小小婆 发表于 2026-4-20 14:41
定了5.9-5.16 北疆游~
补了单房差，买了保险，20598~三人。
线下还是线上订的呢？
红豆果果 发表于 2026-4-21 09:20
线下还是线上订的呢？
APP上定的~
我习惯网上定，可以耐心的比较~
车程，景点一目了然。
线下销售员一推销，云里雾里的~
小小婆 发表于 2026-4-20 14:39
谢谢球姐。
我把走路这段收藏在微信里了。
走路的时候看看。
我用超慢跑APP每天打卡40分钟，然后小视频关注了几个人，他们出的视频集有相应的步数集，一边听歌一边超慢跑，就没那么枯燥，还能根据自己身体情况调步数，虽然也是做不到天天打卡，至少一周能打个四五次，慢慢来吧，总比不动的好
suisui14 发表于 2026-4-21 09:30
我用超慢跑APP每天打卡40分钟，然后小视频关注了几个人，他们出的视频集有相应的步数集，一边听歌一边超 ...
一周四五次其实很好啦~
我昨晚也有坚持，不过暂时只能30分钟，有点累。
4.21
同业暴雷很多。
我们了解并认识的老牌贸易商挨个暴雷。
没暴雷的也苟延残喘，交不出货来。
早上问LG，想不想做大做强？
因为按常规，他们倒下，我们更进一步崛起。
LG说，算了，干不动了。维持现状都已经是不容易了。
操盘不易，且行且珍惜吧。
小小婆 发表于 2026-4-21 10:52
4.21
同业暴雷很多。
过去时代的飞速发展早已经不是那个努力就能逆天改命的年代。
可能干得多，亏损更大呢
爱喝豆浆 发表于 2026-4-21 11:30
过去时代的飞速发展早已经不是那个努力就能逆天改命的年代。
可能干得多，亏损更大呢 ...
是啊
昨天资金已经开始吃紧了，有转不动的感觉。
小小婆 发表于 2026-4-22 09:24
是啊
昨天资金已经开始吃紧了，有转不动的感觉。
祝好运。小小一贯稳得起，这次相必也不列外。
4.22
上海橡塑展。
很多客户去参观。顺带来这里看看，毕竟高铁只有一小时。
以前离高铁站很近。
出站200米就是了。
只是实际套内只有90平。
也不是没想过把隔壁买下来，合并为套内200多。
但是恨透了空调不自由的日子。
还有一个大平层，男同事们烟雾缭绕~
每天工作回家，头发缝皮肤孔里都是烟味。
偏偏窗户打不大，斜角30度。还不对流。
所以有了这套小联排，5层，每层方方正正的70平，不大，但是好布局。
也蛮好的，客户来了体面啊~
我们一直不好大喜功。
有朋友创业，还没咋地呢，高大上的写字楼，助理都配好了。
我们从90平（租），到120平，到现在的350平~
稳扎稳打，挺好。
昨天接到某大厂电话。
因为直接生产商不给他们欠款了，要给我们加量。
LG回答的也很委婉，价格合适就做，不合适也不做。也接不下全国的市场，只能保南方。
又把北方生产商的资料递进去了。
不管是谁做，先期工作总是我们在推进的。
也吃了很多亏，试机料我们免费提供，生产商的原因导致的赔款我们赔~最后投标大家一起投，价低者得。
朋友最近很春风得意，看对了，做对了，赚的盆满钵满。
如果这次行业老大暴雷，他就能成为行业老大了。
他跟我们不一样，直接终端很少，全是贸易往来，收现款。没有资金压力，落袋为安。
我们全是终端，路上跑的，客户库里压的，全是我们的资金。贸易行业中的重资产。
很难说，哪个方式更好。
只是我们做的也确实蛮累的。
分享一个手腕式血压计。300多
欧姆龙的，特别小巧，准。
7号电池。
我放在了办公室。每天不定时测测。
4.23
关于高血压。
我做了如下改变。
开始算热量吃饭。
下了柠檬轻断食。
它给我配置的方案是16+8，我做不到，我能做到14+10。
开的超级会员，每顿饭都弄到自己的盘子里，拍照，算热量，算碳水脂肪蛋白的比例。
会直接给你建议，少吃20%，可以吃100%。
每天可以回顾下膳食比例。
喝水打卡，喝足够的水。
公司的烧饭阿姨，我再三叮嘱，少油少盐。
她最近胆固醇高了，也听进去了。
隔天超慢跑。
于是之前145左右的高压。
最近持续稳定在135左右，偶尔140.
低压终于偶尔下90了。
当然，效果没有这么立竿见影，还是要继续努力的。
体重，每天都有降。
说明，真的不用饿着自己。
我除了晚上11点左右，肚子会咕噜咕噜。
其他时候，吃的很满足。
还是要靠科学计算卡路里，而不是自己以为。
小小婆 发表于 2026-4-23 10:55
4.23
关于高血压。
坚持正确食疗还是很有效的。
而且你高得也不多
爱喝豆浆 发表于 2026-4-23 11:00
坚持正确食疗还是很有效的。
而且你高得也不多
哦，对了。
我还带了个计时器~
每隔60分钟，起来去走动5分钟。
中午传来喜报。
大闺女800米，5.05分。
20分的标准是5.15分。
上学期，测了3次，第一次5.20分，后来越来越慢，摆烂了。
和我吐槽中年女体育老师不肯高抬贵手，不肯放她一马。
我说可以通过锻炼的。
她说你不懂，就是锻炼不出来。
这学期，终于能拿20分了。意味着体育不会再挂科。
意味着大二上学期的体育重修，能合格。
也意味着后续每学期的体测能合格。不至于每次提心吊胆的，就怕拿不到毕业证。
也算她人生路上最难克服的难关，被她自己渡过了。
给她发了288的红包。表示祝贺。
球姐 发表于 2026-4-20 10:52
最好不要，久不锻炼的筒子们，任何哑铃壶铃动作都容易手肘、肩膀累到，还有腰。
因为容易失去平衡，代偿 ...
学习啦
4.24
昨晚爷爷外公外婆爸爸都陆续给大宝发了贺喜红包。
光八百米顺利过关，就收到红包近一千~
我们大宝真是有福气的大宝。
小小婆 发表于 2026-4-24 09:50
4.24
昨晚爷爷外公外婆爸爸都陆续给大宝发了贺喜红包。
老人家大气！！
我也在超慢跑，大半年了，40分钟，如果上班累就30分钟，体重减不下来，但是坚持运动感觉精力好一些。
开心 发表于 2026-4-24 10:45
我也在超慢跑，大半年了，40分钟，如果上班累就30分钟，体重减不下来，但是坚持运动感觉精力好一些。 ...
还是要控制热量的。
前晚看小说，蜜语记。看到凌晨3点，一本书刷完了。
昨晚累的七点就睡觉了。
热量多吃了300多大卡，没运动。
今天长了1斤。
这几天血压控制的不错。
说明确实不要吃药嘛。
130左右，80左右。
还要再往下一点。
早上醒来一杯温水。
工作1小时，起来走5分钟。喝100-200毫升水。拿了计时器定时。