨重：72.2kg
早餐：黑咖啡+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-3 15:45:12

午餐：山药炖排骨+白萝卜+1块卤鸡+半份杂粮饭+1个大米球
吃完大米球，一会之后就感觉肚子很涨，以后不吃了

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-4 08:23:05

12月4日，第86天，晨重：71.8kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-4 14:48:53

上午吃了一个无糖维C含片+一口提拉米苏
午餐：萝卜丝炖海蛎+牛肉+杂粮饭
2点吃了一块西瓜

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-5 08:29:47

12月5日，第87天，晨重：71.3kg
早餐：黑咖啡+2个螃蟹

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-6 08:35:01

午餐：虾仁炖白萝卜+内脂豆腐+半份杂粮饭

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-6 08:35:27

12月6日，第88天，晨重：71.0kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-6 13:30:01

午餐：炒牛肉+蘑菇炒肉+半份杂粮饭+1个维C含片

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-7 08:47:02

12月7日，第89天，晨重：70.7kg
早餐：黑咖啡+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米+1/4个黄庄蛋黄月饼

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-9 14:35:56

本帖最后由猫猫不吃鱼于 2024-12-9 14:37 编辑

午餐：酸菜炖棒骨+烤鸡架+杂粮饭+1/4个黄庄蛋黄月饼

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-9 14:37:09

12月8日，第90天，晨重：71.0kg
早餐：黑咖啡+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米+1/4个黄庄蛋黄月饼
午餐：牛肉炒茼蒿+杂粮饭+1/4个黄庄蛋黄月饼
晚餐：6个草莓

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-9 14:38:03

12月9日，第91天，晨重：71.2kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-10 09:14:10

午餐：牛肉炒茼蒿+杂粮饭+4个巴旦木

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-10 09:14:33

12月10日，第92天，晨重：71.2kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-10 16:33:11

上午10点吃了4块萝卜
午餐：3块煎带鱼+2大块卤羊脖+拌菠菜+4片海苔
下午2点吃了1/4橙子
今天忘记带杂粮饭了，还好今天吃了很多菜，也没怎么饿。不过菜吃得多，BB很畅通，前一阵子3-4天才BB一次。

掌心百合 · 发表于 2024-12-10 16:50:33

猫猫不吃鱼发表于 2024-12-10 09:14
12月10日，第92天，晨重：71.2kg
早餐：黑咖啡+鸡蛋茶+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米 ...

好棒啊，一直在坚持。

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-11 08:43:22

本帖最后由猫猫不吃鱼于 2024-12-11 08:45 编辑

12月11日，第93天，晨重：71.3kg
早餐：黑咖啡+七枣茶+1个鸡蛋+1个玉米
今天换了一种玉米，半个玉米不够，吃了1个玉米感觉有点撑，下次就吃半个吧。

猫猫不吃鱼 · 发表于 2024-12-11 08:45:15

掌心百合发表于 2024-12-10 16:50
好棒啊，一直在坚持。

涉及到健康，没办法，再坚持坚持

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