一米

林晓若

旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:54
40天瘦20斤，太猛了

最可恶的我的熟人们
我每胖一斤，他们见一次就说一次我胖了
我瘦了20斤，他们视而不见。
怎么显摆也不说一句你瘦了～

林晓若

旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:51
其实是练背瘦脸。也不是瘦脸，是会让下颌线清晰，颈部舒展。
自由泳能练背。
健身房练背也可以的。 ...

是的是的。过一阵子健身房的项目安排上。
我的一个同事，也是我团队的
他自己喜欢健身，就开了个健身房
跟太子爷陈伟霆一样。

双子流星雨

不会游泳，就练背吧，我先用拉伸带练背部

静静的陪伴24～

林晓若 发表于 2025-10-22 11:00
坚持坚持。
最重要的是健康啊。

嗯！

静静的陪伴24～

以梦为马 发表于 2025-10-22 11:01
我是想问，是随便一个小胖就给开
还是得身体有某些指标才给开

那些影星变美的针？医院减肥科给开么？

灯里秋声

静静的陪伴24～ 发表于 2025-10-22 11:25
那些影星变美的针？医院减肥科给开么？

应该是医院内分泌科开的

林晓若

以梦为马 发表于 2025-10-22 11:01
我是想问，是随便一个小胖就给开
还是得身体有某些指标才给开

要指标。血脂和血糖
你家的血糖有点高医生会开的。

无欲无求

旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:51
其实是练背瘦脸。也不是瘦脸，是会让下颌线清晰，颈部舒展。
自由泳能练背。
健身房练背也可以的。 ...

感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了

林晓若

我的血脂高，一般医生不会开
但是我的抗心磷脂抗体高，容易得血栓
医生就开了。

现在代谢指标都调理好了
剩下免疫抗体指标
是没有办法调理的
只能听天由命了。

前不久有一种说法
至少有4个人跟我提起来
说我的岗位会调整
一般地，先放风再谈话再上会
在谈话阶段拒绝影响就不好了
所以，
我慢慢地把自己的身体情况给领导汇报了

林晓若

无欲无求 发表于 2025-10-22 11:35
感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了

可以做潜水蛙泳，练核心很到位。
多种姿势混合游比较好。

无眠听雨

林晓若 发表于 2025-10-22 11:39
我的血脂高，一般医生不会开
但是我的抗心磷脂抗体高，容易得血栓
医生就开了。

到底是啥药啊？

无眠听雨

林晓若 发表于 2025-10-22 10:59
我也在鼓励我家大肚子试试。
我家大肚子已经答应了。
我现在明白那些演员，为啥那么瘦了

可张惠妹们都还那么胖

林晓若

无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:44
到底是啥药啊？

我用的国产的玛仕度肽。

旧欢如梦余寥寥

无欲无求 发表于 2025-10-22 11:35
感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了

斜方肌别变大就行

林晓若

无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:46
可张惠妹们都还那么胖

怎么说呢
她们不想用吧。
或者她们的身体不允许？
或者存在信息差？
或者等着有公司联系做广告。

国产的最近才出来呢
我用的生物制剂6月底才出来。

你看李湘就胖成这样
她们的胖可以赚钱的
可以给这些生物制剂做广告。

肥园子

林晓若 发表于 2025-10-22 11:02
最可恶的我的熟人们
我每胖一斤，他们见一次就说一次我胖了
我瘦了20斤，他们视而不见。

她们妒忌你，

还是发图让网友们提供情绪价值吧

肥园子

林晓若 发表于 2025-10-22 10:40
我现在的早餐就是煮毛豆拌鸡蛋。
加上羊奶一杯
吃大量的各种维生素。

表扬你，

早餐千万不能吃：粥，油条，咸菜，咸蛋，

林晓若

肥园子 发表于 2025-10-22 12:44
表扬你，

早餐千万不能吃：粥，油条，咸菜，咸蛋，

就是不要油和糖。中午吃豆芽，还反复用开水冲洗掉油和盐的那种。吃了一口老公的饭，一块带鱼和一口包菜。

无欲无求

无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:44
到底是啥药啊？

是司美格鲁肽吧，既降血糖又减肥

美宝

我血糖虽然有点高，但体重不高，要是戒油戒糖那不瘦成麻杆了，所以到现在也没戒糖，甜饮料基本不喝，鱼和鸡蛋比以前多一些。