我爱我自己我欣赏我自己

阳芷123

自卑就会释放敌意。
因为自卑的时候，就会预设别人讨厌自己，看不起自己，为了防御，就会释放敌意。
这也是自卑就容易无礼的原因。
这里不是批评自卑，这是一种身不由己。
——摘抄

阳芷123

阳芷123 发表于 2026-1-18 21:30
小同事的孩子9年级。
开学没多久就家里待了。

“如果你说的不能给对方赋能，而是削弱了对方的力量，那不如不说。”
非常欣慰自己做到了！

如果面对他人的痛苦、脆弱，做不到雪中送炭，那就不要雪上加霜，至少更多的理解、悲悯和慈悲。
——若无法肯定是雪中送炭时，那就有雪上加霜的嫌疑，没有第三种状态。

阳芷123

阳芷123 发表于 2026-1-18 18:32
问了豆包：
小个儿萝卜先开花、大个儿萝卜还没动静，这是为什么？
如果种子相同、下种时间也一样，但还是出 ...

读书不多，但思虑过度的人就像这早早起苔开花的萝卜一样。
营养好自己，先长个儿，再长心（眼）吧。

阳芷123

阳芷123 发表于 2026-1-19 06:24
自卑就会释放敌意。
因为自卑的时候，就会预设别人讨厌自己，看不起自己，为了防御，就会释放敌意。
这也是 ...

1、关于TA表姐：离婚很多年，孩子30多岁了、是个派遣工、且有心脏病，现我把TA姐的工作项替了。。。。。。
2、我的工资比TA高、比TA表姐高。

这些跟我都没有关系呀。
我不认识TA姐、我的工资是老板支付的呀。

我与TA关系中这两个原生癌如何治疗？
或者说我如何跟这两个原生癌和平相处？

也真是服了老板的气，公司4个员工，其中两人为表姊妹。
辞退表姐，留下表妹。
给我埋下一个雷。

TA释放出来敌意或者说突破我的边界行为，我如何办？
凉拌~
死死忍住，不接话吧。

权当是人生试卷的附加题，是用来提升我来的。

阳芷123

说好的雪呢~
目前还木有来。
但雪风实打实地是来了，刺骨。赶紧关上窗户。

家里两个温度计显示的温度及湿度不一样。
窗户上的是：8度、68%
进门口处的是：11.5度、55%



看到这两组数据。想到一个事情。
真实的数据也是多样的，比如这温度值、湿度值、血压。。。。。。
看你如何运用了。

阳芷123

没事尽量少讲话，少讲话，在沉默里待一会

很多的时候，
人际关系里面的问题，
并不是我们说的太少，
而是我们说的太多了。

我们说了太多的话，
但其中有很多的话，
是从崩溃的状态里说出来，
其实不如不说。

因为这些语言和能量所传递的只是否定与批判，
把一个人推开。
你为什么总是这样，
你为什么不可以那样。

当某一个判断，
在你的头脑升起的时候，
请记住这个法则，
先暂停5秒，
在沉默里待一会儿，
这5秒不是压抑，
而是带着呼吸的流动，
让自己有机会，
重新回到当下里，

正是这样的留白，
我们才有机会去触及一个完整的生命，
更全观的视野。

阳芷123

晒早餐🥣。
我的及儿子的。

阳芷123

与部分人建联，沾人气，
在别人身上看到自我，
接住他人的基础友善。

下雪了。

阳芷123

人生要走到下一个阶段，
被新的挑战和憧憬占有，
才能真的把过去很在乎的东西放下。

在放弃旧我的地方，会有新我自动涌现。

阳芷123

下午朋友们来公司棋牌室玩牌了。
三个人只有一人会，我及X姐妹现学。

阳芷123

世界安静得只听到煮茶的声音。

爱喝豆浆

阳芷123 发表于 2026-1-18 20:25
跑步完毕。
客厅跑的。

如此干净整洁、、

这个帖子，完全记录了楼主的内在成长。非常棒！

阳芷123

昨天的麻将局从1点到4：50结束。
接近4个小时。
我输了9元，X姐妹输了5元。
“培训老师”L赢了14元。——我们说，这就算培训费了哈。
三人同时大笑。
哈哈哈，美好的一下午。

我们三人这局麻将的输赢金额是一致的。
其他人的麻将局不一定。因为TA们单局金额大，最终输赢金额也大。
输的人会放大输的金额，赢的人会埋藏利润。所以输赢的金额往往是对不上的。

边打边聊天。
三个女人一台戏，今天的可不仅仅是牌戏。
我跟L姐妹更熟一些，是老乡，又沾点亲戚关系。以前因为工作领域不同，各自忙碌，所以来往不多。现退休了，就经常在一起玩儿了。
X姐妹是L姐妹的好朋友。因了L，大家就玩儿到了一起。
大家分属不同行业、家庭背景不同、成长经历不同，互相都还是比较新奇的。

X姐妹从媒体行业到政府管理部门且是纯爷们领域，这跨度。。。。。
但并不妨碍她每个岗位都做得很好。
可能与她的天生气质有关。

她喜欢苏辛的诗词。
“我见青山多妩媚，料青山见我应如是
江左沉酣求名者，岂识浊醪妙理。
回首叫、云飞风起。
不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳。
知我者，二三子。“
——张口就来。

孩子教育得也很好。
省985本硕。
本是理工男，但是琴棋书画也很擅长。
如今，她弹的钢琴就是孩子当时用的。
她说自己与孩子互为引路人。
现在孩子已上班，但母子两人依然有很多能聊的话题。
上月，她的生日。
儿子在她的生日宴上给她了较高的评价。

X姐妹麻将完回家，又弹上了钢琴。

阳芷123

小姐妹M说同事P网D了。

这事，爆雷之初我就知道了。
只是M姐妹不知道。她们两夫妻是农业大省人，大学毕业后到我们这里就业安家。
很多事情她局部知道或者说滞后知道。

她可能想听听我对此事的看法。
但是我不能说太多。每家都有属于自己的25000里长征。
P的25000里长征方向偏了，而且不是现在才偏的。

她应该憋了话，想聊聊这事。
但我也不想听。

错误的信息并不一定是假的信息，局部的信息在某种程度上就可以叫假信息了。
有时听到她分析的结果，只能笑笑。

比如说，她对自己职位一直提不上来，归因为不是厂二代，没有人脉关系。
然后给我举出若干例子。
我只能笑笑。

假若非要这样说，正确的表达应该是，没有厂一代父母帮衬让他们能甩开膀子努力干，没有能力识得贵人。

其实贵人是自己，当自己不贵（不足够优秀）时，贵人说的贵语自己根本听不懂或者说根本不相信。
山区小县城的企业，能做到眼下的优秀程度，真的是人时间堆出来的。
没有谁是到点就下班的，没有谁能休息完整周末的。
大家都是以工作为主线的，家庭孩子那都是排在第二位的。

M同事是为数不多到点下班、周末少加班的人（这是M自己“斗争”的结果）。
因为她要管孩子要顾及小家庭的正常运转。
时间花在哪里，收获就在哪里。这话是不假的。

但不得不说， 她一直走在努力平衡的路上。
只是基础太差。出身基础太差了。
继父帮着她妈妈养大了他们姐弟两人。
通过她对自己女儿偶去姥姥家期间的紧张程度。。。。。。
小家庭的建设（物资创建+精神创建修复）完全是靠他们两口子自己。
很不容易了。

其实很想对她说：
你们现在就已经很好了。
真的很好了。
不要跟别人比。
放松一些再放松一些。

——很多时候，只能在心里默默跟她说这些。

每个人都有属于自己的25000里长征。
慢慢来吧。

阳芷123

爱喝豆浆 发表于 2026-1-20 09:34
如此干净整洁、、

这个帖子，完全记录了楼主的内在成长。非常棒！

豆浆姐妹，你好呢。
我这不是退休了么，再加上平日只有我们两口子在家。
所以家里很简单，好收拾。

这个贴子，主打就是记录自己内心的成长经历。

阳芷123

阳芷123 发表于 2026-1-20 10:08
小姐妹M说同事P**了。

这事，发生之初我就知道了。

跟M同事约了聊天的时间。
还是听她说说话吧。
很多时候觉得自己在帮别人，其实最终是在帮助自己。

就比如M经常跟我的吐槽，就象一面镜子一样照到我自己。
我在很多时候何尝不是略大一版本的她？

所以时刻提醒自己，不要随便下结论。
我能确定我看到的是真实的吗？
眼见的一定是实吗？触摸到的一定是实吗？

大象是堵墙、大象是根柱子、大象象把蒲扇。。。。。。
这寓言故事的意义是可以用一辈子的。
人眼能看到的、经历能触碰到的部分太少啦。
看不到的、没能触碰到的才是冰山之下的部分。

不总结不利于自己的结论，以开放心态面对一切。
秉承凡事发生皆有利于我。

其实还是很感谢M姐妹对我的信任的。
在我能量足够的时候，
也乐意拉她一把。
大一些的讨论，会把自己的心理咨询师叫上。

阳芷123

阳芷123 发表于 2026-1-20 11:17
跟M同事约了聊天的时间。
还是听她说说话吧。
很多时候觉得自己在帮别人，其实最终是在帮助自己。

同时还约了另一个共同的朋友。
三人一起开个腾讯会议室，要聊就好好聊吧。

阳芷123

一个人是谁，取决于吃进了什么
一是吃了什么食物
二是吃了什么知识

食物要挑有营养的吃。
知识也要挑有营养的摄取。

与人的交往也是获取知识的一种。
对深度交往的人一定会有选择的。

自己还没长好的时候，
选榜样要多一点。
没太多时间去照镜子。

阳芷123

她对我有敌意。

1、这是真的吗？——呃，我有点不敢说一定是真的。
2、你能确定这是真的吗？——我不确定是100%真的（不确定她对我是100%的敌意）。她把自己的小家操持得比较好（老公偏瘫10年，孩子能上211）。她应该也有人性中最基本的善。否则不会有目前这较好的结局。
3、相信“她对我有敌意”时你有什么反应？——心里很不舒服。
4、没有那个念头你会怎样？——我会比较平静。噢，我还会拉着她一起好好搞工作。天地良心，我没有要取代她的意思，我想的是一丢丢大的公司，大家把工作搞好是很容易的。
我不知辞退的人是她表姐。
我不知道她处在表姐被辞退的恐慌中（她是被表姐介绍来的，表姐跟老板是朋友），这份兼职工作对她应该有一定的必要性。
所以，主要原因是我。是因为我话太多了，尤其是在没摸清详情情况下。
首要责任是我，我让她紧张了，她有应激反应是正常的。

——用《喜悦无处不在》中的方法来演练当下遇到的问题

我不能怪老板不告诉我她们是表姐妹（同事母亲跟她表姐父亲是兄妹），毕竟我也没主动问。
我不能怪老板把一直由自己保管的U盾交给我，只是应该提醒他需要给同事做好铺垫。
在新团队信任感没建立到足够的时候，有些事情是需要细致考虑的。

阳芷123

烧水壶盖合不拢了。

在拼夕夕上找到了配件，才几块钱。

问某人是否乐于练手，他欣然同意。

万能的拼夕夕，实惠的拼夕夕。真是生活好帮手。

话说有一年新年，
到同学家玩儿。
他帮我清理手机，看到了拼夕夕也属榜前位置 。
当时自己还觉得挺汗颜的，虽然他没吭声。

但没多久，也释然了。

不一样，大家生活确实是有不一样。
30年下来大家不同的经历，导致在某些领域大家的差别真不是一般的大。
但我也有我傲骄的地方。

深夜酒吧醉酒的他，辛酸和着眼泪通通倒给我。
我放在心底。
面对酒醒的他，我只当啥都不记得啥都不知道。
尽量不给他找麻烦，当一个安全倾听者。

我之于他的安全，会让他主动帮助我。
比如主动引导我家孩子成长。
这种帮助，不会对他有任何影响，但是一般人取代不了。

前几天，某人说到蒋姓省长遭遇李姓商人的围猎，面对李数十年来不求回报的付出，觉得不帮他实在是不好意思而走上腐败道路的故事。

我烦这种新闻，更不喜欢这种讨论，跟他笑称说，围猎，咱们不也在围猎么？
***（同学的名字）不就是咱们“围猎”的对象吗?
对儿子的培养，是不是也是一种“围猎”？
你姐对我们多年的付出，是不是也是一种围猎。

围猎，在我眼里，是一个中性词。
我对它的理解是：对一件美好事物的向往或者坚信。（话说，这李姓商人真有眼光呀，能看到蒋姓父母官10年后的官职。不知这眼光能平移到股市不？若能，直接到股市发财多省事多安全呀。）
我跟同学长久的相处，是因为他给我做了榜样：做了其他人二代甚至三代人都达不到的经济成就。但我踏实笃定过小日子的态度也不差。大家相互“围猎”的是不同的幸福生活。
我们对孩子无私且尽力的付出，是“对孩子有美好未来”愿景的“围猎”（坚信）。
他姐及姐夫对我们家庭多年来的照顾，是“对弟弟家小日子越过越好”愿景的“围猎”（坚信）。