2025所念皆如愿之宅生活琐记（36单～18）

三餐四季烟火气

有壶的若雪 发表于 2025-5-18 14:27
烤法棍，无油无糖版，希望对减肥有利。
减肥，除了动起来，还必须得管住嘴呀！
某人说，你的法棍咋这么短 ...

干净的碳水这个可以放心吃

有壶的若雪

三餐四季烟火气 发表于 2025-5-19 13:26
干净的碳水这个可以放心吃

是呢，起码用料放心。
午餐一个人，前几天烤的德式原味大面包还剩几块，+西生菜+煎蛋+火腿片，做了汉堡，两条酸黄瓜，三片红肠，冲一杯黑芝麻糊。
饭后睡午觉，做了个清晰的梦，这会儿才醒。

冬日暖阳519

有壶的若雪 发表于 2025-5-17 15:03
惭愧，不高啊。
中午来大姑姐家吃饭，她约了几个熟人，问她都买啥了？根据她已经买的，我们决定买点熟食 ...

惬意啊

冬日暖阳519

有壶的若雪 发表于 2025-5-17 05:45
量体重，几乎是净重了，59+，长肉了，旅游期间就没控制，回来也没在意，然后一发不可收拾，比元旦那会儿重 ...

好棒，我也🉐努力

玉为尘

有壶的若雪 发表于 2025-5-19 10:56
不是手残，对于宝妈兼职场女性，蒸馒头非必要不要自己做，费时间费力气。
焗油了，白头发被黑化了。
去年 ...

这是铁线莲吗？颜色很特别。

有壶的若雪

玉为尘 发表于 2025-5-19 15:23
这是铁线莲吗？颜色很特别。

这是帝王海棠，近距离拍摄，其实花朵不大。

有壶的若雪

冬日暖阳519 发表于 2025-5-19 15:13
好棒，我也🉐努力

你又不胖，
我最近长肉了。

冬日暖阳519

有壶的若雪 发表于 2025-5-19 15:48
你又不胖，
我最近长肉了。

我都60了，不瘦了，今晚又吃多了，我越累越吃

有壶的若雪

冬日暖阳519 发表于 2025-5-19 19:05
我都60了，不瘦了，今晚又吃多了，我越累越吃

咱俩应该差不多，你比我高点，体重多一点点。
我昨晚也吃多了，还想吃块玫瑰饼了，后来忍住了，冲了一杯俄罗斯脱脂奶粉。还别说，一夜睡的很好，以后每天睡前一杯脱脂奶。。
今天开始吃进去的东西必须严格把关。
早餐～酒酿蒸蛋，窝窝头，小咸菜，南瓜燕麦米糊，蚕蛹。这是我的。
给某人热米饭，煮鸡蛋，脱脂奶，咸菜，蚕蛹。

冬日暖阳519

有壶的若雪 发表于 2025-5-20 06:00
咱俩应该差不多，你比我高点，体重多一点点。
我昨晚也吃多了，还想吃块玫瑰饼了，后来忍住了，冲了一杯 ...

喝牛奶，有助于睡眠吗？我的试试，我睡眠不好

有壶的若雪

冬日暖阳519 发表于 2025-5-20 06:31
喝牛奶，有助于睡眠吗？我的试试，我睡眠不好

记得以前看到过，说晚睡前喝杯牛奶，助眠。

浅浅时光

我减肥也管不住嘴，所以一直瘦不下去

微凉的春风

有壶的若雪 发表于 2025-5-20 06:00
咱俩应该差不多，你比我高点，体重多一点点。
我昨晚也吃多了，还想吃块玫瑰饼了，后来忍住了，冲了一杯 ...

大姐，我们一起减肥，为健康而战！

有壶的若雪

微凉的春风 发表于 2025-5-20 09:27
大姐，我们一起减肥，为健康而战！

好的，耶，为健康而战！
我不光要减肥，还得对抗高血脂症，其实我已经吃得很淡素了，可指标还是居高不下，遗传，多半来自我爸的遗传。
当年多子女家庭能有多少大鱼大肉，可我爸很早就确诊了动脉硬化。他是不是认真吃药我不记得了，总之从五十岁开始就病休在家，我记忆很深。
上午出去走了一大圈，五千多步，没带帽子，想多晒晒太阳，补补钙。去某中医堂买了点山楂干，半斤31元，搭配陈皮泡水喝，去脂助消化。又买了点饺子皮，燕麦片，榨菜，悦鲜活牛奶。花了30元。
早餐吃的很清淡很素，中午又给自己搞了份青菜沙拉，在自己能掌控吃啥不吃啥的时间段，多吃草。上午走了一大圈，走累了也饿了，这一盘青菜啥不好干，还有半碗早餐剩的杂粮饭，我用海苔裹着吃了。
谁又容易呢？！
本月累计支出3045。

呢喃馨语

有壶的若雪 发表于 2025-5-19 14:47
是呢，起码用料放心。
午餐一个人，前几天烤的德式原味大面包还剩几块，+西生菜+煎蛋+火腿片，做了汉堡， ...

雪姐的面包烤的太赞了
我这两天买了新蒜，泡了糖醋蒜，北方人夏天吃面就爱配糖蒜
买的斤黄瓜，做了酱黄瓜，可口小菜

目空一切也好

有壶的若雪 发表于 2025-5-20 12:27
好的，耶，为健康而战！
我不光要减肥，还得对抗高血脂症，其实我已经吃得很淡素了，可指标还是居高不下 ...

中午用两块黄油煎了法棍，剩的番茄炒蛋吃了，还吃了一块三文鱼
才发现今天是520啊，大家快乐，哈哈

静待花开2016

有壶的若雪 发表于 2025-5-19 08:05
四点四十又睡回笼觉了，六点醒来，拉着小拖车去趟早市，香蕉，山竹，花生柿子，茄子，油豆角，生姜，荷兰 ...

最近我也吃了不少山竹，部门小孩买的，我带其它水果。

有壶的若雪

静待花开2016 发表于 2025-5-20 14:36
最近我也吃了不少山竹，部门小孩买的，我带其它水果。

甜有很多种，山竹的甜，真让人快乐开心。

有壶的若雪

浅浅时光 发表于 2025-5-20 08:03
我减肥也管不住嘴，所以一直瘦不下去

尽量管住呗，我发现慢慢滴就对有些事物的抗拒由刻意变自然了。

有壶的若雪

呢喃馨语 发表于 2025-5-20 12:56
雪姐的面包烤的太赞了
我这两天买了新蒜，泡了糖醋蒜，北方人夏天吃面就爱配糖蒜
买的斤黄瓜，做了酱黄瓜 ...

糖醋蒜我们就饺子吃，吃面的时候直接吃生蒜～味道不美，但口感好。哈哈哈
你的退休生活开始了。